过量摄入这6种食物变成丑八怪

libra1990

　1.蛋糕-必然要长胖 　　食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。
　　而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。

　　2.泡菜促使人体早衰
　　在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。

　　3.炸海鲜促人衰老
　　过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。
　　研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

　　4.巧克力会让你生病
　　无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。
　　吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。

　　5.海带会造成皮肤黑色素沉积
　　海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重，到时出现了斑斑点点就恐怖了！

　　6.橘子会导致皮肤发黄
　　橘子酸酸甜甜的，很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化，殊不知橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。

apple0802

我最喜欢吃巧克力....

okleong

我最喜欢吃酸辣食物。。。

幸福小魔女

原来海带会造成皮肤黑色素沉积

shipship_to_u

谢谢楼主的分享

finux2500

韩国人那么爱吃吃泡菜、海带汤
又不见韩国人口严重下降??

neo_lam

超级误导人，泡菜海带和橘子哪里是不好的食物...很多这些网路消息误导人啊...

神经妹

很多我都爱吃呀。。很难戒口

mixiao

又来一个严重误导人的！韩国泡菜（《---含有较少量的亚硝酸）橘子海带是营养的保健品，所有食物过量了吃都不好，但是适量就没问题！

www2

海带有很高的营养价值

LinDa5355

我最喜欢吃酸辣食物+1...

apple0802

mixiao 发表于 26-12-2012 02:07 PM
又来一个严重误导人的！韩国泡菜（《---含有较少量的亚硝酸）橘子海带是营养的保健品，所有食物过量了吃都不 ...

以上的文章已经说明过量食用泡菜才有问题,
没看清楚不要乱留言,拜托

apple0802

neo_lam 发表于 26-12-2012 12:47 PM
超级误导人，泡菜海带和橘子哪里是不好的食物...很多这些网路消息误导人啊...

过量摄入这6种食物变成丑八怪
请看清楚标题才留言,那有误导?!!

mixiao

apple0802 发表于 28-12-2012 09:52 AM
以上的文章已经说明过量食用泡菜才有问题,
没看清楚不要乱留言,拜托

看错了，真的很不好意思，请你原谅我。。。

apple0802

mixiao 发表于 28-12-2012 02:32 PM
看错了，真的很不好意思，请你原谅我。。。

搞清楚就好啦

TechHub-Asia

谢谢分享。。。