初学吃素，大家多多支持。。。

Hello，大家好。

其实想吃素很久了，一像都不喜欢吃肉，也不吃蒜葱的（个人偏好）所以觉得自己蛮适合吃素。几年前试过吃了一个月这样，可能是我不会吃吧，每天吃素档的杂饭，也没有辅助营养，竟然营养不良，开始脱很多头发，身体变的差了，吓到我不敢继续，开始吃回肉。
不过后来慢慢看了很多资料，学到不少知识，知道吃素也是很有学问的。所以就定下目标，慢慢学习，改变。
吃素的原因并不是因为宗教，只是为了健康，还有减肥（从瘦身男女过来的）
其实也知道吃素并不能减肥（如果常吃油炸，甜食和素料等等。。。）不过我会当成一个辅助咯。

最重要的，是我想要拥有健康，和了解生命。也想有愉快，随心的吃素旅程，不然就没有意思了。

我对素食的选择和定义很简单，就是不吃任何肉，会吃自己喜欢的食物，如水果，蔬菜，五谷，豆类等。会喝牛奶和吃蛋，也会喝蜂蜜。（因为不是严格素食）
会选择素料来调味，不过会选豆制的，因为不喜欢面粉制的。

由于是新手的关系，常常会不小心吃错东西，曾经就不小心吃了好像有鱼的muruku。
还有一个难题，就是有时找不到东西吃，和朋友出去又不想人家迁就我，结果被逼吃了肉边菜。不过这个问题我会慢慢学习面对的，正在进步中

现在给自己一个月的时间作调整期，慢慢去学习认识和适应。
11月开始戒了肉，吃蔬菜和海鲜。因为大多数都自己煮来吃，so far都没有问题，有两天吃了海鲜和肉边菜（没办法，跟朋友吃。）。
12月会戒海鲜和肉边菜。

希望我这次能成功，有什么疑问我会上来请教。
大家多多支持啊。。。

vilene

加油！这里大家都会支持你的。。。

katrina2399

我们会支持你，能成为素食者是天大的喜事。。

孤独可爱

嗬嗬。。。恭喜你啦。。。

厄，吃素，要会吃，很重要哦。。。

就简单几点：

不要偏食
不要吃素料（那只是好吃，不营养的东西）
油炸的也应该少吃
多吃蔬菜类。。。

至于你常吃经济饭，那不妨多逛几间，看看菜色。。。
那也可以找到自己喜欢吃的。。。那吃素就不会无味啦。。。

其实朋友方面，的确是问题。。。
但是可以慢慢调整啦。。。就比如到一些有素食摊位的咖啡店吃。。。
或者可以带他们到不错的素食馆吃。。。

因为你不能吃肉，而他们可以吃素啊。。。
所以，不妨找几间不错的素食馆，那就可以一起用餐，顺便介绍他们啊。。。
那以后，他们想找你吃，那就会想到素食馆了。。。

[ 本帖最后由 孤独可爱 于 18-11-2006 01:20 PM 编辑 ]

原帖由 vilene 于 18-11-2006 11:12 AM 发表
加油！这里大家都会支持你的。。。

原帖由 katrina2399 于 18-11-2006 11:23 AM 发表
我们会支持你，能成为素食者是天大的喜事。。

谢谢你们的支持，有这里的支持，会让我刚容易坚持

原帖由 孤独可爱 于 18-11-2006 01:16 PM 发表
嗬嗬。。。恭喜你啦。。。

厄，吃素，要会吃，很重要哦。。。

就简单几点：

不要偏食
不要吃素料（那只是好吃，不营养的东西）
油炸的也应该少吃
多吃蔬菜类。。。

至于你常吃经济饭，那不妨多逛几 ...

谢谢你的意见，我会慢慢让自己适应的。
吃倒还好，我大多数自己煮自己吃，在减肥所以都吃得很清淡。。
比较麻烦的是别人异样的眼光，他们会问你很多很多问题，又说很多很多难听的话。不过不是所有人啦，我现在在学习不理他们咯。

还有家人也不赞成，不过我在外面住，他们管不住啦。
其实他们是怕我不够营养，怕我不健康，因为本来也不够健康了。
不过我会证明给他们看我的选择是没错的，吃素也可以很健康，或者更健康

我会努力的。。。

恭喜!加油....

  Js

msong

加油恭喜了....繼續努力哦

raymondha

努力~不要想他人的想法

原帖由 有今生无来世 于 18-11-2006 10:51 PM 发表
恭喜!加油....

  Js

原帖由 msong 于 19-11-2006 12:17 AM 发表
加油恭喜了....繼續努力哦

[quote]原帖由 raymondha 于 19-11-2006 12:35 AM 发表
努力~不要想他人的想法

katrina2399

原帖由 fatfatfat 于 18-11-2006 08:55 PM 发表



谢谢你的意见，我会慢慢让自己适应的。
吃倒还好，我大多数自己煮自己吃，在减肥所以都吃得很清淡。。
比较麻烦的是别人异样的眼光，他们会问 ...

不要理会他们。
事实胜于雄辩。。证明你吃素是对哦。

longsy714

fatfatfat.
對的事要堅持下去,總有開花結果的一天的.加油哦!

龍兒

古騰兄

加油！！！
要堅持到底！！！
別理會人家的冷言冷語！！！
吃素萬歲！！！

原帖由 fatfatfat 于 18-11-2006 11:03 AM 发表
开始脱很多头发，身体变的差了，吓到我不敢继续，开始吃回肉。 ...

這是體質改善前的瞑昡反應，例如剛吃任何營養品都有一些症狀發生，是因為人體細胞開始工作正常化，進行大掃除，以及排毒功能，有些人甚至舊患會再次發生，但那都是短暫的，因此都不需要惊慌。

多喝水是必要的，最好喝好水，飲食注意均衡，這樣就行了。

人在睡覺的時候，免疫細胞修复機能就開始工作，所以加上充分休眠是加分的，慢慢身體就干凈無毒了！

恭喜了！加油！


p/s: 信心來自于對事情深入的真實了解


～前健康專欄作者留


[ 本帖最后由 skylai 于 21-11-2006 01:04 AM 编辑 ]

fenhongyizhu

我也很想吃素。。
可是看到荤食我就不tahan,automatic得回去吃。
嗨。。。定力还不够。

原帖由 fenhongyizhu 于 21-11-2006 04:56 PM 发表
我也很想吃素。。
可是看到荤食我就不tahan,automatic得回去吃。
嗨。。。定力还不够。

定力還是其次，我還是說回原話：

＂定力來自于對事情深入的真實了解＂

你還了解不深～

正見正知，才有正定～

katrina2399

原帖由 skylai 于 21-11-2006 11:22 PM 发表



定力還是其次，我還是說回原話：

＂定力來自于對事情深入的真實了解＂

你還了解不深～

正見正知，才有正定～

我喜欢这句。
我也是因为了解才吃素。

wan.87

我是一位不食肉者
因为住在家里,我不可能改变大家的饮食习惯,只好选择吃荤但不吃肉(肉边菜,不是素食店炒/煮的青菜,白菜,豆芽,蛋类,豆腐....)这样行吗????
除了肉类,动物内脏不吃外,我在外面吃经济饭时什么都有吃可以算是素食者吗

longsy714

原帖由 skylai 于 21-11-2006 11:22 PM 发表



定力還是其次，我還是說回原話：

＂定力來自于對事情深入的真實了解＂

你還了解不深～

正見正知，才有正定～

Sky 說的好好哦,給你拍拍手!

回到原點才是最好的辦法....與其控制,不如涉入....

我吃素,跟很多"話題"都扯不上關係,就是一種生活方式,生活習慣.很多事,習慣就好.....不是嗎?

原帖由 katrina2399 于 22-11-2006 09:31 AM 发表

我喜欢这句。
我也是因为了解才吃素。

無意間從牙縫里溜了出來，承讓～承讓～

原帖由 longsy714 于 22-11-2006 04:02 PM 发表


Sky 說的好好哦,給你拍拍手!

回到原點才是最好的辦法....與其控制,不如涉入....

我吃素,跟很多"話題"都扯不上關係,就是一種生活方式,生活習慣.很多事,習慣就好.....不是嗎?

承讓～承讓～歹勢～歹勢～
謝謝妳們二位的抬愛！
在下sky感恩下台一鞠躬～