马铃薯

shenny727 · 发表于 24-7-2014 11:12 AM

昨晚爬了贴，今天早上试了马铃薯加cheese，cheese的味道不是很喜欢><
请问有什么牌子的味道不会那么重吗？我用chesdale，有比它淡味点的？

3mly · 发表于 19-8-2014 08:49 AM

听说POTATO可以帮助加快燃烧脂肪功能

melaniewong · 发表于 22-8-2014 05:17 PM

很好的的贴，这个星期一开始，生理期第二天，体重是57.90kg，每个早上Kellogg's special K 一份加low fat milk 和coffee,另加tibbits cereal bars or yogurt or fruits 如果想咬食物or有点饿, 午餐normal meal 米粉汤etc,晚餐2粒potato有时加egg or 罐头tuna or cheese,今天早上量56kg,真的有效了！！

queen23 · 发表于 23-9-2014 04:38 PM

有没有长胖的方法

魈東 · 发表于 16-10-2014 07:15 PM

楼主，我也喜欢吃马铃薯，
我5年前很胖的，骨头大，身高173cm，有120多公斤，
我用了少吃多餐来减肥
不知不觉，5年里面瘦了20多公斤
自己在改变自己也不懂的说XD
现在体重还在90公斤内，我的目标是70-75公斤就是最标准给身高173的女子了XD
我好想有快速减肥方式哦

cashrine1995 · 发表于 19-10-2014 03:22 PM

謝謝樓主的分享！！我馬鈴薯蒸熟後，就這樣吃進去了，雖然剛開始吃很不習慣，但飽感十足！！

maggieng · 发表于 27-10-2014 06:40 PM

马铃薯要买哪个品种的，因为市面上有很多种类，还有如此晚上吃这个可以吗？

emilybeautyshop · 发表于 29-10-2014 03:22 PM

cashrine1995 发表于 19-10-2014 03:22 PM
謝謝樓主的分享！！我馬鈴薯蒸熟後，就這樣吃進去了，雖然剛開始吃很不習慣，但飽感十足！！

马铃薯的皮肮脏，也可以吃下去？

cashrine1995 · 发表于 2-11-2014 09:53 AM

emilybeautyshop 发表于 29-10-2014 03:22 PM
马铃薯的皮肮脏，也可以吃下去？

呃。。。我剖開皮才吃的 ||||

mikolch · 发表于 4-11-2014 10:18 PM

哇~好厉害的食谱！！！

jasm · 发表于 7-11-2014 04:41 PM

马铃薯应该是高能量食品吧

YuTrrys · 发表于 18-11-2014 12:20 PM

可能会试试这方法

uoia2000 · 发表于 25-11-2014 09:45 PM

今天开始了这个。。希望可以坚持一个星期。

cyaissfun · 发表于 5-1-2015 04:46 PM

请问马铃薯泥可以加玉米粒一次吃吗？只是马铃薯泥+cheese+牛油有点腻，加了玉米粒吃起来比较有口感，但是不知道加了之后会不会有反效果？

金贝贝 · 发表于 19-1-2015 10:13 AM

可以烝马铃薯吗？

sunsilk_cv · 发表于 23-3-2015 01:11 PM

ulsee 发表于 15-4-2014 05:39 PM
可以每餐都吃意大利面吗？很好吃！薯泥三天就腻了。如果三餐都吃意大利面会廋吗？

意大利用蛋来做，不要三餐都吃，会高cholesterol

Anna_Beauty1818 · 发表于 20-5-2015 02:17 PM

谢谢分享～·～～～～～～～～～～～～～～～

一衍天 · 发表于 5-6-2015 03:06 PM

还是均衡比较好lar

andyket · 发表于 7-9-2015 12:38 AM

还是不了，我觉得我努力运动会更好。。。不喜控制自己的食物。。。

合balloon道 · 发表于 13-9-2015 03:31 AM

很好的帖子多谢分享

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