请问如何治腰痛？

BoonNNN

大家好，最近都感觉腰酸和有点小疼痛，症状有接近一个月了。

我今年才24－25岁，一直以来都没有腰痛的问题，可是突然这个月就有了这问题。

并不会太过的痛，只有要弯下身时会有点小酸痛。

最近也没做什么太过激烈的运动。可是的确在两个月前有开始回去健身房(没有什么腰酸的问题)，过了大概两个礼拜后朋友约我去打篮球，过了那天后腰就感觉怪怪的。本来以为是因为太久没打球所以会有点肌肉酸痛是正常的。可是都接近一个月了，腰还是这样。虽然并不会太痛，我也还能跑能跳，可是就是弯腰时后腰有点酸痛。

请问有人知道这症状吗？ 谢谢

水晶心

覺得有問題就去看醫生

看了之後知道什麼問題大家才能幫忙你

BoonNNN

水晶心 发表于 7-11-2014 12:18 PM
覺得有問題就去看醫生

看了之後知道什麼問題大家才能幫忙你

因为感觉问题不大，所以不想看医生，先在这里看看有没有人有经验能帮帮忙。

munlailoke

BoonNNN 发表于 7-11-2014 12:25 PM
因为感觉问题不大，所以不想看医生，先在这里看看有没有人有经验能帮帮忙。

有可能是闪到腰 ， 拉到神经线，腰肌劳损，肾虚等。。。。你不要看医生就等着好吧，一般年轻人大概5天内就自行好的。你可以试试看贴风湿膏布，不痛了就当作没事咯。如果有事也等你到了35岁后就知道了。有时小小的痛没有把它弄清楚，等到大大的痛就麻烦了，LZ ，这里的帖都是一些个人经验，毕竟我们身体状况，生活饮食都不一样，适合我的方式未必也适合你，仅当做参考之用。

所以你会听到有人会说我没做什么膝盖无端端痛，主要是以前受伤了，没有及时医好，因为没有严重走不到，也没有痛，所以就不医。等35岁后，身体技能各部位慢慢衰退，那时候久患就出来了，刚开始还以为贴贴风湿膏布就没事，再来就吃吃药，接着打打针，最后就动手术了。你或许会说没那么严重，就一般的疼痛，有那些病不是从一般的疼痛开始呢？

腰部痛，闪到腰，拉到神经线等，算是轻微的肌肉损伤，在等待好转的过程中，拉伤的部位会处于弱的状态，如果你又有喝冷水，凉性食物，没有好好照顾，对着冷气吹，让腰部着凉，这样即使不痛也只不过是暂时性而已。你轻微的情况看个1，2次就好了，中医跌打给你推拿，敷药，吃补腰的中药，西医就给你止痛药，帮你照X ray 。2者都有个别的优缺，自己考虑吧！现在的中医也会借助x ray 来了解病情，西医也会说些中医的病理。肾虚也会腰痛，也有酸痛。所以没有问过医生真的很难给你下判断。如果肾虚就趁年轻赶快医好。

BoonNNN

我也怕是肾虚，因为经常喝冷饮，应该说我重来都不喝热的，
可是酸痛是在我那次打球过后才开始的，那时也没太激烈也没有闪到腰，是好像普通的在很久没有运动后再运动那样点点的肌肉酸痛罢了，那时过了一天后全身酸痛，过了四五天后就只省下腰有点酸酸，可是从那时到现在也有一个月了。后腰就是和以前不一样了。

一开始一直想是因为太久（1年）没打球的关系所以没当一回事。

可是现在就是觉得怪怪了，又是后腰，希望只是自己心里作用。

如果真的是肾虚，除了看医生外有别的方法吗？ 肾虚弱是不是吃些好的补食材就可以好的？

BoonNNN

munlailoke 发表于 7-11-2014 02:39 PM
有可能是闪到腰 ， 拉到神经线，腰肌劳损，肾虚等。。。。你不要看医生就等着好吧，一般年轻人大概5天内就 ...

我也怕是肾虚，因为经常喝冷饮，应该说我重来都不喝热的，
可是酸痛是在我那次打球过后才开始的，那时也没太激烈也没有闪到腰，是好像普通的在很久没有运动后再运动那样点点的肌肉酸痛罢了，那时过了一天后全身酸痛，过了四五天后就只省下腰有点酸酸，可是从那时到现在也有一个月了。后腰就是和以前不一样了。

一开始一直想是因为太久（1年）没打球的关系所以没当一回事。

可是现在就是觉得怪怪了，又是后腰，希望只是自己心里作用。

如果真的是肾虚，除了看医生外有别的方法吗？ 肾虚弱是不是吃些好的补食材就可以好的？

munlailoke

BoonNNN 发表于 7-11-2014 02:55 PM
我也怕是肾虚，因为经常喝冷饮，应该说我重来都不喝热的，
可是酸痛是在我那次打球过后才开始的，那时也 ...

平时多吃动物内脏，现在的动物内脏不干净，最好你自己买回来处理。粟米，黑芝麻，虾好像也有帮助。 因为不知道你的体质所以只好举一些大家日常都会吃到的食物。虽然是说有帮助当然也不能天天吃，芝麻多吃会秃头，大量的虾和vitamin c 一起多吃会中毒等，都要注意。如果只是保健的话，你可以去药材店买些补肾汤 ， 一个礼拜喝一次，要不然就去看中医当做补身。就像女生每次月经后都要进补，这是很正常的。

BoonNNN

munlailoke 发表于 7-11-2014 03:23 PM
平时多吃动物内脏，现在的动物内脏不干净，最好你自己买回来处理。粟米，黑芝麻，虾好像也有帮助。 因为不 ...

好的，谢谢

munlailoke

忘了一样，你可以试试看把热敷袋放在你腰痛的位置 ，敷个最少半小时，当然你也可以一直到第二天起床，也是不错的，这方法只是舒缓疼痛，治标而已，当然也有保健作用，因为平时我们久坐一直维持相同姿势，使到腰部血液不流通，热敷就有暖化血液聚集，进而使血液流通的作用。

BoonNNN

munlailoke 发表于 7-11-2014 03:33 PM
忘了一样，你可以试试看把热敷袋放在你腰痛的位置 ，敷个最少半小时，当然你也可以一直到第二天起床，也是不 ...

其实我也没那么的痛，只是酸酸的。

nickiromero

不要打太多啊大哥

freehooi

看医生吧,BROTHER!

BoonNNN

nickiromero 发表于 8-11-2014 03:32 PM
不要打太多啊大哥

有女友，不用打。

nickiromero

BoonNNN 发表于 8-11-2014 04:39 PM
有女友，不用打。

不要出太多子弹啊大哥

munlailoke

BoonNNN 发表于 7-11-2014 03:49 PM
其实我也没那么的痛，只是酸酸的。

那你就尽量不要喝茶加冰 咯， 还有也不能常常喝椰水，我指的常常是每天。，， 有时候人就是这样，明明有疑问就是不想要去求医，只是在瞎猜，然后自我安慰，我们要多了解自己的身体这样才是爱惜自己身体，你不想接受现实不代表病就不在，如果检查是正常没事，你就可以安心了，如果有事就更加应该乘早医。  医生看病都是接触病人，有时还会判断错了病症，更何况我们这些素未谋面，不知不解的路人。

堕落死神

六味地黄丸, 保你不痛。

通常会列明一天三次, 我比较建议一天服用一次, 早上就可以了。

BoonNNN

堕落死神 发表于 12-11-2014 09:23 AM
六味地黄丸, 保你不痛。

通常会列明一天三次, 我比较建议一天服用一次, 早上就可以了。

好的，谢谢。药材店应该有得卖吧？

堕落死神

BoonNNN 发表于 12-11-2014 10:47 AM
好的，谢谢。药材店应该有得卖吧？

应该有。

我的是在传统中药铺买的。

BoonNNN

堕落死神 发表于 12-11-2014 10:56 AM
应该有。

我的是在传统中药铺买的。

好的，谢谢。

堕落死神

BoonNNN 发表于 12-11-2014 10:54 AM
好的，谢谢。

若吃了还腰痛, 一定要照X 光咯, 怕是骨刺。

肾长期封藏不好, 就会导致骨髓外流, 形成骨刺。只有把骨刺解决了, 到时在治好你的肾, 加强封藏功能就可以了。