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发表于 16-11-2009 06:05 PM
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 以前比较消极嘛～嘻嘻 |
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发表于 28-11-2009 06:49 AM
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我也曾是严重便秘者，我可以严重到两个星期都上不到一次，肚子圆鼓鼓的很难受。试过了很多方法，吃菜，吃水果，吃fiber ，吃车前子。。。等等一大堆。。。
唯一试过有效的就是。。。一天一粒大粒的火龙果，晚上吃，明天大便红色的。 不便宜哦
第二个是。。蜜糖，而且我是在金马伦一间养蜂厂买了他的蜂蜜来吃才有效，如果在超市买得都帮不到我。
相比之下，蜂蜜比火龙果便宜得多，而且可以养颜，现在我就只吃蜂蜜罢了。
车前子，fiber等等千万别吃太多，如一定要吃的话，记得一定要灌大量的清水，要不然便秘会更严重。（这是医生的意见） |
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发表于 28-11-2009 10:22 PM
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每天吃蔬菜水果...偶尔喝yogurt milk... 乳酸菌之类的饮品... 再加上运动...
我觉得比以前好多了... 以前一便秘就会头疼了....  |
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发表于 3-12-2009 11:21 PM
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发表于 4-12-2009 12:18 PM
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便秘跟肝脏有关系吗?
如果连吃泻药也没有用..那叫什么?
普通的水果,蔬菜,水,乳酸菌,蜜糖,番薯...对我来讲..根本没有用.. |
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发表于 3-9-2010 12:23 AM
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回复 57# xmoex
营养师给了你什么秘方呢...
我也是有便秘问题...两年前朋友介绍我喝便秘茶,就好奇喝了...结果到现在习惯了,没喝就无法上厕所..
以前我都是一天上三次,现在不靠便秘茶就无法排便...真懊恼....
火龙果真的有效吗???/ |
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