17/10/10 [PNG]KYWP City 10KM Run（圆满结束）

beng.seng

回复 18# young


   本来明天已报名跑kl mizuno的，但今天因为我父母生日全家出去吃所以回来咯～而下个星期有可能没回了....

beng.seng

回复 20# casey_neo


    哈哈～等我切掉先～

KFC0809

回复 19# casey_neo


    你的眼睛那么利？厉害。。。

songpiu77

各位大大，请问起点的正确位置在哪里啊、？？？？

阿鸿

我第一个报上成绩！呵呵。

时间： 不详
名次： 不详
报告： 我自废武功了，弃权！
这赛事的背心实在bei ki。。。那个图案，加上五彩缤纷的颜色，啊！没眼看～

songpiu77

回复 25# 阿鸿


   我决对不会穿上那件青蛙衣的。。。。

casey_neo

我第一个报上成绩！呵呵。

时间： 不详
名次： 不详
报告： 我自废武功了，弃权！
这赛事的背心实在b ...
阿鸿 发表于 16-10-2010 11:37 PM

eh。。。我个人蛮喜欢这次的图案设计，配上五彩缤纷的颜色。。。

casey_neo

今早跑得不是很顺心，可能昨晚没睡好，也可能一开始跑的太快了，借口也太多了。。。明明就是平时训练不足。。。

跑了２０分钟后，感觉气很不顺，本来打算慢跑或走回来，幸好进入Jalan Larut 靠近KFC时，被KFC ＋ Fila 两人无声地超越了，还是第一次在比赛途中遇见KFC，怎么能错过酱好的机会和他们一起pace。。。

辛苦，静巧巧的紧追在他们后头，到了Macalister RD转弯处，看见Fila跟KFC讲了一两句就开始加速了，而KFC还是慢跑，很明显KFC今天身体不舒服，不在状态了，也我只是跟随着KFC后头，等待最最最时刻超越他，给他一个surprised （因为在比赛我从来没赢过他，KFC说的）。。。

但我还是没耐心，就过了Anson RD的交通灯后，开始加快脚步静静地超越他，希望来个最后１KM龙争虎斗。。。可是奇怪地却没看见KFC追上来超越我， 可能他在后面紧追着， 而我也没往后看。。。跑啊跑终于在最后时刻给KFC追上来了，果然厉害。。。我们还一起pace冲过终点。。。只差没一起手牵手而已。。。

经过这次比赛后，还是觉得自己和以往一样意志力CCB的差下，要如何克服呢？ 加强训练？ 跑LSD？ 跑interval? 比赛前早睡，至少睡个８小时。。。？唉。。。。

再次谢谢KFC。。。

beng.seng

因为之前没报名，而昨天刚好有事回来所以就打算今天去跑爽的，到了那边一阵子young打电话给我问我要bib吗？因为他朋友来不到，所以就让bib给我跑。真的很谢谢他，也非常的感动只差没抱他而已young真的谢谢你啊！而今天我终于跑赢了我自己假设的设定的对象，也许她今天不在状态但只少这次我终于能比她先到达终点所以很开心下，因为每次的参赛我要闻她的屁也闻不到而这次终于闻到了～哈哈～

songpiu77

居然用了56分钟才完成，我真的是要好好锻炼了。。。。

阿鸿

eh。。。我个人蛮喜欢这次的图案设计，配上五彩缤纷的颜色。。。
casey_neo 发表于 17-10-2010 01:25 PM

各花入各眼啊～

居然用了56分钟才完成，我真的是要好好锻炼了。。。。
songpiu77 发表于 17-10-2010 02:43 PM

进步了啦！轻轻松松一直跑到终点！
虽然不快，但都没停下来，也没抽筋！

super_white

今早跑得不是很顺心，可能昨晚没睡好，也可能一开始跑的太快了，借口也太多了。。。明明就是平时训练不足。 ...
casey_neo 发表于 17-10-2010 01:58 PM

    经过这次比赛后，还是觉得自己和以往一样意志力"CCB"的差下，

跟我有关系吗?  还和KFC一起pace冲过终点? 很GAY 下....

KFC很利害KESI　ＫＥＳＩ　的．．一有机会就会.．追上来的.．．小心.．．

因为之前没报名，而昨天刚好有事回来所以就打算今天去跑爽的，到了那边一阵子young打电话给我问我要bib吗？ ...
beng.seng 发表于 17-10-2010 02:40 PM

为何有FＲＥＥ　ＢＩＤ　没和我讲.．．

kanchenghu

回复 28# casey_neo


    睡 眠 是 非 常 重 要， 不 然 会 跑 到 呕 吐。。。

KFC0809

回复 28# casey_neo


    谢谢Casey叔叔的激励。。。本来我的头很晕，想停下来的。。。但是Casey叔叔无声无息的超越我，让我在最后1km一直跟在他后面。。。最后差点手牵手过终点。
最近不清楚状况，难道是马拉松恐惧症？哈哈哈哈。。。暂时不会报名PBIM。。。Monitor一下。。。

super_white

回复  casey_neo


    谢谢Casey叔叔的激励。。。本来我的头很晕，想停下来的。。。但是Casey叔叔无声 ...
KFC0809 发表于 17-10-2010 09:56 PM

    "暂时不会报名PBIM",有多少RUNNER 被你骗去FULL 料?

casey_neo

经过这次比赛后，还是觉得自己和以往一样意志力"CCB"的差下，

跟我有关系吗?  还和KFC一起 ...
super_white 发表于 17-10-2010 05:32 PM

CCB的精神无处不在， 无它不能， 无法自拔。。。

回复  casey_neo

睡 眠 是 非 常 重 要， 不 然 会 跑 到 呕 吐。。。
kanchenghu 发表于 17-10-2010 09:47 PM

真的咯， 当时还要少许想呕吐的感觉。。。
人老了，非得早睡觉不可，怀念当年。。。

回复  casey_neo

谢谢Casey叔叔的激励。。。本来我的头很晕，想停下来的。。。但是Casey叔叔无声 ...
KFC0809 发表于 17-10-2010 09:56 PM

希望PBIM当天， 你已最最甲状态备战， 更期待和你再次一起pace 到终点。。。

KFC0809

"暂时不会报名PBIM",有多少RUNNER 被你骗去FULL 料?
super_white 发表于 17-10-2010 11:12 PM

    我那么CCB有影响力吗？？？呵呵呵。。。
你是不是被骗的那个？？？还有Casey叔叔。。。
对不起，骗到那么多Uncle。。。

CCB的精神无处不在， 无它不能， 无法自拔。。。




真的咯， 当时还要少许想呕吐的感觉。。。
...
casey_neo 发表于 18-10-2010 10:55 AM

那么确定我会报名啊？哈哈哈。。。
对这几次的表现没什么抱怨，只能说是练习不够和不会照顾自己。。。
最重要的是这次我清清楚楚的把风景看完了。。。以前都没有机会。。。
希望你又给我激励啦！Nibong Tebal时见！

super_white

我那么CCB有影响力吗？？？呵呵呵。。。
你是不是被骗的那个？？？还有Casey叔叔。。。
对不 ...
KFC0809 发表于 18-10-2010 07:29 PM

    如果你真的骗槟城Uncle跑步团的话......我们会在PBIM 脱你的裤...

KFC0809

回复 38# super_white


    槟城Uncle跑步团？？？有谁？？？
看你有没有机会遇到我了。。。呵呵呵

super_white

槟城Uncle跑步团,有谁?不跟你讲...我们会悄悄的走到你然后....