|
发表于 22-2-2012 09:22 AM
|
显示全部楼层
今天去验的结果
8.30am 4.5
12.00pm 5.0
5.00pm 5.5
9.00pm 6.7
最后一次超标,因为标准是在4 ...
追缘 发表于 19-2-2012 11:30 PM 
我的结果是,8am 5.4, 11pm 6.3, 5pm 5.0, 9pm 5.7... 算是过关了吧。。。
早餐是在外面吃清汤米粉(少盐,不加味精)和半杯kopi c kosong, 午餐是在家吃炒黄瓜、番薯叶、羊角豆(全没盐和味精的)和几片鱼肉。晚餐吃炒苦瓜+瘦肉片、小白菜+瘦肉片、一点煎鱼肉和山药薏米汤。
中间肚子都好饿,猛灌白开水,9pm检测后到家就吃了4片Jacob Hi-fibre饼干+一杯糙米粉。。。
但是,为了宝宝的健康,我还是要努力控糖和控盐吧。。。 |
|