教育改革 用冥想代替留堂

mei_03193

小編到現在仍然不理解學生遲到要罰留堂的作用，時間一去不返，遲多久留多久根本沒意思，而留堂通常都是寫「悔過書」，校規的本意是讓學生反省，但結果反而讓學生覺得不爽、無聊。很多學校普遍都是用阻嚇的措施去讓學生「不要犯錯」。阻嚇是最佳的教育方式嗎？還是有更好的政策？

位於美國馬里蘭州的Robert W. Coleman 小學就用冥想代替留堂，成效讓人驚喜！有別於一般的留堂室，冥想室有燈飾、裝飾品和大大個紫色咕座墊。目的是鼓勵操行不佳的孩子在房間裡坐下來，通過呼吸或冥想練習幫助他們冷靜下來、重新集中。藉著這機會，他們可告訴老師究竟發生了什麼事。

一項研究指出，冥想可以建立心理防衛去對抗負面情緒。它亦可提高記憶力、改善注意力和有助集中。

Robert W. Coleman 小學的冥想計劃 “Holistic Me”是由非牟利機構 Holistic Life Foundation 協辦。

「真是很神奇！你不能相信小朋友可以乖乖地安靜起來，但事實他們做到了！」”Holistic Me”策劃人Kirk Philips說。

孩子還會回家教家人冥想呢！Holistic Life Foundation 創辦人 Andres Gonzalez說︰「有家長回家那天壓力太大了，她的女兒說：『嗨，媽媽，你需要坐下，我要教你如何呼吸。』」

Philips又說︰「Robert W. Coleman 小學今個學期被停課的學生是零！而附近Patterson Park高中也試行了冥想計劃，其學生的停課率明顯減低了，而出席率則上升了！」

转发自：

http://www.scarcity.com.hk/use-meditation-instead-of-detention/