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发表于 7-10-2010 03:23 AM
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LZ我也有同样的问题，几年了，之前长期针灸有好点，但打球稍微姿势不对就痛了，SO FAR我觉得铁打最有效，坏处是要休息一段时间＋姿势要改，不能单靠手臂的力来杀球。。
我看的铁打是RM８０－１００的，在SOUTH CITY附近 |
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楼主 |
发表于 7-10-2010 12:41 PM
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回复 61# Chivaz
又添一员伤兵了~送你一段我之前去针灸的师傅说过的话。。。‘注意别太勉强身体咯，要适可而止，你以为你代表国家去比赛咩？’ 
沙登一带吗? 那里对我来说是交通有点乱加远 |
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发表于 7-10-2010 04:10 PM
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回复 56# there7888
我也是住槟城哦！哪里正骨这么出名？我之前扭伤了脚，骨头微微裂痕，现在普通走路没有问题，但是有时候打完球会觉得有点点通。。。是在JALAN DATO KERAMAT那边的吗？ |
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发表于 7-10-2010 05:41 PM
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本帖最后由 there7888 于 7-10-2010 05:43 PM 编辑
回复 63# Matrix_boy
10月不知道几号到几号他们有长假，记得是十几号的。自己打电话去问看。
何存胜
7E-1-6，Desa Intan , Lebuhraya Thean Teik , Bandar Baru,11500 Air Itam.
TEL : 04 8266879
如果你有空就中午去，没有办法就晚上去，晚上是超级多人的。
如果是从钟灵的那个交通灯进来的话过了sunshine supermarket有一条河，那个7E（flat）就是在河的傍边。
你说的那个是他的兄弟来的，但是技术完全不一样。
你说的那边我去一次后就没有再想要去了。 |
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发表于 7-10-2010 10:19 PM
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真的？可是那间也是很出名下的哦，我每次去都超多人在排队，还得拿号码呢～
这间这么好的话得空我去见识下～谢谢你的介绍～ |
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发表于 10-10-2010 01:00 PM
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时常打羽毛球的人都会出现关节疼痛的问题，我也一样。以前右手臂（握拍）关节常常痛得不能杀球，膝盖有时也会，这样会影响发挥，打到都没有乐趣，晚上睡觉也会阵阵的痛。
中医针灸也看过很多次，但除非你长时间休息不打球，不然一定不能根治。对我们这些羽球爱好者来说，不打球不是比死还难受吗！或许没那么严重。。哈哈！
其实在这里我要和大家分享的经验，是补充关节软骨的软骨素以及修复关节的葡萄糖胺。之前（大概三年前吧）我也被以上问题困扰，后来我就去farmasi买了一罐葡萄糖胺（glucosamine 500)尝试，结果渐渐的手臂不痛了，所以我就一直吃这个到现在，最近还加了软骨素（chondroitin）。刚开始每天吃，没什么痛了就偶尔吃，现在尤其习惯在打球前吃。
其实打羽毛球是一个关节负荷量很大的运动。关节一直这样摩擦，久了一定会受损。所以大家可以尝试吃以上所说的，我觉得或多或少都会减轻大家因打羽毛球这个爱好所产生病痛。
愿大家早日康复，回复十足状态去享受打羽毛球的乐趣！ |
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楼主 |
发表于 11-10-2010 12:16 PM
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发表于 11-10-2010 01:27 PM
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我想问各位大大，我现在杀球没有力，是因为一杀球我的手臂就会痛，有什么东西用了，可以没有这样痛。。。帮帮我。。。谢谢！！！ |
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发表于 11-10-2010 01:28 PM
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回复 67# 三木
一定有帮助的，介绍你去cosway买，时常有promotion，这样就很便宜！ |
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发表于 11-10-2010 01:33 PM
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回复 59# yy_218
不用包手包脚啦！试试看我上面分享的保健品吧！ |
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发表于 11-10-2010 02:24 PM
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回复 yy_218
不用包手包脚啦！试试看我上面分享的保健品吧！
神火 发表于 11-10-2010 01:33 PM 
好的，谢谢你。。 |
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发表于 11-10-2010 03:01 PM
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我想问各位大大，我现在杀球没有力，是因为一杀球我的手臂就会痛，有什么东西用了，可以没有这样痛。。。帮 ...
wnk708 发表于 11-10-2010 01:27 PM 
你这样的用titanium是最适合的。 |
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发表于 11-10-2010 05:12 PM
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回复 72# there7888
  我用了phiten x50了。。。。。 但是才用一星期。。。 |
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发表于 11-10-2010 07:01 PM
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回复 73# wnk708
你的x50是在那里买的？
我个人觉得phiten要买比较贵的才有明显的效果。 |
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发表于 11-10-2010 07:29 PM
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发表于 11-10-2010 07:44 PM
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回复 75# wnk708
我也有跟他买过东西。
x50真假拉开那个银色的那两粒看里面的黑线就可以知道是真假。
我以前在cari放过真假的图了。
我朋友KL买给我的和另外一个朋友在internet买的货。 |
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发表于 11-10-2010 07:51 PM
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回复 76# there7888
   怎样看是真假啊。。。！！ |
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发表于 11-10-2010 08:12 PM
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既然你试了有效，而葡萄糖应该也不会有什么副作用，就买一罐来试一试吧。。谢谢你的分享咯，希望对大家都会有帮助啦
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