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新年肥了。回来减肥。回归我的运动生涯。没有任何借口了！
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楼主 |
发表于 18-2-2012 08:26 PM
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回复 ~~静宜~~
我过年吃这么多有点难以停下
难以置信的是，吃这么多竟然瘦了2kg，我自己都吓到{:s ...
jessieyuh 发表于 16-2-2012 09:34 AM 
吃一定要吃的
没吃就没有东西来burn
但是你吃那么多还能瘦下2kg
恭喜你哦 |
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发表于 20-2-2012 02:49 AM
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楼主 |
发表于 21-2-2012 12:20 AM
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早餐：麦片一碗+ white coffee
午餐： 少饭（药材鸡+long bean+芙蓉蛋）+ chococino
晚餐：没有
pre-workout meal:chococino一杯 + 4 片cream cracker
零食：我吃了很多鸡仔饼干
运动：body combat 90mins |
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楼主 |
发表于 29-2-2012 08:16 PM
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早餐：麦片一碗+ white coffee
午餐： 4 片鸡肉 + 少片羊肉+ 4 粒potatoes + 一粒鸡蛋+2片鱼肉。
晚餐：没有
运动：没有 |
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楼主 |
发表于 29-2-2012 08:17 PM
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加油哦! 你一定可以的!
我也是要開始減肥了.
YiChin. 发表于 20-2-2012 02:49 AM 
一起和肥油宣战到底 |
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楼主 |
发表于 29-2-2012 08:21 PM
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我这几天真的吃了很多很多
我自己也觉得恐怖
太恐怖了
我要减少食量
但这几天我吃的分量真的很吓人。我自己也觉得内疚
明天开始不可以咯
没有任何理由给自己这样子吃了！ |
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