▲一位外国人选择吃麦当劳来减肥。（图／翻摄自TikTok）
美国一名57岁男子从2月下旬展开一起十分奇特的减肥计画，在这项计画中，他用连续100日吃麦当劳套餐当作解肥方式。结果在3月初时，该名男子已经成功减重6公斤。在100天后，他的体重从原本的108公斤下降81.4公斤，共减重27公斤。但有营养师表示，该名男子未来复胖的机率十分的高。
综合外媒报导指出，居住在美国田纳西州纳许维尔的马金尼斯（Kevin Maginnis）在2月21日量体重时，发现体重已经飙到自己难以接受的108公斤，于是就着手开始减肥计画。首先马金尼斯认为，减肥的重点不在于「吃了什么」，而是取决于「吃进多少」。
马金尼斯首先戒掉了所有的零食，只喝水，但他采用「麦当劳减肥法」，每餐都是吃麦当劳的餐点，所有餐点均不忌口，但他会把「一餐分成两餐吃」，比如早上一套薯饼搭配满福堡加蛋，分成早餐跟中餐吃掉，晚餐则是一套四盎司牛肉堡与薯条。中间完全不碰任何的酒、汽水等高热量饮品。
在历经一周的体验后，他在第一周就成功减重4.5公斤，截至3月2日时，他的体重已经下降到102公斤，在历经100天后，马金尼斯成功甩肉27公斤，体重下降到81.4公斤。
如此奇特的减肥方式，竟然还能减肥成功，不免让人啧啧称奇。而佛罗里达州一位营养师艾伦指出，这种特殊的减肥法主要是长期限制热量摄取的时间过长，这样会导致新陈代谢率下降多达30%，一旦恢复正常饮食量，体重会迅速回升。
其次，艾伦也表示，马金尼斯的饮食缺少一些维持身体健康所需的营养素，缺少这些营养素会增强减肥者对食物的渴望，当大脑意识到身体没有得到足够的重要营养素和矿物质时，它会分泌饥饿感的贺尔蒙，要求身体摄取更多必需的营养素，如果摄取的都是廉价的加工食品，大脑会鼓励你吃更多。
图文摘自 网络
发表于 3-6-2023 08:05 PM
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发表于 6-6-2023 08:19 AM
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