學會撫平情緒

Koppie

強烈與沈重的情緒會拉你離開心中的寧靜，擾亂你傾聽大我的細語。你能夠想像如果你總是寧靜、安住內心與平衡，你的生活將會如何嗎？你仍有熱情與衝動，但它們是和諧又平衡的感受而非紛亂的躁動。

當你的情緒平靜時，你可以覺察內在的指引，一旦你遵循採行，將會發現生活變得更順利。當你不理會大我的指引，事情將可能變得窒礙難行。你也許會創造出引發狂亂情緒的狀況。猛烈、緊繃的情緒顯示你沒有跟隨大我的步伐和引導。

愛人們的本來面貌，而非你期望的模樣

如果你因為對人際關係的失望而心煩意亂，仔細想想：你接受別人的本來面貌嗎？你是否保留心中的愛，直到他們變成你期望的模樣？你會因為接受別人的本來面貌而廣結善緣；也會因為要求他們變成你期望的模樣而與人交惡。通常當你放鬆自己對別人期望的執著後，他們會變得更友善而樂於合作。。。［续读］