Lesmills Body Pump 讨论区- Body Pump 第83集简介影片

伟勇

人杰地灵 发表于 11-12-2015 02:52 PM
body pump 96 还更累，

squat 4 single 4 buttom halve

chest 的歌好好听，但instructor 一直不用bar，我们可以选择用bar吗？好像不尊敬他们。之前一个Instructor要我们用bar,说会比较看到效果。

傻笑男孩

伟勇 发表于 12-1-2016 04:14 PM
chest 的歌好好听，但instructor 一直不用bar，我们可以选择用bar吗？好像不尊敬他们。之前一个Instructo ...

不要紧的。。。你去bodypump就是push to the limit呀。

伟勇

傻笑男孩 发表于 14-1-2016 12:50 PM
不要紧的。。。你去bodypump就是push to the limit呀。

只怕Instructor 不喜欢而已，好像不是很尊敬他们

傻笑男孩

伟勇 发表于 14-1-2016 03:40 PM
只怕Instructor 不喜欢而已，好像不是很尊敬他们

你的Instructor一个星期教的课还多你去workout 。 你要他每堂课拿到重重的话，不就要他死？

danielle_danz

這裡還有人嗎?

love_330

danielle_danz 发表于 13-3-2017 12:05 PM
這裡還有人嗎?

还有人

love_330

楼主，是不是应该要换title去-Lesmills Body Pump 讨论区- Body Pump 第100集简介影片

神经妹

上了一俩次感觉力都少半截，真的很累人

SkyScorpion

神经妹 发表于 26-3-2017 05:43 PM
上了一俩次感觉力都少半截，真的很累人

真的，上课后隔天起身还是觉得很累，然后身体开始酸痛，但是感觉很爽，因为会觉得有运动全身

神经妹

SkyScorpion 发表于 27-3-2017 02:26 PM
真的，上课后隔天起身还是觉得很累，然后身体开始酸痛，但是感觉很爽，因为会觉得有运动全身

所以水皮的我比较爱上body combat

SkyScorpion

神经妹 发表于 27-3-2017 06:39 PM
所以水皮的我比较爱上body combat

我也不是很厉害啦，combat 也是喜欢， step 也喜欢，无论什么课最重要是大家可以一起运动，还有导师教得好不好，（有些人是看帅不帅）

神经妹

SkyScorpion 发表于 28-3-2017 10:56 AM
我也不是很厉害啦，combat 也是喜欢， step 也喜欢，无论什么课最重要是大家可以一起运动，还有导师教得好不好，（有些人是看帅不帅）

你是去gym center 还是特地去那些class ?

SkyScorpion

神经妹 发表于 28-3-2017 12:48 PM
你是去gym center 还是特地去那些class ?

我是去 cf 的，有时 join class 有时做 weight training

神经妹

SkyScorpion 发表于 28-3-2017 04:12 PM
我是去 cf 的，有时 join class 有时做 weight training

Ff&cf joint ventures, 你们那边有特别改革吗?
我也是掺着做,上课再重训

SkyScorpion

神经妹 发表于 28-3-2017 11:20 PM
Ff&cf joint ventures, 你们那边有特别改革吗?
我也是掺着做,上课再重训

特别改革就没有，只是有几间正在装修，但我觉得最大的问题是很多电子锁橱都有问题，我觉得他们应该提升这方面咯

神经妹

SkyScorpion 发表于 29-3-2017 11:17 AM
特别改革就没有，只是有几间正在装修，但我觉得最大的问题是很多电子锁橱都有问题，我觉得他们应该提升这方面咯

Ff更加没有变动呢,可是听说过候价钱会再调整.

cybaster_89

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