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我练到了好身材！炫耀下~
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开心笑一笑~~
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发表于 8-3-2015 02:46 PM
来自手机
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楼主 |
发表于 8-3-2015 03:00 PM
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我想到很多人work out,diet这么stress~~
所以开贴在这让人轻松下~~
以前我就是diet到很辛苦！最后放弃了！
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发表于 8-3-2015 04:16 PM
来自手机
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leahlin 发表于 8-3-2015 03:00 PM
我想到很多人work out,diet这么stress~~
所以开贴在这让人轻松下~~
以前我就是diet到很辛苦！最后放弃 ...
只要运动量大, 不用减食量也能瘦。
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楼主 |
发表于 8-3-2015 04:42 PM
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就是吃得清淡~~
什么都不能吃！
我心想，怎么要这么辛苦？！
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发表于 8-3-2015 05:11 PM
来自手机
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leahlin 发表于 8-3-2015 04:42 PM
就是吃得清淡~~
什么都不能吃！
我心想，怎么要这么辛苦？！
"少吃" 辛苦还是 "运动" 比较辛苦 ?
如果要照样吃就要 "做" !
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楼主 |
发表于 8-3-2015 05:34 PM
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当然是少吃辛苦~~
过着吃不饱，淡而无味的生活
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发表于 8-3-2015 06:02 PM
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支持。。。。
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楼主 |
发表于 8-3-2015 06:09 PM
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发表于 8-3-2015 06:45 PM
来自手机
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leahlin 发表于 8-3-2015 06:09 PM
没有味觉那样~~我挨不下去~
加强运动的量和质量, 早一点达到目标就能减少痛苦的日子。 |
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发表于 8-3-2015 07:21 PM
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楼主 |
发表于 8-3-2015 07:24 PM
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发表于 8-3-2015 09:55 PM
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那麼辛苦幹嘛？！
我看到很多練到很美的也是吃街邊的啊！
早餐午餐正常吃 晚餐清淡吃 宵夜吃麥片 就不會那麼可憐咯！
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楼主 |
发表于 9-3-2015 12:33 AM
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发表于 9-3-2015 02:38 AM
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這個我不知道 要問醫生
不過我差不多每天快走+慢跑 25 分鐘 重訓 40 分鐘
就可以保持了
又不是要參加 MR Hunk 選美 不用太辛苦咯！
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发表于 9-3-2015 09:25 AM
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最近怎么一直上来给网友hiao |
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发表于 9-3-2015 09:36 AM
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woo，sexy lady，人鱼线+腹肌，可以大马红人minchen的身材 |
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发表于 9-3-2015 10:19 AM
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被骗进来了 |
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发表于 9-3-2015 12:36 PM
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哈哈哈~~ 我就知道您的Pattern！！
搞笑！Monday没有Blue了~~ 感谢分享！
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发表于 9-3-2015 12:39 PM
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哈哈~
其实真的没有那么压力啦。。。中途也是很好玩的。。当您看到自己的裤带越帮越松，裤子越穿越松，跑起步来好像要掉那样的时候。。。这是莫大的兴奋和感动呢~
加上运动后产生那么多的安多份荷尔蒙，哪里会Stress~ 呵呵呵！
加上瘦了，就可以开始看那里可以买衣服了。。。哈哈哈哈~~
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