孩子爱拖拖拉拉？7秘诀养成好习惯

mamatan0505

“天啊！现在都已经几点了，你还在东摸西摸？功课写完了没？”小渝妈大叫。

“数学讲义还剩第四十页，另外还有查国语第十课生字。”小渝倒是回答得很淡定。

“你到底在搞什么鬼？连澡都还没洗，是不想睡觉了是不是？每次等著签你的联络簿，老是拖到九点、十点，你隔天不用上学吗？”小渝妈拉高嗓门数落着。

“好啦！我写快一点就是了。你不要在旁边继续念，愈念我速度愈慢啦！”

“快？能快你不早就写完了。一点时间观念都没有，对自己一点都不负责，你现在才五年级就这么会拖，以后长大出社会该怎么办？”妈妈开始启动碎碎念模式。

“哎哟！能不能不要再念了？我要写作业啦！你先出去行不行？”小渝对于妈妈的唠叨感到厌烦，这时才发现刚刚又漏看了前面的数字，心情不悦地拿起橡皮擦用力猛擦，把第四十页的纸都快给擦破了。

说真的，也不能怪妈妈爱唠叨。长期以来，她要负责检查孩子的联络簿。但小渝在写作业这件事情上，总是无法有效控制时间，连带的像是洗澡、整理书包、洗餐盒或准备明天的待办事项等，也跟着拖延而一团混乱。这对于隔天需要准时打卡上班的小渝妈来说，简直是无法忍受的事，包括她自己也得跟着晚睡，导致隔天上班精神不济。另外则是孩子常无法在时间内完成事情，让同时扮演职业妇女的小渝妈无法接受。

但无法接受，她又能奈何？妈妈心里也焦急着。尤其望着孩子还在书桌前赶工，再抬头看看墙上的时钟时针指著十。她只能在一旁叹气、摇头，心想：“这孩子老是这样拖也不是办法。到底该如何让小渝对时间敏感，让她能够在指定时间内完成事情呢？”



有效运用时间的7大秘诀指南

秘诀1／数字，让专注力鲜活起来
试着明确地用“数字”来交代孩子事情，例如：“现在是晚上六点三十分。七点整以前，你需要完成这一张数学评量的十题计算题，请记得每题验算两次。”
有了数字，孩子就能够更明确地知道要完成的目标。


秘诀2／设定截止期限
晚上十一点五十九分五十九秒，这常常是我给自己设定的一天的期限。当截止期限摆在眼前时，或许会让人多了一些紧张或焦虑，但适度的压力，对于专注力的维持与表现仍然有其必要性。
试着让孩子知道清楚的截止期限，例如晚上七点整以前，把今天该完成的所有功课做完。让孩子熟悉截止期限这件事，并随时提醒自己距离截止期限还有多远。
在截止期限前，完成应该要进行的任务，确实掌握进度，可以为自己带来成就感──一种使命必达，说到做到，我可以对自己负责，我能够做得到的成就感。


秘诀3／就是这时间
为了让孩子对于特定时间出现自动化的反应，建议你，可以把一些例行事物的时间点固定。
例如，起床时间一律设定在六点三十分，上学出门时间一律设定在七点二十分，晚上八点整前必须完成联络簿上的所有作业。就是这时间，当一次一次反复进行，时间到，孩子就容易自动化地提醒自己。就像卡通时间一到，他自己会知道，倒垃圾时间一到，爸妈会知道一样。提醒，随之而来的是自动启动。


秘诀4／时间悠游卡储值
让孩子来一场专注力储值计划，为自己多省下来的时间累计储值，以做为日后的休闲娱乐使用。
例如，你和孩子事先约定好了，每次写作业时间为一个小时。若孩子能够在时间范围内符合要求，写完作业，比如这次只花四十五分钟即完成，这多出来的十五分钟可以累计储值到孩子的“时间悠游卡”上（你可以制作各式吸引孩子的卡片或纸卡记录）。当孩子每次多省下来的时间，累积至一定的时间长度后，可再转换成孩子可以进行的休闲娱乐活动。


秘诀5／时间红利点数
让孩子知道，自己的时间是自己省得愈多、赚愈多。建议你，可以提供“红利点数”，以奖励孩子努力为自己省下更多时间。
你可以与孩子事先约定好游戏规则，例如当省下来的时间累计到一定量时（比如三个小时），妈妈可以提供红利点数，比如多给他半小时，以玆奖励。


秘诀6／兑换喜欢的活动
当孩子累积了一定的省时时数后，可以让孩子知道，他的效率为自己多赚了许多时间。而孩子可以运用这些时间，兑换自己喜欢的活动、想要做的事。


秘诀7／内容设限
当然，让孩子兑换的活动，还是有一定的限制。
例如，当孩子要求将这些时间，全部拿来上网打怪或玩ＣＳ、ＳＦ枪战等游戏时，请给孩子一个合理范围，而不是让他为所欲为。就像在吃到饱的餐厅，仍然有些特定的食材会做限量供应一样。


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