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产后如何减肥？
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产后如何减肥？可以分享吗？我正积极减肥。。。有谁可以分享你们的经验？
我没怀孕-51
怀孕后-71
现在已经生完2.5个月了- 57。
这正常吗？该如何瘦下去？是不是3个月内没瘦，就没得救了？ |
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发表于 14-3-2011 03:29 PM
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据我所知，在产后的六个月，是减肥的黄金时间，你要好好把握喔！过了六个月，就会比较难减啦！
你的成绩算很不错的咯！还需减掉少少就可以恢复到还未怀孕的体重，加油加油！！ |
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发表于 14-3-2011 03:34 PM
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２个月半能够下降到５７公斤，算是很不错了。
有哺乳的话会瘦得更快 |
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发表于 14-3-2011 04:11 PM
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听说是6个月里面要减哦。。可惜我已经过了6个月。。。 |
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楼主 |
发表于 14-3-2011 04:38 PM
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２个月半能够下降到５７公斤，算是很不错了。
有哺乳的话会瘦得更快
ttn_tyz 发表于 14-3-2011 03:34 PM 
我真的很努力减肥。我个人觉得真的要下多1KG 都难。
下一胎，我一定要喂母乳，这一胎因为喂母乳很辛苦（腰酸背痛），放弃了，现在瘦不下来后悔了。 |
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发表于 14-3-2011 05:02 PM
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其实并不是每个人喂母乳就可以瘦下来的，有些人喂母乳反而更胖。 |
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发表于 14-3-2011 05:26 PM
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我真的很努力减肥。我个人觉得真的要下多1KG 都难。
下一胎，我一定要喂母乳，这一胎因为喂母乳很 ...
cuvv 发表于 14-3-2011 04:38 PM 
我刚开始哺乳的时候也是很辛苦。但是我告诉我自己不可以放弃。所以腰酸背痛和乳头疼痛也忍着熬过去。很庆幸， 我熬过去了。 |
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楼主 |
发表于 14-3-2011 06:22 PM
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发表于 27-10-2012 04:20 PM
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我也是生了宝宝有六个月了，刚开始怀孕时，体重是64kg,之后后期要生的时候，就76kg,生了宝宝后坐月子，就回复64kg,可是上个月带宝宝看医生，量的时候，多了两个kg,现在已经66kg了 ，又肥回了，我已经过了黄金时候减肥了，就只好吃少一点咯！
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发表于 27-10-2012 07:13 PM
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我怀孕前50kg, 要生的时候体重59.5kg。生产后要出院那天52kg，满月那天46.5kg。不晓得正常吗。坐月时我5餐都吃，红束水毎天都喝很多。肚子还没全消，还有小肚腩。 |
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发表于 27-10-2012 07:48 PM
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我孕前47~48kg现在51kg目标48kg 还在哺乳当中，我只是少吃，没刻意减，因为贪吃所以瘦很慢。。 |
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