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孕妇这样算胖吗？
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救命啊.gif) 我怀孕七个月是才56公斤，三个星期后的今天变成60公斤，会不会太恐怖啊？ |
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发表于 19-11-2014 09:20 PM
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后期一个月可以增加2kg吧了。不可以太多。等下宝宝太大会很难生。控制食量比较好。 |
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发表于 19-11-2014 09:30 PM
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Youtube 的台湾节目讨论过, 孕妇在怀孕期间, 体重如果比怀孕前, 重了 12kg 以上, 就算胖了。
至少你也该说明你怀孕前的体重是多少。 |
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楼主 |
发表于 19-11-2014 09:32 PM
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堕落死神 发表于 19-11-2014 09:30 PM 
Youtube 的台湾节目讨论过, 孕妇在怀孕期间, 体重如果比怀孕前, 重了 12kg 以上, 就算胖了。
至少你也该 ...
我孕前47公斤！已经不敢吃多了但这几个星期喝好多白开水！ |
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楼主 |
发表于 19-11-2014 09:33 PM
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threee 发表于 19-11-2014 09:20 PM
后期一个月可以增加2kg吧了。不可以太多。等下宝宝太大会很难生。控制食量比较好。
之前就是怕宝宝大太快也怕她太大难生所以都吃少量了！ |
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发表于 19-11-2014 09:39 PM
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MIA2015 发表于 19-11-2014 09:32 PM
我孕前47公斤！已经不敢吃多了但这几个星期喝好多白开水！
节目里也透露, 怀孕七个月初期, 孕妇如何进补都补不到孩子。
从生产的第一天, 就开始是产妇瘦身黄金六个月。坐完两个月月子, 还有四个月, 满满瘦下来。
只要照平日三餐的份量就好。
我大妹回来坐月子, 与我分享的趣事。 据她说, 她生产后, 就找一个 makcik 按摩, 一个星期就瘦了 5kg. 我猜测水分减少了, 体脂肪就可以顺利的减少。
本帖最后由 堕落死神 于 19-11-2014 10:14 PM 编辑
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发表于 19-11-2014 09:39 PM
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这是看台湾节目学来的。
Formula 4, 3, 2, 1
午餐:四份食物: 半碗五谷杂粮, 两份深色蔬菜, 一份蛋白质
瘦身必须要有淀粉才能消耗脂肪, 不吃淀粉,会让人的情绪不稳定。
淀粉如: 米饭, 麦片, 马铃薯, 地瓜, 南瓜。
有时不想吃饭, 可以几片焖煮的马铃薯来代替。
 你的纤维食物太少了, 多蔬菜。
早餐和午餐之间一份水果, 午餐和晚餐之间1-2份
水果水果选择番石榴, 木瓜, 苹果。芒果和西瓜太甜
晚餐的话, 每一份再减少少
少吃甜食和垃圾食物, 和煎炸食品和汽水, 不吃宵夜, 7pm 以后不再进食, 必须在 11pm 睡觉, 这个时候是内脏功能做清洁的时候
一天的水的分量 3-4公升, 绝对不能喝冷冻饮料因为会使消化系统缓慢。 咖啡和茶,绝对不可以加糖和奶, 可以多喝普洱或绿茶 (体质虚寒少喝绿茶)
一个星期减 0.5 - 1kg, 属于正常, 如果一个星期减 5kg, 就不正常了, 而且复胖很快, 因为真正减1kg脂肪, 4kg减的是肌肉。 |
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楼主 |
发表于 19-11-2014 10:57 PM
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堕落死神 发表于 19-11-2014 09:39 PM
这是看台湾节目学来的。
Formula 4, 3, 2, 1
感谢分享～ |
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发表于 20-11-2014 12:06 AM
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你们别看太多台湾节目。黄帝内经说的是五谷为养，不是叫你们杂起来吃。
以前相传至今没有这样吃饭的，你们还是好好反思一下黄帝内经所说的东西，不要整天台湾人说什么你们就信什么，毕竟你们也是华夏人，有责任理解与帮助解读文献，不要四体不勤，五谷不分。你们马国人真的太懒了！ |
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楼主 |
发表于 20-11-2014 12:21 AM
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biomes 发表于 20-11-2014 12:06 AM
你们别看太多台湾节目。黄帝内经说的是五谷为养，不是叫你们杂起来吃。
以前相传至今没有这样吃饭的，你 ...
那你有什么见解吗？请问马国人怎么了？麻烦你说清楚！ |
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发表于 3-12-2014 03:25 PM
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第一胎 重了18KG 孩子生出来 3KG
第二胎 重了16KG 孩子3KG
两胎都是很快饿.../.\ |
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发表于 3-12-2014 05:56 PM
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我孕前 64kg
生前1天 108kg 
宝宝出来 4.1kg |
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发表于 4-12-2014 06:36 AM
来自手机
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不会啦，你怀孕之前和预产期的差别在12kg算是正常 |
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发表于 4-12-2014 08:31 AM
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SophiaEve 发表于 3-12-2014 05:56 PM
我孕前 64kg
生前1天 108kg
哇。。。。你这样不是重了44kg？ 医生没说什么吗？
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发表于 4-12-2014 09:55 AM
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其实你的体重还好，只是突然3个星期增加4kgs就要注意一下了，是最近胃口特别好吗？
我在政府医院，2个星期增加1kg就被叫去连续3天量血压了，因为一向来是2个星期0.2-0.5kg，对他们来说，有异常的现象就要注意，怕血糖高或血压高。 |
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发表于 4-12-2014 11:17 AM
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woanting 发表于 4-12-2014 12:31 AM
哇。。。。你这样不是重了44kg？ 医生没说什么吗？
我在20周时就1个月+6/10kg~医生以为我有 Gestational Diabetes~ 喝了2次糖~都5.多~ 嘻嘻~医生就说是我的 hormone了~ 我的肚子也很大~很多人以为是twins~ 哈哈哈
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发表于 4-12-2014 11:42 AM
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SophiaEve 发表于 4-12-2014 11:17 AM
我在20周时就1个月+6/10kg~医生以为我有 Gestational Diabetes~ 喝了2次糖~都5.多~ 嘻嘻~医生就说是我的 ...
每个月加到这么多kg， 你那时候很会吃吗？一天吃几餐。。。。重量加这么多医生护士没有骂你吗？
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发表于 4-12-2014 11:54 AM
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我怀孕前55kg，现在73kg。37 周多了。
大腿胖了好多也水肿。。也担心太胖了，瘦不回。家族有肥胖遗传呢。 |
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发表于 4-12-2014 12:35 PM
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我怀孕时几乎每个月都上3-4kg，好彩喝糖水都正常，宝宝最后4.1kg。
进院时，很多人也是以为我怀twin，嘻嘻。。。
但是我向来都吃不多，也没有吃宵夜或零食的习惯，宝宝就是很快大，而且只是大在肚子而已。
从后面看根本不觉得我是个孕妇，哈哈。。。
然后宝宝一出世后，差不多满月时，我的体重就恢复，只比产前重一点点。
2年了，体重还是维持在52kg。
如果你胖的地方不是因为怀孕所造成的话，产后就有得好努力了。。。 |
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发表于 4-12-2014 12:37 PM
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