夏季养生

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冬吃萝卜夏吃姜，百病不生颜不老。这是流传在民间的养生之道，然而生姜虽然是容颜不老方，但不宜过多使用，过多食用甚至会导致多种不适症状。
夏季适当吃生姜有益。古医书《奇效良方》中有这样记载；一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草，丁香沉香个半两，四两茄香一处捣，煎也好，煮也好，
修和此药胜如宝，每日清晨饮一杯，一世容颜长不老。
生姜性微而味辛，功能健脾胃，散驱寒，有姜能疆御百邪，故谓姜之说。尤其是在炎热的夏季。人体容易内生干燥之气。生姜不仅能够刺激人体发汗，
而且具有暖胃，祛痰，驱风，散寒，解毒等功效。
生姜还有一种类似水杨酸的有机化合物，相当于血液的稀释剂和防凝剂，对降血脂，降血压，预防心肌梗塞死，匀有特殊作用。
生姜虽然作用很大，但夏季服用应该适可而止。由于生姜中含有大量的姜辣素，如果空腹服用，或者一次性服用过多，往往容易给消化系统造成很大
的吸收压力，还容易刺激肾脏，引起口感，喉痛，便秘，虚火等诸多症状。所以大家要注意预防一下哦！！！