中道的修行

九歌

中道的修行

心跑到钟那里时，没有意识到，称为欲贪行；强迫心，故意调控，不让心跑到钟那里，叫作苦行；心跑到钟那里，知道心跑钟那里了，此谓中道。中道在这里！如其本来的看待它，如心本来的看待心；心就会没有任何人为刻意的安住。如果人为的控制，看起来有在觉知自己，但心是紧的、硬的。控制让心不外送，就是走上苦行。

难就难在此处，心走上中道是很难的，最难的。一般众生都是顺着欲贪而行，一旦修行又习惯于控制、改造，也就是苦行，打压身心，所以现在要训练及时知道我们的心。及时知道心，叫做心学（佛教三学的戒学、心学和慧学），这是开发智慧之前必须做好准备的阶段。

隆波帕默尊者

大肚皮豚

很多时候，我们只要察觉自己的心跑掉了就可以了，而不是强拉它回来，它跑了，你察觉了（就说，噢，跑掉了）它自动的会回来