如何改善宝宝的睡眠？

tanpan

觉得自己的宝宝睡眠品质不太好，，最近午觉会睡两三回，一个钟到一个钟半不等。
晚上就睡到不安稳了，老在寻乳。觉得睡的午觉是补晚上没睡好的。

1）对于她几时应该睡觉我似乎应该好好拿捏下。
大家的宝宝想睡觉时除了会哭，闹情绪，搓眼睛，打呵欠，还有什么举动？
我的宝宝从三个月开始，现在要近五个月了，想睡又睡不下时就要人抱来抱去，或一直要含乳，但又会喝到呕，然后又不能入睡。只好又把她抱来抱去。

宝宝太累时，是不是会有种over load的举动，比如笑啊！叫的都比较大声。这时要哄她睡好像更难了。

你们的宝宝又如何？
大家又有什么诀窍，观察宝宝什么时候应该睡了？

2）宝宝睡觉时后颈出汗，对折四层的尿布铺在枕头都湿透了，有时一个晚上换一至三次铺在枕头的尿布，是不是太热？
宝宝头发不多，满月时剃光了到现在不见多长。
冷气从宝宝躺着开始（约8，9pm）直到早上4am关掉，我是觉得室内还是冷冷的。
宝宝多穿着长袖衣裤，绑肚脐带（防进风，因老觉得她肚子咚咚声，鼓鼓的）

致电老妈子说因为吸母乳需要用力搞到出汗了，正常的。的确宝宝夜奶整晚老寻乳，含乳。
但我想搞到宝宝自己都睡不好了，睡得沉哪来一直寻乳？

3）还有什么方法使宝宝晚上睡得好些？上网说可能缺钙，抱着宝宝走走晒太阳的，我都做了好段日子了。
别说不让她睡午觉，因白天我一个人带会搞到我很惨！

jinjill

觉得自己的宝宝睡眠品质不太好，，最近午觉会睡两三回，一个钟到一个钟半不等。
晚上就睡到不安稳了，老在 ...
tanpan 发表于 20-7-2012 09:43 AM

媽咪，寶寶的狀況沒有比較好哦？真是辛苦妳了。

想睡又睡不下时就要人抱来抱去，或一直要含乳，但又会喝到呕，然后又不能入睡。只好又把她抱来抱去。

這時候，妳有沒有幫她塗風油？按摩肚子，可能是有風，所以需要人家把她抱直直。

2）宝宝睡觉时后颈出汗，对折四层的尿布铺在枕头都湿透了，有时一个晚上换一至三次铺在枕头的尿布，是不是太热？

有沒有可能是連衣服也溼了？因為身體溼溼的，吹冷氣會冷不舒服？所以一直睡睡醒醒？妳有摸她的手腳看看是溫溫的？還是冰冰的？就知道她是不是太冷太熱了。

宝宝头发不多，满月时剃光了到现在不见多长。我家的沒剃頭，現在也沒啥頭髮，聽朋友說這種的要2歲後才會開始長。

冷气从宝宝躺着开始（约8，9pm）直到早上4am关掉，我是觉得室内还是冷冷的。冷氣開幾度？我是開26度，寶寶也都穿長褲。
宝宝多穿着长袖衣裤，绑肚脐带（防进风，因老觉得她肚子咚咚声，鼓鼓的）有沒有常幫她擦風油？我寶寶小時，到處都有風油，想到就幫她塗一下的。當作幫她按摩肚子。

3）还有什么方法使宝宝晚上睡得好些？上网说可能缺钙，抱着宝宝走走晒太阳的，我都做了好段日子了。
别说不让她睡午觉，因白天我一个人带会搞到我很惨！

媽咪有吃鈣嗎？或是含鈣多的食物？餵母奶很容易缺鈣寶寶和媽媽都是。

luvmiko

我家宝宝也是一样，晚上都不大真正入眠。 每次睡到一半，就翻身，就开始哭，还一面“叩头”动作，然后就开始哭，其实他是睡着了，因为根本没开眼睛，就是酱哭哭闹闹，以前他还会翻身睡觉（趴着睡），现在就酱的情形，觉得自己不会做妈妈，不懂孩子要怎样。。

我也是害怕不够钙，有吃钙片，有带宝宝晒太阳，也尽量吃有钙的东西，还是酱。。。

我也不懂该用什么方法。。。就坚持下去吧，因为他始终是个宝宝。。 嘻嘻，这是我对自己说的，坚持坚持

nami28

妈妈。。。我第二宝也是这样！！！！！
所以一到晚上。。我很怕！！！我没有一晚能够安心一睡到天亮！！！！
他也是抱着睡的（给陪月婆抱坏）。。。。一放上床就很惊吓这样醒。。。。然后又从新抱他安抚他入睡！！！！！给奶嘴他吐出来！！！
睡到凌晨3 4 点就一直摇头啦。。。。身体滚来滚去啦。。。。嘴巴一直在找奶啦。。。。安抚后睡一下又来！！！！！！！！
对咯。。。很多人就说下午不要给他睡这样多！！！！ 问题是他很想睡。。。。我也试过硬硬不要给他睡。。。可是不行。。。他会一直念念哭哭这样。。。。一抱上来拍拍下就睡了。。。。可是就是睡不久的。。。最多半小是。。。一天睡4 5 轮。。。可是都是一下子而已！！！！
之前第一个女儿六个月大的时候不会这样的。。。她一天3 轮而已。。。早。午。。傍晚而已。。晚上一觉到天亮。。。说真的我女儿真的很好带！！！

abbycyb

建议尝试传统的绿豆壳枕。
传统的绿豆壳枕可以调整宝宝的头型，可以清热解毒，消除内火，也可以提升宝宝的睡眠素质，此枕头也能充当压惊枕哦。
建议妈妈们可以去Dorcas Handmade House看看。
那里的绿豆枕与娃娃的形态相结合，非常可爱又实用。

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joanbaby

我的老二现在两个多月，要三个月了，她还没满月的那个月，我们都要疯了。。晚上不睡觉，一直含着乳头，要人抱着才睡，一放床就开眼睛。。过后没办法了，满月后只好睡sarong,只要一放sarong,她就会睡觉。。现在我白天不让她睡太多，她喝了奶后就抱她四处走走下。。她吵睡了，才给她睡。。
现在我家楼上一个sarong,楼下一个sarong,我多数八点多，九点就抱她上楼，给她喝奶，换衣后，就放她进sarong,轻轻要她睡觉，到我要睡了，就抱她出来和我一起睡。。到半夜她讨奶，我之前都是起身，抱着她哺乳，她喝了奶后，一放床就醒，搞到大家都很辛苦，现在我是侧躺喂，她有她吸，我有我睡，她吃够了，就会自己睡。。
怕进风的话，临睡前可以搽点如意油，宝宝会很舒服的。。

羽豫

我的宝宝也是一样，早上睡得非常好，醒来就只是喝奶喝完又睡回了但是一到晚上就糟糕了，越喝越精神