睡眠不足

akiracpf · 发表于 1-12-2013 08:06 AM

早上早起晚上迟迟不能睡,我该怎么办???

nevermind123 · 发表于 1-12-2013 02:19 PM

BabyKangaroo · 发表于 1-12-2013 03:59 PM

压力过大吗？

PakarRoadTax · 发表于 1-12-2013 04:11 PM

nevermind123 发表于 1-12-2013 02:19 PM
静坐
http://www.youtube.com/watch?v=p2C1EhO-cRc&list=PL1Y-viuhkyb7a2gxacMBWkMugSnPs_kOK

打坐吧....

ck_07 · 发表于 1-12-2013 11:44 PM

找出原因才是解决之道。。。

akiracpf · 发表于 2-12-2013 12:44 AM

BabyKangaroo 发表于 1-12-2013 03:59 PM
压力过大吗？

想太多了。。。

BabyKangaroo · 发表于 2-12-2013 11:19 AM

akiracpf 发表于 2-12-2013 12:44 AM
想太多了。。。

临睡之前最好不要想东西

JwMc8688 · 发表于 2-12-2013 03:18 PM

多做运动吧！！！

akiracpf · 发表于 2-12-2013 06:37 PM

BabyKangaroo 发表于 2-12-2013 11:19 AM
临睡之前最好不要想东西

不能不想。烦烦烦

akiracpf · 发表于 2-12-2013 06:38 PM

JwMc8688 发表于 2-12-2013 03:18 PM
多做运动吧！！！

有什么好介绍~~

JwMc8688 · 发表于 4-12-2013 09:39 AM

akiracpf 发表于 2-12-2013 06:38 PM
有什么好介绍~~

去爬山吧。。。

rachelyltang · 发表于 4-12-2013 10:56 AM

你在床上用电话吗？培养不要在床上做任何东西，除了睡觉，久了就可以了~

akiracpf · 发表于 4-12-2013 03:00 PM

JwMc8688 发表于 4-12-2013 09:39 AM
去爬山吧。。。

好累的运动～～～～～

JwMc8688 · 发表于 5-12-2013 11:26 AM

akiracpf 发表于 4-12-2013 03:00 PM
好累的运动～～～～～

就是要很累啊！！！
晚上就可以一躺下就睡着。。。

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所属分类: 家庭生活