母乳有毒？母乳哺餵也要看心情

雪狼湖

母乳有毒？母乳哺餵也要看心情
[孕婦,育兒]

母乳也會有毒？
新聞曾報導母親生氣後餵母乳嬰兒猝死事件，所以媽媽們餵奶心情很重要喔！

許多媽媽都不知道，哺乳時候的心情也會影響乳汁質量。若在憤怒或疲憊焦慮的心情下進行哺乳，更可能會有害嬰兒健康。

1、 盡量避免情緒波動的時候哺乳

在西醫的角度看，在心情波動的時候，母體的腎上腺素分泌會增加，因此印像到奶水的分泌。也有學家通過實驗證實了人在生氣的時候，體內會產生“毒素”，這種“毒素”甚至可能讓水的顏色產生變化，甚至生成沉澱。同樣地，在母體情緒波動的時候，可能會讓寶寶吸入有“毒素”的奶水，也可能會導致乳汁分泌變少。

2、 自我控制情緒

除了注意飲食上的營養搭配，多吃利於乳汁分泌的食品，為了避免影響乳汁的質量，新媽媽們要盡量控制好自己的情緒，避免情緒的大起大落。在情緒波動過後，不要立即哺乳，平時注意通過不同的減壓方式，例如聽音樂、看書、唱歌或做一些力所能及的運動。

15122009

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