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素食者怎样补充钙？？
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发表于 26-11-2007 10:27 AM
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发表于 26-11-2007 04:05 PM
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大豆有很多 calcium, protein 和植物营养素。。。
别小看素菜水果，营养蛮多的  |
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发表于 27-12-2007 06:58 PM
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原帖由 doremi_77 于 23-11-2007 13:37 发表 
除了喝牛奶和钙片，还有其它方法补充钙吗？？
吃鈣片啦,最直接了
哈 |
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发表于 28-12-2007 09:32 AM
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发表于 28-12-2007 09:33 AM
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发表于 31-12-2007 08:49 PM
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发表于 2-1-2008 09:07 AM
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原帖由 chloe_mei 于 31-12-2007 08:49 PM 发表
燕麦好吗？
如果肾有问题，可以吃吗？
燕麥植物鈣很高，但是如果腎有問題的話就不清楚了，也許你可以請示醫生的建議了  |
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发表于 8-9-2008 04:00 PM
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原帖由 帥哥83 于 27-12-2007 06:58 PM 发表 
吃鈣片啦,最直接了
哈
过量的补充钙片会导致内出血哦~还是不要乱吃"TABLET"类的补助品~最好,先请示医生比较好~或者营养师~ |
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