健身气功—大舞

山林居民

健身气功   1   健身气功—大舞     
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大舞简介     健身气功大舞功法源流    大舞产生的时间：――唐尧时期，距今约5000年。  
大舞产生的地点：――我国中原地带。   
大舞产生的重要原因：――民气郁瘀，筋骨瑟缩不达。   解决筋骨瑟缩不达的方法：――以舞宣导，以通利关节。   
大舞之定义：――有意识地、自觉地、以促使疾病康复为目的，利于宣导之舞为大舞。   健身气功大舞功法特点：   
以舞宣导，通利关节；以神领舞，以舞练形；   古朴大方，外动内舞；身韵圆和，意气相随；   刚柔相济，鼓荡气息。  
健身气功大舞功法基本要求：    精神放松，气定神敛；呼吸自然，气随形运；   刚柔相济，柔和圆润；神韵相随，应律而动。

村下伊朗

呵呵，這麼簡單