法增尊者［“经行”（行禅）的益处］

九歌

在《增支部》五 集 第三  五支品  三二》里佛说：“诸比丘!此等是经行之五胜利：何等为五?
（1）耐于远行，
（2）堪能精勤，
（3）无病，
（4）食、饮、嚼、味正而消化，
（5）依经行而得定者久住。诸比丘!此等即是于经行之五胜利。”
经行（cankama）的好处很多：既可锻练腿力，堪耐远行，又能增进精勤，改善气血循环，促进身体健康无病，帮助饮食肠胃消化，又能对治昏沈，提升专注力，心易得定，培育观智力等等，好处很多，许多行者却忽略了经行的重要性。~法增尊者