|
|
还是自己孤独的减肥!!怎样让脸和腿不要再瘦下去！
[复制链接]
|
|
|
楼主 |
发表于 28-5-2010 02:35 PM
|
显示全部楼层
本帖最后由 司徒飞飞 于 1-6-2010 02:55 PM 编辑
26/05/10
61kg 1-00PM 全麦面包三片，咖啡加麦糠，
BF27 8-00PM 炒西芹，无糖豆奶加麦糠
BW50.1
27/05/10
60.5kg 1-00PM 全麦面包两片，咖啡加麦糠
BF27.8 2-00PM 干捞果条半碗（儿子吃不完）
BW49.6 8-00PM 全麦面包两片，炒小白菜一份
28/05/10
60.3kg 12-00PM 自己煮冬粉加三粒鱼圆
BF27.2 8-00PM 无糖豆奶一杯，炒西芹加丝瓜一份
BW49.9 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 1-6-2010 02:52 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-6-2010 02:57 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 1-6-2010 03:08 PM
|
显示全部楼层
减油，减油！让我们一起努力减油。。。。
joyce24680 发表于 1-6-2010 02:57 PM 
你也在减肥吗？那么成绩如何？有空写写你的减肥心得！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-6-2010 04:26 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 1-6-2010 06:31 PM
|
显示全部楼层
最近时常便秘，要四，五天才大号一次，而且还要吃药才会嗯嗯，
不懂有什么办法，又不要吃药就能解决这问题 ...
jiahong 发表于 1-6-2010 04:26 PM
我有吃通肠丸，但是不喜欢借助药物排便的感觉，
减肥的人都1有这样的问题，真的要想办法才行！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-6-2010 08:04 PM
|
显示全部楼层
你也在减肥吗？那么成绩如何？有空写写你的减肥心得！
司徒飞飞 发表于 1-6-2010 03:08 PM 
我减肥了N次，也失败了N次……哈哈！最近变得比较积极，因为要拍婚纱照啦，我要减油！减油！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 4-6-2010 02:16 PM
|
显示全部楼层
我减肥了N次，也失败了N次……哈哈！最近变得比较积极，因为要拍婚纱照啦，我要减油！减油！
joyce24680 发表于 1-6-2010 08:04 PM
如果减肥只是想想，说说的话，那么永远都不会实现自己瘦瘦的梦想，
所以。。减肥真的是要很大的耐心，决心和毅力。
希望你能积极下去，做个美美的新娘，不让自己遗憾！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 4-6-2010 02:37 PM
|
显示全部楼层
这几天都没有称体重，好几天没有大号了，
最近一直便秘，搞到肚子涨涨的，
买了好几样通肠，排毒的产品都没有用，
但是又不想一直吃药，怕会有副作用。
明天三个孩子又放假回来JB了，带他们去吃喝玩乐，
自己不可能带麦片或面包跟他们去玩吧？
我都不敢想象一个星期他们回乡后，
我的体重会是怎样，而且后个星期我就要开工了，
减肥进展应该会很慢，但是不管减肥进展会缓慢，
我都会决心减到我的目标，不会轻易放弃的！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 6-6-2010 06:53 AM
|
显示全部楼层
我最近减肥速度也慢了很多，现在的体重是59kg，因为到了五字就放心了很多，嘻嘻...
我也会决心减到我的目标，我们一起努力哦。。。
咦，你的孩子没跟你一起住吗？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 6-6-2010 08:58 AM
|
显示全部楼层
本帖最后由 jiahong 于 6-6-2010 08:59 AM 编辑
大家继续加油！
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 7-6-2010 07:47 AM
|
显示全部楼层
我最近减肥速度也慢了很多，现在的体重是59kg，因为到了五字就放心了很多，嘻嘻...
我也会决心减到我的目标 ...
jiahong 发表于 6-6-2010 06:53 AM
孩子住在家乡，给他们的啊嬷顾，
只有放假才会回来玩，只有大儿子跟我一起住，
这两天他们回来后，我就没有实行我的减肥计划了，
他们吃，我也吃，一天吃足三餐，但是我已经尽量吃少一点了，
一个星期后，体重应该会回升，但是希望不要升太多！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 7-6-2010 12:54 PM
|
显示全部楼层
|
我最近嗯嗯也是不顺畅，我这次很积极了，昨天去pasar malam,竟然什么吃的引诱不到我，我只买了一杯黑面将军来喝。。。。。。我可是从6点过后就没有进食了啦。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 7-6-2010 07:17 PM
|
显示全部楼层
飞飞我又来看你了！
小Chi也是时不时会便秘一两天...
已经尽量多喝水，多吃纤维食品和多动.
祝你回乡愉快！  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-6-2010 10:06 AM
|
显示全部楼层
我等着你回来
我这个月也没有成绩 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 27-6-2010 02:46 AM
|
显示全部楼层
我等着你回来
我这个月也没有成绩
jiahong 发表于 24-6-2010 10:06 AM
我回来了，最近几个星期都没有减肥，
孩子回来玩都大吃大喝一个多星期，
吃自助火锅，吃西餐，吃日本餐，
吃台湾小吃，吃很多粽子，
每天晚餐都吃饱饱，
而且最近开始工作了，在适应当中，
所以也没心情减肥，每餐吃饱饱，
好在体重一直在61kg里面，没有暴涨，
下个星期我要开始减肥了，
无论如何，我一定要减到55kg，
不要等到体重严重回弹才来后悔！
最近开始工作了，也许没有办法每天上来。
但是一有空，我开始会上来做记录的，
绝对不会永远失踪，做个半途而废的胖女。。哈哈！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-6-2010 12:49 PM
|
显示全部楼层
我看到你的帖子咯
我也來了的
我也要開始減肥..
現在75.4..想在10號前瘦到70
你們說有可能嗎 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 30-6-2010 06:43 PM
|
显示全部楼层
我看到你的帖子咯
我也來了的
我也要開始減肥..
現在75.4..想在10號前瘦到70
你們說有可能嗎
michellelove 发表于 28-6-2010 12:49 PM
是有点难度，但是只要有恒心，没有什么事是不能的，
但是不要给自己太大的压力，减肥太过急进不是好事！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-7-2010 08:44 AM
|
显示全部楼层
是有点难度，但是只要有恒心，没有什么事是不能的，
但是不要给自己太大的压力，减肥太过急进不是好事！
司徒飞飞 发表于 30-6-2010 06:43 PM 
這幾天都沒在減，想到要減肥了
吃了很多垃圾..減肥時不能吃了
今天才正式要減肥..哈哈
mm..那麼你是從多少公斤瘦到多少啊？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 5-7-2010 06:48 PM
|
显示全部楼层
我也是生了BB过后，体重由45KG 飙升到62KG。
现在已是产后3个月了，体重没下到。
请问你是吃那个医生的药？ 西药行有卖吗？ 我目前是住在大山脚。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
2183 
259
