《不要成為情緒的奴隸》

lchintong

《不要成為情緒的奴隸》

在短短的人生旅途中，我們其實不必急著趕路，漠視了沿途的風景；目的或許重要，卻要享受過程才能真正擁有豐富的人生。

早在一九九七年的世界精神病協會年會上，專家們就明白指出，人類已經從“身體疾病時代”步入“精神疾病時代”；躁鬱（憂鬱）、焦慮、神經衰弱等精神障礙，將是未來人類健康的頭號敵人，也是人類必須面對的“新世紀病”。

世紀病並不可怕，怕的是不知如何防備和應付。躁鬱症既然是一種精神疾病，所謂心病還需心藥醫，從“心”救起，才是根本之道。是我們勇敢地向新世紀病宣戰的 時刻了！讓我們的心靈穿上正向光明的鎧甲，修正追求的方向，注重身心靈和諧，把持情緒的穩定，便能夠打造內心的壯麗殿堂，活出生命的新活力和新色彩。

◎　命運與算命

我有個宿命論的朋友，認定人僅是上天的棋子，再聰明伶俐，也鬥不過既定的命運。於是，他熱衷於求神問卜，鬱鬱寡歡生活在“命運”的陰影下，一點也不像受過高等教育的知識分子。

近年來，西洋的星座理論如潮水般在國內流傳，影響所及，有些人今天出門要穿什麼顏色衣服、往哪個方向走，都要講究；甚至有人叩應進電視台詢問：自己的星座 跟父母不和，是不是應該離家出走？這些令人匪夷所思的事，讓人不禁回憶起“武俠熱”時代，曾經有學生因一時心智迷失，跑去深山找隱居武林高手拜師學藝，結 果差點餓死在寒冷的高山中。

聰明人都知道，星座僅供娛樂，算命只能當參考。事實上，命理包含“命”、“運”、“氣”三部分。“命”是天注定的，無法改變；“運”是好歹照輪，人人機會均等；唯一可以努力的是“氣”，靠人去培養與厚植。

如何“養氣”呢？老祖宗告訴我們：“一命，二運，三風水，四積陰德，五讀書。”風水是幫人“氣旺”，積陰德是助人“氣順”；只有讀書最管用，因為讀好書可以讓人“氣正”。

佛家最重視因果，強調“種善因，得善果”。你有怎樣的行為，就有怎樣的命運。外國有句諺語說：“種思想，收行為；種行為，收習慣；種習慣，收生活；種生活，收命運。”細細想來，不也有異曲同工之妙？

所以，若真有命運，也是可以扭轉的。我們要超脫宿命論與星座論的桎梏，與其相信星座專家或算命師，不如相信自己！別人無法代替你；能使你腳踏實地、邁向光明成功之路的，永遠是你自己！

◎　抽身

那天在小站候車，火車嚴重誤點。起初滿心不快，後來想通了：詛咒是沒有用的，何不四處走走？

我沿著鐵軌信步而去。天氣一掃連日來的陰霾，碧藍的天空中陽光艷麗炫目，把大地照耀得明潔光亮。

不遠處，有一位老婆婆在菜園中除草，一群麻雀從天而降，在她的身邊跳踢踏舞。老婆婆笑了，不知跟麻雀講了些什麼，麻雀嘰嘰喳喳地回應，雙方進行了好長一段 的對話。突然，有一隻麻雀振翅飛起，再急速降落，然後往地面一陣急啄；嘿！牠啄到了一條烏黑發亮的蚯蚓，驕傲地向友伴展現。那神情，好像牠是“麻雀大王 ”。

老婆婆被逗笑了，還發出咯咯的笑聲；我也笑了，卻不是完全放鬆的大笑。

日漸西沉，我索性坐在枕木上，瀏覽四周的景色。鐵軌兩側的農田，種了油痲菜籽；正值開花時期，鵝黃的花朵開滿一地，美得令人捨不得轉移視線。微風吹來，金 黃的花朵迎風喧嘩，起伏不定，就像一群頭上戴著黃色帽子的小學生嘰嘰喳喳在討論些什麼。

此時，我已不關心火車何時才會抵達，反而感謝火車的誤點，讓我能從人生的河流中暫時“抽身”，享受到眼前這一刻“人與鳥和景色”的美。

現代生活有如一篇急就章，裡頭寫著歪歪斜斜的草書，卻忘了句讀。現代人像是一架永不停歇的機器，日夜不停地轉動；轉走了青春歲月，轉走了花樣年華，一直到 機器故障，才有整修休息的一天。在匆匆運轉之下，多少人生可貴的東西，悄悄地從指尖輕易地滑落、消失……

那天歸來後，我常常這樣提醒自己：這趟人生之旅，你是來欣賞人生，不是來匆匆趕路的。人生是一條長河，滾滾東流；不要在人生的洪流中迷失自己，要懂得適時 “抽身”。佇岸閒觀，才能欣賞到沿岸的美景，進而領略各種不同的人生情趣。

從此，我的日子變得優雅了許多。我會偷得浮生半日閒，投入大自然的懷抱，和它進行深切的交談。在繁忙的日子裡，不會忘記聆賞一曲悠揚的古典樂，或看一篇清 新的小品文，來鬆弛繃緊的心弦。我會珍惜與家人的共處時光，天南地北，無所不談，享受可貴的親情。

在短短的人生旅途中，我們真的不用急著趕路，漠視沿途的美景；目的或許重要，卻要享受過程才能擁有豐富的人生。在時代的洪流中，最忌隨波逐流、載浮載沉； 千萬要記得“抽身”，享受眼前唾手可得的“幸福”，別讓這分福氣和你擦身而過了。

文：吳燈山