孕妇每天运动20分钟 有助胎儿发育

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满地可大学一项研究显示，怀孕时每天只要做20分钟运动，每周3天，就可促进新生儿的脑部发育。

研究人员说，脑电图显示，孕妇在妊娠中期和后期最少做这样温和的运动量，生下的宝宝在认知功能方面优于缺乏运动的孕妇生下的宝宝。

「我们的研究结果显示，有做运动的妈妈生下的宝宝在脑激活方面较为成熟，显示他们的大脑发育的速度比较快。」主要研究员Elise Labonte-LeMoyne说。

为判断孕妇运动对胎学大脑发育的影响，研究人员对18名出生10天的婴儿做脑电图，其中10名新生儿的妈妈在怀孕期间有运动，8名没有。

研究人员让这些婴儿戴上像浴帽的网上，上面有124个电极捕捉他们的大脑在刺激之下产生的电脉冲。这项研究给予的刺激是称为听力记忆或声音辨识的试验。

「我们放哔哔响之类的声音给他们听，然后再稍微提高音高，看大脑能不能分辨声音的不同并做出反应。」研究员说。

结果10个怀孕期间有做运动的妈妈生下的宝宝对声音的刺激都有所反应，而且平均值优于没有运动组的婴儿。

Labonte-LeMoyne说：「我们认为透过运动让他们的大脑发育提早成熟，对宝宝来说是有利无害。」

这项研究报告10日在圣地牙哥举行的2013年神经科学会议上发表。