统计与医疗气功的临床观察 - 真气运行法

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一、 真法对人体生理变化的影响及临床疗效

      真气运行法是促使真气在人体内盛旺而有秩序地循经运行的几种特定功法的总称。它包括五步静功功法和动功五禽导引、漫步周天等。通过这种符合人体生理的特定功法的锻炼，可给予人体生理活动以良好的影响，逆转病机，盛旺机能，从而达到防病治病和延缓衰老的目的。?
      真气运行法的五步静功，从其运动形态来看，当属于一种“静态体育”，但它却是各种内家拳术这一类“动态体育”的基础功夫。内家拳是讲动静结合、神形并育的。离开了某种符合人体生理的特定的“静态锻炼”，是难于体现出其真功夫的。体育和医学都应当在承认健全之精神寓于健全之形体的同时，还必须承认健全之形体隶于健全之精神。动则育形，静则育神。身体锻炼和精神锻炼并举，动中求静，静中求动，相辅相成，更能达到同一目的。故真气运行法以五步静功为其基础，以动功为其辅佐，溶二者为一体，使其相得益彰。既有一般体育运动的效果，而又为一般体育运动所不逮。例如，一般体育运动健身作用的目的之一，是使肢体毛细血管进行有节律的生理性扩张，增加血流量，起到周围心脏的作用，促进整个机体血液循环，以满足新陈代谢的需要。真气运行法五步功法这种“静态体育”，即通过其特定的凝神调息状态下的一个“呼气”手段，即能促进副交感神经兴奋，从而导致肢体毛细血管有节律的生理性扩张，进而实现同一目的。此外，如在发挥更高级神经系统控制调节作用上，真气运行法则有着比单纯的“动态体育”活动能提供一种更为有利于自我调节的特定条件，即大脑皮层感觉机能的保护性抑制，以减少由于紧张而带来的、对机体内环境稳定状态的影响，从而更有效地保障健康。五步功法又称百日功，有“克期通督”的特点。在百日的功程内：

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一、感觉指征观察
      五步功法通督的特点，是从主观感觉和经穴导电量反映出来的。我们将其共性程度较高的一些主观感觉，定为感觉指征。在34例中观察到下列感觉指征出现率为：①心窝温热：25人，占73.5%；②心窝沉重：22人，占64.7%；③肠鸣矢气： 30人，占88.2%；④丹田温热：29人，占85.3%；⑤丹田开阖：18人，占52.9%；⑥丹田运转：22人，占64.7%；⑦丹田饱满：24人，占70.6%；⑧丹田蕴珠：18人，占52.9%；⑨会阴跳动：21人，占61.8%；10尾闾气动：20人，占58.8%；11?命门气动：19人，占 55.9%；12两肾汤煎：22人，占64.7%；13项背强急：14人，占41.2%；14玉枕阻遏：25人，占73.5%；15环头拘紧：19人，占 55.9%； 16玉枕通气：29人，占88.2%；17玉枕轰隆：5人，占14.7%；18头箍松解：19人，占55.9%；19头皮奇痒：21人，占61.8%； 20百会灵动：23人，占67.6%；?21印堂拘紧：24人，占70.6%；22舌尖颤麻：17人，占50.0%；23津液甘醇：13人，占 38.2%；24头微昏晕：17人，占50.0%。感觉指征虽以主观感觉为制定指征的依据，但其感觉的来源仍是以机体生理的客观察变化为根据的。参照经穴导电量的数据，从生物电变化可证明其客观性。那个部位出现感觉，则那个部位的经穴导电量则显著升高。?
      二、临床疗效验证?
      自1978年7月至1981年7月，对一些患者进行了真气运行法临床疗效的验证，获得如下结果：
      1、高血压：59例，以原发性高血压病I期为主，验证结果：显效者40例，占68%；好转者12例，占20.3%；无效者7例，占11.8%；总有效率88.3%。以严格的统计学标准筛选出来的28例资料来分析：收缩压和舒张压下降的平均值在33.41±0.8/20.10±1.0毫米汞柱。其P值均小于0.01，有显著性差异。自觉症状，如头痛、头昏、耳鸣等，均可伴随“通督”而消失；眩晕、心悸、气短、肾功能(P、S、P)改善为百分之百。心电图：17例异常者中2例恢复正常。?
      2、胃下垂：55例，病程最短的六个月，最长的达二十五年。其中病情较重，X线拍片胃角切迹在髂嵴连线下4.6～10.0cm者22例，占40%。55例治疗结果：全愈者14例，占25.4%，显效者12例，占21.8%；好转者17例，占30.9%；无效者12例，占21.8%；总有效率为78.2%。自觉症状：消失者为76.6%；明显减轻者为10.4%；好转者为6.5%；无效者为 6.5%。绝大多数的人，都增加了体重，改善了体质。?
      3、慢性肝炎及早期肝硬化：23例，临床症状消失者占70%，总血浆蛋白平均增加 0.32克，白蛋白平均增加0.09克。淋巴细胞转化率平均上升26.12%，个别还升到39.5%，说明免疫功能加强，病机逆转。但部分患者肝功化验的数值改变的却不够理想。分析其原因，是因为真气激活久病坏死的肝细胞而释放出转氨酶，因而使肝功能时有反跳，实际上仍是病情向好的方面转化的征兆。
      4、其它病种：均有不同程度的疗效。如有一例肺腺癌患者的放疗和化疗后，经一年多的真气运行法治疗，不仅临床证状有明显的改善，而胸X线拍片，经专家对照鉴定，癌肿不但未见转移和扩散，反见缩小。
      总之，在观察治疗的40余个病种，分属人体各系统的疾病，都有一定疗效。

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江西医学院附二院肿瘤科      倪勇文  熊金兰  刘用享

江西省中医药研究所          任正心  戴华生  涂俊杰

第二军医大学微生物教研室    杨果诗  杜  平



      干扰素是人体内一种具有非特异性免疫功能的蛋白质，它在肿瘤的治疗中起着积极的作用。有关干扰素治疗肿瘤的现状，杜平已作了综述评论〔1〕，但迄今未见国内外有气功诱生干扰素防治肿瘤的报道。为此，我们尝试用练“真气运行法”来诱生干扰素以治疗各种恶性肿瘤〔2〕，取得了肯定的疗效。现报告如下：


      一、一般情况

各种恶性肿瘤患者共18例。男15例，女3例；年龄最小27岁，最大58岁；病程最长者23岁，最短者一个月。18例中，原发性肝癌4例，胃癌4例，结肠
癌3例，非何杰金氏恶性淋巴瘤3例，胰头癌１例，肠系膜脂肪肉瘤１例，乳腺癌１例，睾丸胚胎性癌１例，以抗癌化学药物为主治疗的有17例，中草药治疗为主的1例。


      二、方法及结果?

      上述18例恶性肿瘤患者，均配合练“真气运行法”。练功前测血干扰素均为0，经练功1-3个月，全部病例均测出了干扰素，其中最低者为2u／ml，最高者为16u／ml，平均6u／ml。所有患者的自觉症状改善，对化疗的耐受性增强。


      三、病例选介
例一：陈××，男，４５岁，1985年10月19日因颈左侧肿块逐渐增大一年余入院。体检：颈左侧胸锁乳突肌上端处一2×4cm椭圆形硬块，无移动性，
切片病理检查为“左颈部淋巴结转移性鳞状细胞癌。”经化疗白细胞降至3200／cm³，干扰素为０单位。经练“真气运行法”3个月后，测干扰素为
8u／m1，白细胞上升达5200／mm³，左颈部肿块缩小，症状好转出院。

   
例二：向×，男，５３岁，普查发现肝肿大１月余，于1986年10月10日入院。体验：肝大剑下６厘米，质中，固定，边钝，肿块为巨块型，有轻压痛。其他检查：“Ｂ超”见肝右叶一5.9×6.0cm呈结节状杂乱回声增强光团，提示肝右叶癌；AFP500u／m1，V-GT140u。临床诊断：原发性肝癌。练功前查干素为0，练功３个月后，干扰素为8u／m1。AFP降至15u／m1， -GT降为110u／m1，肝脏未继续增大，一般情况稳定而出院。

   
例三：邓××，男，35岁，1985年7月13日因上腹部隐痛1年半入院。经纤维胃镜检查发现：胃窦部幽门口处有新生物，取活检，病理诊断：胃粘液细胞
型腺癌。手术后行化疗。练功前检测干扰素为0，白细胞2600／mm³。练功后干扰素上升至16u／ml，白细胞亦升为4400／mm³，症状好转出院。


      四、讨论   
自六十年代后期人们试用干扰素治疗肿瘤以来，证明干扰素对某些肿瘤确有一定疗效。它的作用机理可能是通过抑制病毒致癌因素，或抑制癌细胞分裂，或增强机体抗癌“免疫力”而取得临床疗效。遗憾的是干扰素价格昂贵，产量很低，供不应求，因而降低了它的应用价值。所以，促使患者自身体内多产生干扰素，不失为一种既有效又经济的方法。本试验18例恶性肿瘤患者，练功前无一例血中测得干扰素，经练“真气运行法”有明显的诱生干扰素的作用。另外，患者的症状和体征有不同程度的改善，部分实验室指标趋于好转，这亦从一个侧面揭示气功治疗肿瘤的机制可能与诱发干扰素的产生有关。

      参考文献：?

      〔1〕杜平：医用干扰素学，Ｐ115-123，解放军出版社。

      〔2〕李少波：真气运行法，甘肃人民出版社，1980年。

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宁夏自治区医院主任医师      陈毓馨

宁夏真气运行研究会理事长    宋振林



      现代医学科学发达的今天，临床各系统尚有一定数量疾病虽经中西医长期治疗未能收到满意疗效。本院经近5年真气运行法结合中西医综合治疗应用于临床，从中观察25例难治性疾病获满意效果。现报道如下：

      一、临床资料

      本组病例为本院门诊、住院病员及参加真法学习班学员计25例，其中男性15例，女性10例；年龄最大68岁，最小29岁；病程最长36年，最短3月余。

   
25例中，慢性结肠炎2例，肝炎后肝硬化失代偿期并黄疸、腹水、慢性肝坏死、脾功亢进4例，慢性乙型肝炎并亚急性肝坏死、肝昏迷1例，消化道出血1例，肾病综合征1例，急性胰腺并糖尿病酮症酸中毒、假性囊肿1例，肾病综合征1例，慢性肾炎并氮质血症、冠心病心律失常、脂肪瘤1例，红斑狼疮(系统性)2例，慢性胆囊炎1例，风湿症1例，冠心病并心律失常2例，多发性肌炎1例，陈旧性心肌梗死2例，肝肾、卵巢及舌下腺囊肿各1例，颌下腺囊肿1例，充血性心肌病1例。以上各例于练功前均经临床检验、X线、CT、EKG、B超、扇扫、肠镜或活检等确诊，练功后作相应项目多次复查对照，除肿物外，全部病例经长期中西医治疗。


      二、治疗方法
      全部病员参加真法练功，以静功为主辅以动功。学习班有老师授功及理论讲课，学期50天。每周讲课一次，主要结合气功、中医经络、简单生理、组织解剖等理论知识，少数重危病员卧床个别授功及练功。部分病员经相应经络、部位以导引排凉气，疏通经络。


      三、疗效观察   
治愈8例(32%)，显效11例(44%)，有效5例(20%)，无效1例(4%)，总有效率96%。除一例冠心病二度下壁心肌梗塞，经真法及二年余中西医综合治疗，发作频繁(受外界因素情绪激动)，虽有改善，仍时有心绞痛、心悸、胸闷、Q波长期不消失，疗效不显外，其余24例经自身锻炼真法后均收效，总有效率96%。6例囊肿性卵巢、颌下、舌下囊肿消失，肾、肝、胰、腺尾部囊肿、脂肪瘤明显示缩小。2例慢性溃疡性结肠炎，病程分别为27年及9年，练功
50天后，肠镜复查，基本恢复，无复发。肾病综合症，经综合治疗后尿蛋白下降至正常阴性，镜检颗粒管型消失，胸腹水及全身浮肿消失，血压降至正常值，但出院时血白蛋白低于正常；狼疮性肾炎经中药、激素、环磷酰胺等治疗未获满意，综合治疗后一月尿蛋白，颗粒管型消失，BUN及肌酐下降，但血压未降至正常，能
正常活动；慢性肾炎、氮质血症患者病程28年，经综合治疗三月余，BUN及肝酐反复检查观察数值未能降至正常值，其他症状明显改善；2例肝炎后肝硬化及多发性肌炎，时有反复，且复查有两项以上异常，虽症状明显改善，仍属有效范围，故上5例为有效。11例显效者症状消失，随访2～4年，偶有反复，病情较前轻，经处理短期控制。如风湿症因劳累偶有皮下结节及结节红斑出现，经真法自我治疗一周后消失，而既往需数月至半年才能逐渐消失。2例肝硬化已正常上班。3例囊肿(舌下腺、颌下腺及卵巢)、2例慢性溃疡性结肠炎、陈旧性下壁心肌梗死、慢性胆囊炎及慢性肝炎各1例计8例治愈，经随访未复发。总有效率96%，效果满意。

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黑龙江绥化市工人医院     李景义

      神经衰弱是临床上比较多见垢一种精神系统疾病，我们运用真气运行法治疗31例神经衰弱的患者，取得满意的疗效。现介绍如下：
      一、临床资料?
      本组病例，男性１３例，女性１８例；职业：中学生5例，教师１２例，工人７例，其它４例；年龄：最大为67岁，最小为17岁。以①失眠、②多梦、③头晕、④头痛、⑤急躁易怒、⑥疲乏无力、⑦记忆力减退、⑧饮食减少、⑨四肢腱反射对称活跃（主要查肱二头肌、膝腱反射）、?10?三颤（眠脸、舌尖、手，其中以眼脸为主）等十项临床表现中，有包括失眠的在内的六项以上，除外躯体和脑器质性疾病为标准，自愿并能坚持练功者。?
      二、治疗方法?
      以《真气运行》一书中的垂腿坐式练功法为唯一治疗手段，每日练功５次，每次25-40分钟。五步功法完成后继续练功，满百日者进行疗效判定。?
      三、疗效判定?
      疗效标准，痊愈：自学症状（①-⑧）及三颤消失，腱反射正常。显然：自觉症状明显好转，腱反射接近正常，三颤减弱。有效：自觉症状好转，但有反复，腱反射活跃，三颤存在。无效：十项临床表现无改变。?
      治疗结果，31例患者中痊20愈例，显效8例，有效3例。在观察的十项临床表现中，都有改善（或消失），没有1例无改变者。练功100天后有17位患者通督。?
      四、病例选介（略）?
      五、体会?
      神经衰弱主要是由长时间紧张的脑力劳动，大脑长期处于高度兴奋状态，从而使大脑神经细胞过度疲劳。其次长期精神紧张或心情不愉快，生活无规律，及强烈的精神刺激，也可使大脑的兴奋和抑制节律遭到破坏，引起大脑机能紊乱或机能障碍。真气运行法要求放松、入静，其姿势有利于全身肌肉的放松，也能促进精神的放松。入静是精神进入到相对宁静状态，它与自然睡眠和普通休息不同，是在觉醒状态下的一种特殊的“安静”状态，机体在这种状态下靠特殊的抑制过程所产生的保护作用，进行着积极的、自主的、生动的调节和能量储备，从而使衰弱的大脑细胞恢复正常功能。同时在这种状态下，大脑皮层最大限度地排除内外干扰，为高级中枢神经系统对人体的机能活动进行主动性的自动调整创造条件。所以真气运行法治疗神经衰弱，通过动员体内生理力量来调节大脑功能，使已紊乱的中枢神经系统得到充分调复，使机体的生理活动得到进一步有序，起到提高机体抵抗力，保护神经系统的积极作用。我们观察，练真气运行法百日内通督与否不影响神经衰弱的疗效，有的患者未通督神经衰弱已治愈；有的患者通督了，但神经衰弱尚未痊愈，这可能与练功时间短、病程长有关，有待继续观察。

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宁夏自治区医院主任医师    陈毓馨

      真气运行法结合中西医综合治疗，远期疗效怎样?本文对长期应用药物治疗效果不显的疑难病和难治病，作真法锻炼远期疗效观察。现将自1988年7月～1995年7月间参加真法学习的门诊和住院病人中，有完整病历及有关检查资料，数年来又有相应复查资料的46例病人，观察总结如下：?
      一、临床资料：
      46例病人男性24例，女性22例；年龄最大78岁，最小27岁，40岁以上年龄占 95%；病程最长41年，最短3年余。所患疾病：心血管病15例(男性7例，女性8例)：其中冠心病9例(其中3例心率失常)，高血压病5例，扩张性心脏病1例。消化系病16例：胆囊炎6例、并胆结石3例(男性4例，女性5例)，慢性结肠炎5例(男性3例，女性2例)，贲门胃底癌(男性)2例。糖尿病7例 (男性3例，女性4例)。肾病综合症(男性)2例。风湿病、类风湿性关节炎、舌下腺瘤(女性)、多发性乳头状瘤(男性)各1例。乙型肝炎病毒携带者(男性)2例。?
      二、治疗方法：
      以练真法五步功为主，辅以动功，部分结合中西医药及脚底全息胚穴按摩，然后系统临床观察病情变化及进行相应各项指标检查。我们观察的标准分为1?痊愈：指症状消失，有关各项检查指标正常，无复发；2?显效：症状消失，有关各项指标正常，偶有复发；3?有效：症状和有关各项检查指明显改善，有时复发；4?无效：症状改善，有关各项检查指标无明显改善，常有复发。?
      三、疗效观察：
      结果是，本组46例中，除3例胆结石因转入手术治疗，不计入真法远期疗效观察外，其余43例：治愈12例(占27?9％)，显效16例(占32?2%)，有效12例(27?9%)，无效3例(占7％)。显效率65?1％，总有效率93％。?
      具体病情变化，舌下腺瘤及多发性乳头状瘤(各1例)消失后未再复发；高血压病4例，冠心病4例，糖尿病及风湿症各1例，练功后初期结合药物治疗，偶有反复，坚持练功后痊愈；风湿症患者病程36年，长期关节肿痛并皮下结节及结节红斑，时有高烧，中西药治疗无明显改善，练功一年后痊愈，迄今9年未再复发。?
      2例糖尿病练功后血糖、尿糖值均正常，糖化血红蛋白、尿C—肽高于正常值。冠心病并房颤7年来症状消失，心电图检查呈慢性房颤，未能复律。2例贲门胃底癌，一例手术根治，病程分别为3年和4年，结合脚底全息胚穴位按摩，病情稳定。38年病程慢性胆囊炎患者练功7年，偶有复发，B超检查胆囊壁由0.8厘米下降至0.4厘米。2例肾病综合症血压恢复正常，浮肿消失，尿常规仍有少量红血球及微量蛋白。
      3例无效病例为：类风湿性关节炎、冠心病并高血压心肌供血不足及糖尿病并冠心病高血压、眼底病变及末梢神经炎。?
      复发的原因：本组除2例肿瘤外，练功初期均有不同程度反复，但症状轻，时间短，大多为受凉，情绪改变，劳累及饮食不当引起。追踪观察病情反复原因，与不能坚持练功关系密切，与病情的复杂性无绝对相关。?
      四、体会：
      本文43例远期疗效观察显效率65.1％，尚属理想，极大部分已停用药物，虽有时反复，我们认为是合理的。因为人与人、人与宇宙、社会、万物之间相关而不可分隔，且人体身心不断变化，机体外环境同样需达到平衡。因此，在机体修复过程中可能会出现病情反复。对重症卧床病人习练真气运行法，首先练放松、入静，再逐步练五步功法的做法是可取的。因为这做可以首先调节中枢神经及植物神经系统，稳定情绪，减少机体能量消耗，促进新陈代谢，使整个机体系统从无序状逐步恢复到有序化，即达到机体内阴阳平衡。自然放松入静更能促进练功和提高功效。另外，本文中2例胃癌同时配合足底全息胚穴区按摩，每天达数千至1万次，病情稳定。此法操作简便易学，根据临床报道近期疗效满意。全息胚学说是近十多年来国内外兴起而应用于医学，我国80年代由张颖清教授首先提出的。本文认为真法结合全息胚穴位按摩更有益于疾病康复与保健，应该进一步在临床上实践应用。

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——124例中老年练功者调查报告
浙江省中医药研究院副主任中医师    吕  直

      1996年9月至1997年9月，我们结合“真气运行法还精补脑神经内分泌生理学基础的研究”，对1989年至1995年参加过真气运行法培训班并坚持真法锻炼的学员练功强身治病效果进行追踪调查，取得一手资料，现将调查情况总结如下：?
      一、调查方法
      以表格方式进行。表一为“真法练功疗效调查表”：内容重点是①练功前身体情况?②曾练过何种功法?③学练真法的时间、地点、何时通督及练功后身体状况。表二为“练功效应调查表”：根据真法锻炼者的气感反应，分列一、二、三、四、五步功(通督后)共40种练功反应，让练功者根据自已的体验确认打“?”，供疗效分析参考。两表分发调查对象(经常有联系的练功者)，台州、海宁、宿州的被调查对象由当地真法研究会协助收集汇总。先后一年时间里共回收调查表139份，除44岁以下者15例，计124例。?
      二、一般资料?
      本组病例124例，男90例，女34例；年龄45～54岁22例，55～64岁32 例，65～74岁64例，75岁以上6例。以主要病症分类：胃肠道疾病(包括胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃贲门失驰缓证、慢性结肠炎等)18例，肝胆病(包括慢性肝炎、早期肝硬化、胆囊炎、胆石症等)17例，心血管疾病(包括高血压、低血压、冠心病、风心病、心肌炎、心率失常等)35例，呼吸道疾病(包括慢性支气管炎、哮喘、支扩、胸膜炎、尘肺等)12例，泌尿生殖系统疾病(包括慢性肾病、肾孟、尿路感染、前列腺炎、遗滑等)15例，其他疾病(包括糖尿病、关节炎、痛风、脉管炎、老年抑郁症、皮肤病、肿瘤化疗后康复、脊椎压缩性骨折、眼病、耳鸣耳聋等)27例。病程短者3个月，长者30余年，平均 10年左右。平时经常服药及采取各种治疗方法，随年龄增大，身体衰弱，病情进展反复。学练真法坚持锻炼，时间长者自89年12月始，短者95年5月始。其中有50％左右的人练过其他功法，因治病疗效不明显，而改练真法，至目前为止90%的病员仍坚持每天1～2小时的真法锻炼。?
      三、疗效观察
      所有病员练功前均有明确诊断，学练真法开始及半年左右不排除以往经常服用的药物继续治疗，病员练功(3～6个月)后，根据身体康复情况逐渐减药或停药。临床疗效以自我症状改善为主，基本上未作有关检测验证。疗效判断：显效者，主要病症消失，逐渐停药后未再服药，兼伴的其他病症也明显改善；有效者，病症改善，但未能完全停药，有时也偶有症状出现；无效者，练功一年后病症未见减缓，继续以服药治疗为主，真法锻炼也多不能经常坚持。见表16。?
      表16：疗效观察情况如下(表略)：
      胃肠疾病（18例）：显效(11%)、有效(6％)、无效(1％)；
      肝胆疾病（17例）：显效(9%)、有效(6％)、无效(2％)；
      心血管疾病（35例）：显效(18%)、有效(13％)、无效(4％)；
      呼吸道疾病（12例）：显效(6%)、有效(3％)、无效(3％)；
      泌尿系疾病（15例）：显效(9%)、有效(5％)、无效(1％)；
      其他疾病（27例）：显效(14%)、有效(11％)、无效(2％)；
      合计（124例）：显效54例(54.03%)、有效例44 (35.48％)、无效例13(10.48％)。
      总有效率为89.51％
      四、典型病例(略)?
      五、治病机理及疗效分析?
      1、真气运行法以祖国医学理论为指导，结合道家内炼养生实践，且经有关现代医学实验的检验，功法简明易学，功理系统科学。真法锻炼通过凝神调息，培养真气，疏通经络，强壮脏腑，增强机体的新陈代谢，激活人体各方面的潜能，促进生命活动有序化，从而达到强身健体、防病治病、益寿延年的目的。祖国医学认为，真气是人体生命活动的基本物质，又是生命活动的能量，真气旺盛，身体健康；真气衰弱，疾病丛生；真气衰亡，生命也就结束。旺盛真气可以治疗虚弱性病证；疏通经络，可以排除瘀滞病气，治疗因各种病气病邪导致的实证或虚实夹杂病证。祖国医学包括中医中药、针灸、推拿、按摩等各种治疗方法都以扶正祛邪为准则。从传统医学观点，旺盛真气，疏通经络，畅活气血，也是气功疗法自我保健、防病治病的基本原则。因此，真气运行是强身治病的关键，全真导气是摄生保健的根本。王冰《重广补注黄帝内经素问序》开章明义：“释缚脱艰，全真导气，拯黎元于仁寿，济赢劣以获安”，正是对传统医疗保健手段的高度概括和评价。真气运行法既可以培养旺盛真气，又能促使真在经络正常畅行，排除病患，因此真法具备治疗各种不同疾病的基本功能，能够从整体上通治各种功能性甚至是器质性的疾病，笔者《真气运行法的医学理论基础》及《真气运行法治病机理分析》等文对此已作了比较深刻地分析论述。?
      2、真气运行法自我锻炼虽然具备治疗各种疾病的功能，但并不是每个人的疾病都能得到彻底治疗的，其中还涉及到多方面的因素。其功法培训和以后的自我锻炼中，功法要领的掌握是不是到位，是首要因素；功法要领不能掌握或掌握应用得不到位，功效就大打折扣，甚至没有效果。其次是练功人的心理素质和练功状态，一些心理素质脆弱、神经比较敏感的人，功练起来后，气感或气冲病灶反应比较明显，如担心受怕，疑神疑鬼，误以为偏差，不能正确认识、继续坚持锻炼，当然也就不能取得好的疗效；练功状态不佳，始终进入不了练功态，自我锻炼甚至是功法培训时老是心猿意马，想入非非，不能专致守一，功也就练不起来。再次就是真法学练时，功练得不错，气冲病灶也能正确认识、正确对待，因而练功效果开始显示，身体善改善，一些病灶也相继缓解或一时消除。练功者就以为大功告成，万事大吉，放松了功法的继续锻炼，久而久之，劳神伤气，病邪复滞，日后疾病反复，病体依然。这就是练功强身治病一劳永逸的错误认识和不能坚持持久锻炼的后果。我们认为，真法锻炼不能取得疗效的原因大体不外乎以上几个方面。?
      六、几点体会
      1、真气运行法自我锻炼是一个较为成熟的医疗保健功法，实践证明真法对强身保健，防病治病有好的功效；练功得法，长期坚持确能收到比较满意的治病效果。观察对象中取得显著疗效的病员都盛赞自我锻炼、自我治疗、自我康复，“全归功于真法的功力”，“真法把我从阎王路上解救出来”。从而衷心地感谢真法，感谢真法的创编者、传播者李少波老教授。
      2、真法锻炼既能强身、又能治病，有的是首先显示出强身功效，身体素质改善后，正安邪却，抗病机能提高，从而治愈顽疾。有的病员则是病症缓解改善，而后进一步显示强身抗衰，延缓衰老的功效。特别是老年人病体康复，身体状况大为改观，面色红润，精神饱满，性格也爽朗起来，生活质量大为提高。病员在调查表中反映：“在年轻时患有多种毛病，求医、打针、服药，均少效。老年学练真法，反比同龄人清健”；“现在我在同事面前，他们第一句话就是你年轻了10岁”。幸福喜悦之情溢于言表。?
      3、真法强身治病，投资少、收效大，能大量节约医疗费用的开支。真法自我锻炼强身治病功效是整体基础上反映，无论是主要疾病或是兼伴的各种病症都能随功夫的深入而逐渐地康复。因此长期以来的老病号、“药罐头”，医院看病服药，不仅为国家节省了大笔医药费用，个人经济负担相应也就大为减少。调查表中至少有30%以上的病员反馈，“很少去医院看病服药”，有位地局级离休老干部，因高血压、冠心病、胆石症、习惯性便秘等疾病缠身，近二十年来每年至少住院一至二次，每次医药费都在5000元以上，“练功前每天不离药，练功后(半年后)基本上不花医药费”。另一位老同志说，“经过一年多时间练功，各种病症有不同程度改善和好转，药物减少；大约二年左右时间，各种疾病都好了，也不再吃药了。现在我身体都正常，什么药也不吃，如果有时身体不适，一般我都能自己运气自疗”。这是于国于民都大有益处的。

华侨

除了防病治病，长期坚持锻炼真气运行五步实践都可增强生命活力，取得强身健体、全神益智、激发潜能、养颜美容、延年益寿的保健养生效果。掌握好真气运行学五步实践，就好比随身带了一位高明的医疗保健医生。兹就"全神益智"的机理简要分析如下：
      1、调心凝神和心气上照于脑，可有效增强大脑元神的力量，改善脑神经功能的失调。
神明，是指精神、意识、思维活动，以及由这些活动反应出来的聪明智慧。《素问·灵兰秘典论》说："心者，君主之官，神明出焉……故主明则下安，主不明则十二官危"。古人知道"脑为元神之
府"，但在理论叙述中，把大脑的功能归属于心。真气运行五步实践的调息凝神和神制妄动（调心），实际就是自我训练、自我控制大脑神经功能的作用，以改善脑神经功能的失调，消除疾病。真气运行可有效改善心脏功能，心气上照于脑，可增强大脑元神的力量，使大脑功能得到更好的发挥；且心脏对大脑的供血充足，可有效解除因大脑缺氧所引起的头昏脑胀等病患。
      2、真气运行五步实践"还精补脑、练气化神"可对全神益智更有直接的作用。中医理论"肾藏精，主骨生髓通于脑"，通过真气运行锻炼，后天真气培补先天元气，肾精元气通过督脉补益脑髓，极大地增强元神的力量，大脑本能的调节管制力量得到更好的发挥，其益智健脑之功得以大大加强。
      3、通督后，任督循环，周天运转。心火下降，肾水上潮；且心气上照于脑，肾气不断灌溉脑髓，表现为心肾相交、水火相济。从现代生理学观点看，督脉贯通后的效果，概为肾上腺与脑垂体这两大腺体之间的互相激惹、互相补益的生理关系更加协调旺盛。由此，失眠、多梦、健忘、思维迟缓等一些神经衰弱官能症状，都可得到极大的改善；往往表现出生机旺盛，精神饱满，思维敏捷，身心舒适愉悦，好像换了一个人的样子。古人说："要得不老，还精补脑"就是这个意思。
      4、通督后，上丹田有力量反映时，意守上丹田百会穴，可更好地发挥元神的力量，起到开发智慧的作用。
      5、真气运行常守丹田，肾气旺盛则精盈髓足。肾开窍于耳；肝开窍于目，肝木得肾阴滋荣，故表现为耳聪目明，机智灵活。另真气运行五步实践锻炼有素的人，往往浩气常存，正直不阿，性情平和，不急不躁，遇事冷静，可有效地发挥大脑的思维功能，而不致因恐惧、紧张、忙乱等影响思维，并做出错误的决断。
      综上所述，锻炼真气运行五步实践可有效地增强大脑功能，使人精神饱满、耳聪目明，增强智力、记忆力好、思维敏捷、机智灵活。

华侨

真气运行五步实践疗效

      经临床验证，对高血压、心脏病、糖尿病、肺结核、肺气肿、肝胆疾病、早期肝硬化、肠胃病、泌尿生殖系统疾病、慢性肾炎、类风湿性关节炎、颈椎病、神经官能症状、内分泌紊乱、顽固性皮肤病等80多种功能性和器质性病变均有显著疗效；更可喜的是还能激发人体干扰素，提高人体免疫功能，对癌症早期患者的治疗和术后恢复都有很好的作用。因此，真气运行学五步实践对治愈各种慢性疑难病症、顽症效果明显，对急性疾病亦有疗效；而且标本兼治，没有任何副作用。


真气运行五步实践主要治病机理简析


      祖国医学认为，人之所以生病，由于真气虚衰、阴阳失调、气血不和、经络不畅，脏腑亏损、或虚或实、正邪相争。基于《黄帝内经》等中医典籍所创的真气运行五步实践就是通过凝神调息的方法，从培补真气入手，贯通经络，燮理阴阳，促进生命活动的有序化，发挥自我疗能，从而达到治病健身、延年益寿的目的”。其主要治病机理简析如下：
      1、正气存内，邪不可干
      《黄帝内经》说：“邪之所凑，其气必虚”，“正气存内，邪不可干。”说明无论什么疾病，都是正邪斗争的具体体现。如果人体真气（即正气，为人体生命活动的物质基础，又是动力的源泉）虚衰，不足以抵御趁虚而入的外邪，由此而变生百病。如果真气充足，邪气就不会侵入，机体生理功能旺盛，疾病也就不会发生。该方法注重静心养气，培补真元；从培补后天脾胃元气入手，以后天补先天；下焦丹田真气充旺，并对全身各脏腑经络、四肢百骸温养赋予能量，足可起到固本培元、匡扶虚衰、祛除病邪之功。
      2、痛则不通，通则不痛
      中医痰瘀留滞、气血阻碍、经络不畅，均由于“不通则(病)痛”，典型的关节炎病症就是由于病邪滞留于经络骨节，气血不流畅所致。该方法在培养真气基础上强调运行真气，贯注任督，以打通小周天为基础，进而旺盛的真气自然循经流注于奇经八脉、十二经络乃至全身所有的经络（包括孙络）之中，恢复人体各部分的正常生理功能。一旦痹阻的骨节经气流畅，风寒湿热等病邪冲刷殆尽，则疾病得以治愈，这就是“通则不痛”。
      3、阴平阳秘，调整脏腑
由于真气亏虚而又不能补充，本身就会导致机体脏腑经络机能的紊乱；阴阳偏盛或偏衰，失去正常的平衡，就会产生许多疾病。通过该方法的锻炼，可取得心肾相交、肾阴肾阳不亏、阴脉之海、阳脉之汇的任督两脉经气环流等阴平阳秘之效，精气神旺盛，疾患消除，身体健康。同时，通过练功使心神安宁，“主明则下安，以此养生则寿”，协调脏腑的功能，使各脏腑各安其职，发挥各自应有的作用，呈现出 “抑亢助虚”的双向调节效应，从而使相应的病症得到改善。



真气运行五步实践典型疾病治疗机理分析

      1、肠胃炎
      胃肠道是饮食物摄纳、消化、吸收和排泄的主要器官，是人体生命活动能量的主要来源。祖国医学特别重视脾胃的功能，视之为“后天之本”。胃肠道的功能部位在中下焦脘腹，病症以食少腹胀、大便不调、神疲乏力为主症。其病机大体都属于脾胃虚寒，肝胃不和或湿热郁滞。真气运行五步实践的功理功法特点就在于重视中丹田脾胃的功能作用，首重培养脾胃元气。该方法第一步，呼气注意心窝部(即胃区)，导心火下行给脾胃增加热能(火生土)。在中丹田心窝部培蓄真气，加强脾胃的健运功能，这对脾胃虚寒、消化不良的病症，效果是显著的。而后令真气沿中腹任脉下沉丹田，培养下丹田真气。中下丹田充沛的真气对盘踞于脘腹的大小腑起到温煦调理的作用，加强其消化吸收的功能，肠胃道的邪浊也因此得到清理，故对纳少脘痛、消化不良以及湿热留滞引起的腹痛便泻等有调治作用。另外，丹田真气充足时，小腹饱满有力，给下垂的胃体增加了上浮力，所以很多胃下垂的疾病患者得治愈。
      2、肝胆病
      从现代医学角度，就已有的实验研究结果表明，真气运行治疗肝病的疗效至少在以下3个方面给予有力的支持：①江西省中医研究所研究观察，乙肝病毒携带者练功2个月后，中性白细胞吞噬率及吞噬指数，均有显著提高，从而促进乙型肝炎病毒携带者低下的免疫功能提高，使机体抗病能力增强，促进乙肝病患者的康复；②宁夏医学院实验证实，实践真气运行能使疾病个体的体液免疫IgG、IgA、IgM在神经体液系统调节下，趋向于接近正常，还能调节补体活性，使C3、C4含量恢复正常，对乙型肝炎的治疗有着积极作用；③江西省中医研究所和南昌334医院联合实验对56例真法习练者诱发干扰素的观察，无论是健康者还是慢性病患者，练功前后干扰素活性均有非常显著的差异。《大众医学》杂志(1993年第7期)“干扰素给慢性肝炎患者带来希望”一文中介绍：干扰素治疗肝炎是利用它的抗病毒作用阻断肝炎病毒的繁殖和免疫调节作用有效地消除肝炎病毒，从而发挥很好的治疗效果。
      再从中国传统医学理论而言，真气运行注意呼气，使心火下降。“心为肝子”，“实则泻其子”就可以达到平肝的目的。肝气得平，头晕胁痛即可减轻。脾不受克，则食欲不振、小腹胀满的症候也随之而改善。心肾相交，肾气旺盛，肝得肾阴以滋养，烦躁得宁，心情愉悦，身体轻捷。再是中医“五痨七伤”中有眼见杂色伤肝之说。因此该方法闭目，就是养肝的一种方法。
传统医学理论和现代医学实验对真气运行治疗肝病的机理都能作出圆满的解释。临床观察多例慢性肝炎和初期肝硬化的病人，都有显著疗效；坚持锻炼，可获痊愈。由此可见，真气运行治疗肝病的实效是毋容置疑的。
      3、糖尿病
      糖尿病因胰岛分泌功能失调导致糖代谢失常所致，临床以血糖升高为主症。祖国医学属消渴，有口干多饮、或多尿、多食、消瘦乏力等症状，治法从滋阴降火，调理脾肾阴阳着手。真气运行能平衡阴阳、互济水火，故对消渴症也有治疗作用。医学生理学认为，胰岛分泌功能与植物性神经功能活动有密切关系。兴奋副交感神经，不仅能使血管舒张、心跳减慢、支气管平滑肌收缩、粘膜分泌增加，而且能促使胃肠液、胰岛液的分泌和胆囊的收缩，使机体处于休整恢复，促进消化吸收、积蓄能量和加强排泄功能的良好状态。真气运行五步实践以静练为主，静以养气，另一方面注重呼气，兴奋副交感神经，加强胰岛的功能，促进胰岛素的分泌，因而对糖尿病有着直接的治疗作用
      4、慢性肾病
慢性肾病病机多为肾气不足、肾精亏损或下焦虚寒。真气运行通过长时间的“调息凝神守丹田”，促使“五气朝元”，五脏精气不断流注于肾，后天补先天，肾精逐渐充沛；在无欲无求中进一步炼精化气，肾中元气自然充旺，丹田饱满、温热，肾与膀胱的功能渐趋恢复，尿少浮肿、蛋白尿症状减缓。坚持锻炼，练至丹田真气旺盛，一阳来复，肾上腺和性腺的功能得到调整和加强，对肾虚引起的一系列病症，如阳萎、小便不利、月经不调、腰腿酸软无力、健忘、思维迟缓等，都有很好的治疗作用。
      5、慢性气管炎、肺气肿
      这一类以咳喘为主要病症的呼吸系统疾病，从病机分析，多为气虚、气逆咳喘、痰壅或热盛，或是肝火犯肺。肺气虚者，补气是要务。该方法首重培养真气，滋润五脏，肺气自然得到充润。该方法注重呼气，心火下泄，肝火不致横逆，也就不会刑金犯肺；心肺同属上焦，心火下降、肾水上潮，水火互济，阴阳平调，肺热自熄；至于痰浊壅滞咳喘,中医理论：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。病标在肺，病本在脾，该方法培补脾胃，益气健运，水湿无以留滞，痰浊无由为患。注重呼气，也有助于肺泡粘液分泌和支气管绒毛的活动，促使肺泡、支气管中滞留的邪浊排泄，均有助于祛痰止咳平喘，有利于肺系疾病的康复。另外，练功可使呼吸次数从每分钟18～20次减少至4～5次，肺活动的次数减少三份之二，肺部减少摩擦，可使病灶早日恢复。
      6、心脏病
      心脏病包括高血压性心脏病、冠状动脉硬化性心脏病、风湿性心脏病及病毒性心脏病等。真气运行的持久锻炼都能获得疗效。1991年，浙江淳安和江西南昌的3位女患者，分别是“风心”和心肌病。经过20天的练功，胸闷、心悸现象明显减轻，身体状况大有改观，原先是用自行车推着来的，一周以后就可自己行走，过了几天竟自己骑着车来。心血管疾病多数由于劳逸失度、精神情志因素所致，故现代医学有称之为社会身心疾病的。治疗方面要注意劳逸有度，愉畅精神情志颇为重要。真气运行通过身、心、息的调整，让机体放松，精神宁静，整体身心得到调节休息，旺盛气血的循环畅行，进一步通过调息，特别是该方法注重呼气，促进副交感神经兴奋，而使交感神经相对抑制，使神经血管进一步舒松扩张，减少血管对血液流动的阻力，而减轻心脏的负担，最终使心血管功能得以调整恢复。祖国医学认为心悸、头晕、胸闷、胸痛等心血管疾病多为心气虚、心血虚、心肝火炎、心血瘀阻几个方面。虚者补养气血，是该方法静以养气之所长，心肝火炎以呼气泄之降之，正是该方法注重呼气之专功；心血瘀阻更是该方法养气行血，活血通经之专长。
具体而言，对高血压性心脏病患者，真气运行可使血压降低改善症状，经常锻炼者可保持稳定。对冠心病也可以改善其供血状况而获愈。肺原性心脏病，由于改善了呼吸功能，减轻了心脏的负荷，也有一定的效果。风湿性心脏病，由于练功时热能的增加，以及内分泌协调旺盛，对风湿症确有疗效；即便有瓣膜损害的情况，以真气运行旺盛，心肌功能增强，周围阻力减低，心脏负担减轻，自然也有很大帮助。?
      7、脑神经血管损伤后遗症及神经衰弱官能症状
      脑神经血管病指大脑因外伤或脑血管意外引起的中枢神经血管的病变，如中风、脑震荡、脑外伤引起的剧烈头痛、昏迷、脑内出血等，急性期唯以手术清除瘀血、修复神经血管损伤，以及降低颅内压、醒脑开窍等。其后遗症多有头晕、头痛及运动、语言、思维障碍。该方法通过培养丹田真气，舒经通络、促进水火互济，协调阴阳，肝肾气阴和调，头晕得以解除；任督二脉（小周天）贯通以后，气行十二经络，从手三阳运走头面，又从足三阳自头面走背足，上中下之焦、头身四肢、百脉流注，对脑神经损伤所致的四肢运动障碍，起到康复治疗的作用。特别是该方法还精补脑、练气化神的效应对脑神经组织的康复更有直接的作用。中医理论“肾藏精，主骨生髓通于脑”，肾精元气还补脑髓，其益智健脑之功也得以加强。故而对语言、思维功能的恢复起到很好的作用。
另外，肾气灌溉脑髓，并由于心气上照于脑，且心肾相交、水火相济。从生理学观点看，督脉贯通后的效果，概为肾上腺与脑垂体这两大腺体之间的互相激惹、互相补益的生理关系更加协调旺盛。由此，失眠、多梦、健忘、思维迟缓等一些神经衰弱官能症状，都可得到极大的改善；往往表现出生机旺盛，精神饱满，思维敏捷，身心舒适愉悦，好像换了一个人的样子。古人说：“要得不老，还精补脑”就是这个意思。
      8、关节炎
      关节炎病症是由于病邪滞留于经络关节，气血不畅所致，所谓“不通则痛”。真气运行五步实践培养真气，贯注任督，以打通小周天为基础，进而旺盛的真气自然循经流注于奇经八脉、十二经络之中，真气冲击闭阻于关节的风寒湿热之邪，发生有病关节产生难以忍受的疼痛，正是气攻病灶的良性反应。一旦痹阻的关节经气流畅，病气冲刷殆尽，则关节病症得以治愈，比药物消炎、祛风湿、温经止痛作用有更大、更彻底的疗效。练功者认清气攻病灶的反应，暂时忍受病痛的干扰，坚持练功积气，彻底疏通经络，排尽病气，是治疗的关键。
      综上所述，真气运行五步实践对多种疾病有很好的治疗效果。其治病养生机理完备，其功理功法根据医学理论为基础，注重培养真气并通畅地运行于经络，使得阴阳平衡、人体生命活动有序化。临床实践、科学实验和传统中医、现代西医理论结合一致，是一个成熟优秀的医疗保健养生方法，值得系统总结和深入探索，促使传统医疗养生方法在实践和理论的结合中登上医学科学的大雅之堂。

Chanwy95

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