武术杂感

皮扎诺

　　 这个贴子要说的实际上是我自己习武的一点体会，但不敢用“体会”两字来做标题，怕被误会成对武术精髓的领悟。实际上，我要谈的体会的是武术这个东西本身而不是武术里面所包含的技术精要。

[南拳]
　　 第一次真正接触武术是在我读大一的时候，一个姓陈的从湛江来的进修生跟我很有缘，成了好朋友。一次一起跑步锻炼的时候他问我想不想学功夫，并称自己为世传的拳师。出于长期以来对国学武术的好奇，于是我跟他学了几套南拳。我很快就学会了这几套南拳的动作要领，几天下来，打得个似模似样。后来他又向我详细地解释了套路招式的实用搏击要领，听后只觉得它的招招式式都不是花架子，每一个细节都有它的用途，这是实实在在实战搏击之技艺，几个套路学了下来，几乎包含了搏斗攻守进退的方方面面，实战对练，言无不尽。后来他又再教了我几套，我自然是收益不少，对他更是佩服得五体投地。

[拳击]
　　 有一次，我到警校去找同学聚会，在搏击馆见到了老同学在练拳，于是坐下来观看。看着警校学员练的拳击，来来去去的就是那双手摆来摆去，这跟我所学的前后左右上下突击、拳腿肘膝并用的南拳大为不同，相比之下拳击真是太简单了，我不由对它产生一种鄙夷的感觉。
　　 同学练了一会儿对我说：“要不要来一下？”，
　　 我说“我一点也不会”，
　　 我嘴巴上说不行，但心里却是一心一意地要让他出丑，于是下了场子。
　　 上了场才知道平时学的那些东西一点用处都没有，对方的拳如雨点般击来，根本就没有腾挪反击的机会，不到一分钟，我已经被击中十几拳。歇了一会儿再上，我试着先发制人、闪避反击、腿肘并用等手段来跟他缠斗。但不论我怎样地先发制人，对方只需轻微挪动一下手臂就轻而易举地架开我的各路攻击，不论我怎样地转前转后进退闪避，对方也只是轻微地移脚转身就如影随形地处于攻击位置，我一起脚或大幅转身更会被对方轻易撩到在地。一会儿下来，我已筋疲力尽，对视着对方，我不由吸了一口寒气，对方也明白了我原来的意图，于是相视而笑。

[两点之间直线最短]
　　 后来在跟老同学的交流中才明白，中国的武术虽然博大精深，但也有它显著的缺点，就是对搏击最基本的精义的不重视。
　　 搏击之道首推速度，而两点之间直线最短，这是最浅显的道理，中国武术虽然上中下三路左右出击，但都不如正对面点击迅速而准确，两点之间直线最短，点击一下子就到达目标部位，何况手是身体最灵活的器官，其它的腿肘膝等是无法比的，点击时目标与眼睛注视的一致，协调性更比其它腿肘膝好。

[手掌是身体最灵活的部位]
　　 另一点是，我开始几乎不敢相信用掌接拳能经受得住拳头的打击，后来炼过才知道，手掌的柔韧和灵活能轻易缓解拳头的打击力量，不论对方的速度多快，手掌接拳总是能轻易地招架住，手掌是身体最灵活的部位。

[大腿的力量最强]
　　 凭着自己的身体素质和一番苦练，我终于能够轻易接得住别人的快速点击，自以为学有所得。一天，同学把我介绍给一位高年级学友对练。刚下场，一个不小心就被他踢中了屁股。我自然不服气，他第二次踢我的时候，我小心多了，于是出手招架，哪知他腿力太大，我手臂招架不住，肩背又被重重地踢了一下。我还是不服气，他第三次踢我的时候，我马步双手招架，接了个正着，但我瞬间感到一股排山倒海般力量向我压了过来，我再也无法站稳，顿时四脚朝天跌倒在地。那天，我一见到他起脚就害怕——力量太大了，这时我才明白到，实战搏击，力量才是决定性的，而大腿是全身力量最强的部分。

[练武不练功，到老一场空]
　　 为了让自己能够站得稳，后来我开始练站桩，希望能接住别人大腿的攻击。陈拳师已经走了，我是按他的传授自己练站桩的，但练来练去花了近一年的时间，我也无法坚持站到五分钟，实际上我最终也没有练出什么效果，我的感觉是，练武容易练功难，要理解招式动作总是十分容易，要提高身体素质不是轻易能够作到的事情。

[平衡实际是技巧]
　　 看了金镛的小说《神雕侠侣》，看到里面写的小龙女晚上睡在绳子上，觉得是武侠小说吹牛。有次跑步锻炼的时候，恰好看到有绳子结在两颗树之间，心中一个好奇就上去试了一下。不巧却让我领悟到卧绳的要领——平衡实际上不过是一种技巧，我很快就练成了卧在绳子上而不会跌下来。实际上，身体本身的重量很大，躺在绳子上要跌倒侧翻是一个很慢的过程，在侧翻使身体完全失去控制之前，只要稍微施加一个相反的力就能轻易纠正失衡的状态，在这个过程当中心理的稳定自信、认识并学会使用身体的施力点是十分重要的。
要领是：
只让腰部、臀部和大腿平躺，从而解放后背以上部位和小腿以下部位以控制左右的施力。让跟韧带部位与绳子交叉，则小腿与脚掌分别控制两个方向。背部本身有脊柱两侧控制左右施力，头部可以作为协助，但初学的时候最好不要使用头部来作为控制，头部很难精确控制平衡的。
后来练到能躺在绳子上“荡秋千”也不成问题，当然，要在绳子上睡觉还只能是吹牛皮。但实际上，也正好由于平衡只不过是一种技巧，实战中这样的平衡并没有什么实用价值。

[超越生理极限]
　　 为了使自己的手出手有力，我练举哑铃，但练来练去也没有多大的提高。也许是自欺欺人来满足自己举的次数的多一些，我把5公斤的哑铃改成了3公斤的哑铃，后来又改成举砖头，一下子把只能举三十多次的提高到举七八十次。后来又提高到百二三十次，就再也没办法提高了，这大概就是生理的第一极限。当我从某本运动医学书上看到第一极限这个概念后，我决心超越它。我拼着老命在举到百二三十次的时候决不放弃，终于让我超越了这个次数界限，我终于感到举两三百次轻易能做到。实际上，超过这个极限后，三百、四百次也是轻易能做到的，但在六百次左右的时候却又象第一极限那样筋疲力尽！这大概就是生理的第二极限。但经过长期的锻炼，我还是克服了它，最终达到举2000次左右，回想起来，自己也不相信自己所达到的成绩。这个界限我再也愿意不去冒险了，因为书上说第三生理极限是不可逾越的，弄不好会使自己的手残废！每天一次的连续举2000多次已经用去了半个多钟头的时间，年轻时代时间总是很宝贵的，后来也就不经常练了。练举砖头的经历让我感觉到，练蛮力远远不如练巧力容易和实用，练后接着打出来的拳呼呼生风，精神饱满。
把砖头满举2000多次，这听起来象是吹牛皮，但这确确实实是可以做得到的，要领没有别的，集中精力去超越生理极限是训练的关键。

[飞刀和其它武术兵械]
　　 我常常对武术器械的使用感兴趣，但苦于没有人教我。一次我在电影上看到飞刀的镜头，忽然产生了要掌握它的决心，于是自己买了十把餐刀回来练。实际上,在开始练的当天我就能做到将刀子飞插在目标上,飞刀并不是什么难于登天的技艺,刀子也不过是一个抛物体而已,它在运动的过程中会旋转,只要弄明白了它旋转的机制,掌握它也就不太困难了。刀子的长短大小、与目标的距离和投刀的姿势是它的机制的全部,投刀的结果因这三方面的不同而不同，而所有的机制只为了一个目的，就是控制刀子的旋转,所有的动作要领都集中在刀子出手的一瞬间。
　　 不久,我就做到了不同的刀子、不同的距离方向的投刀,但是,我并没有把飞刀这个技艺学得很精,原因可能是因为那不过是我一时的兴趣而已，另一点是，我觉得玩这个东西太过凶险，使用起来必然伤人，旁人看起来也不会好感。


　　 后来，我又练了不少乱七八糟的东西，有次，三个印度的yoga修炼者来我们学校讲授，我也参加了学习，不过没什么收获，只学到双盘打坐一个动作。还学过一些气功，不过这些东西很难理解，而且没有什么立杆见影的锻炼效果，我也就不怎么相信这些东西。后来，随着年龄的增加和事业的忙碌，那些东西更是荒废了。现在，有空只想喝茶，什么运动都懒得做了。

[ 本帖最后由 皮扎诺 于 1-11-2005 08:16 PM 编辑 ]

iamxman2

两点之间直线最短，点击一下子就到达目标部位

說得好。武術的切有他的缺點﹐但也別忘了它的優點。。