去健身室真的能够瘦身吗???

Yuuki2011

jason_81 发表于 27-3-2013 04:16 PM
哦，我在槟城 Orient Fitness。
Paiseh，那个评分太长，不 completely displayed。我是说，昨天跟一个女 ...

被拒绝了吗？？？男生也是喜欢瘦瘦的女孩类型啊！

Yuuki2011

quan880801 发表于 27-3-2013 03:58 PM
他们很多都有健身的。。。。只是看不出来而已。

就像我的表弟那样咯！！女生年轻的时候就喜欢瘦瘦的男生，等到了21++后会喜欢大只点的（有安全感啊）

Yuuki2011

stc007 发表于 27-3-2013 04:14 PM
那你要小心你的pose了。。练成这样就最好的了。可是我看蛮多女生一直做也没这样。muscle蛮难加的

瘦下来就好咯！还要弄到这样哦！！

Yuuki2011

goblinkaka 发表于 27-3-2013 04:38 PM
90后喜欢瘦瘦或者肥肥的， 马来人，印度人，印尼人 多数是喜欢肌肉的

太多肌肉不喜欢吧？？有一次朋友问我，不是越多肌肉的人越man的咩。。。。。。怎么

我不懂回答

Yuuki2011

jason_81 发表于 27-3-2013 10:15 PM
哈哈，6%太难啦。。。我目前的目标只是 15%，然后就 clean bulk 了。。。 6% 我可能等下一个 cutting cyc ...

怎么知道自己的fat1下降到多少的？

quan880801

Yuuki2011 发表于 28-3-2013 09:25 AM
就像我的表弟那样咯！！女生年轻的时候就喜欢瘦瘦的男生，等到了21++后会喜欢大只点的（有安全 ...

要抱皮包骨，还是肉包骨?。。。。选！

Yuuki2011

quan880801 发表于 28-3-2013 10:11 AM
要抱皮包骨，还是肉包骨?。。。。选！

中等就好！！！

Traveller13

Yuuki2011 发表于 28-3-2013 09:21 AM
被拒绝了吗？？？男生也是喜欢瘦瘦的女孩类型啊！

男生其实不是很喜欢女生太瘦~

Yuuki2011

Traveller13 发表于 28-3-2013 10:55 AM
男生其实不是很喜欢女生太瘦~

也不喜欢太肥的女生对吧

Traveller13

Yuuki2011 发表于 28-3-2013 12:35 PM
也不喜欢太肥的女生对吧

喜欢有肉的

Yuuki2011

Traveller13 发表于 28-3-2013 12:44 PM
喜欢有肉的

有肉与肥很大差别咧

Traveller13

Yuuki2011 发表于 28-3-2013 04:17 PM
有肉与肥很大差别咧

肥这个字的意思因人而异， 可能对你来说很肥不过对我来说是有肉罢了。
所以你指的很肥是怎么样？如果是指体重上的就算了，那只不过是数字。

Ban_Ban123456

请问腹肌和瘦身的健身设备是怎样的？

背多分

你可以Google treadmill

quan880801

去签健身房。。。。。

justckf

很多商场都有卖健身器材的。你可以去问问看。

justckf

很多商场都有卖健身器材的。你可以去问问看。

鸭王之王

quan880801 发表于 25-12-2014 11:59 AM
去签健身房。。。。。

簽健身房是有專人指導啦
但是對於無法應付那費用，自己買器材來練的話，姿勢不對的風險會不會高一些？

kidzkaimun

初学者可以找YouTube,8mins workout 还不错，先用身体重量做训练。过后可以买wheel roller,但很容易闷而且不容易；如果腹肌群再强一点，可以开始使用trx，我在用着