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熟透的香蕉才通便，有的香蕉外表呈青绿色，里面不熟，有的香蕉外表很黄，吃起来却肉质发硬，甚至有些青涩半生熟，上述香蕉都没有熟透，含有较多的鞣酸，比较难入口消化，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如果摄入过多反而会引起便秘或加重便秘病情，所以，通便润肠要选熟透的香蕉

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