6种常见食物轻松不再感冒

栀子叶 · 发表于 24-7-2012 11:09 AM

本帖最后由栀子叶于 26-7-2012 02:08 PM 编辑

感冒吃什么食物好?感冒时常发生的换季之时，入秋以来，感冒的患者日益增多，去医院里，医生大多都会要求输液，这样既耗时又耗力。今天就为大家推荐几款感冒时适宜吃的健康食品，不用打针输液就可以治好感冒。

　　1、洋葱

　　洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。

　　2、蒜

　　蒜是日常饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

　　3、南瓜

　　南瓜既可以作为菜也可以当粮食，因为南瓜不仅可以充饥，而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

　　4、豆角

　　豆角富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用可健脾胃、增进食欲。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，而且豆角还有很多的药用价值，例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等。

5、赤豆

　　说赤豆有很好的药用价值一点都不为过，在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血。”中医认为，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮，是一种很养身的食物。

　　6、黄豆芽

　　黄豆芽富含维生素B2，在维生素B2缺乏症多发的季节，多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症，而且黄豆芽富含维生素C，对生长发育、预防贫血等都有好处。

完美@1010 · 发表于 26-7-2012 11:23 AM

谢谢分享..还有两种呢?

ansonlau · 发表于 26-7-2012 01:38 PM

谢谢分享

陈师奶 · 发表于 26-7-2012 08:51 PM

对啊，还有另外两种是……

赤豆是红豆吗？

xnus · 发表于 26-7-2012 11:47 PM

谢谢分享

yen_sbtan · 发表于 27-7-2012 12:23 AM

洋葱和蒜头，炒菜的时候会放进去，其他的就比较少了

ingfu820 · 发表于 27-7-2012 02:11 PM

谢谢分享。。。好像姜也该入榜吧。

sktan007 · 发表于 27-7-2012 09:16 PM

偶猜剩下两种，其中之一是辣椒，辣椒才是天然的感冒药！
辣椒的维他命C是蔬菜中最多的，维他命C有防治感冒的效果，而辣椒素和
洋䓤的辣素一样有杀菌作用。

erictan5005 · 发表于 28-7-2012 12:42 AM

谢谢分享。。。

一夫当关 · 发表于 28-7-2012 10:42 AM

谢谢分享，最近天气不太好，是热湿凉，身边的人都感冒了

MsSimple · 发表于 28-7-2012 11:40 PM

我只有赤豆比较少吃。。
其它的，都常吃吧。。
预防胜于治疗

ojl188 · 发表于 29-7-2012 10:54 AM

谢谢分享..........

逍遥人生 · 发表于 29-7-2012 06:00 PM

谢谢分享啊~！！！

toh999 · 发表于 30-7-2012 07:01 AM

我也是感冒了，是生吃较有效吗？

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