11个月宝宝的睡眠问题

shanshan85

我女儿最近每个夜里喝了奶后就不睡觉，总要玩到零晨两三点才睡回去。
她没有哭也没有闹，只是不肯睡，很有精神的在地上爬和玩耍。
白天她也只睡一次，大概三点到五点。
请问要怎样做才能调回以前的睡眠时间？

江夏

不如常睡觉，就要查看宝宝有哪方面的因素引起她如此，而不是直接跳到结论要宝宝如常睡觉的方法。

宝宝近一岁了，如果还没出牙，也是开始出牙的时候了。这段时候，宝宝体内会闷燥烦热，所以喝了奶(身体更热)，就比平常难入睡，要过段时间平伏了，也玩累了，才逼不得已睡。

出牙祗是一个例子。其他因素如副食食料属热性、洗澡时间过短或少水，都会引起宝宝夜间体内闷热不睡。