奶量越来越少

bobowhite

宝宝现在5个月了，晚上和假日亲喂奶量比较多，用着spectra m1. 现在我泵时奶量很少，每次只有2/3oz （还要各了5个钟才有），但是我坐月子时奶量很多，每次6oz++，也试过9oz++,而且各3小时就涨奶，自从第4个月来月经后，奶量就减半～越来越少，再也没有涨奶的感觉，每次都硬硬泵出来存起来,一天总数都达不到10oz。
晚上亲喂，宝宝也会哭，可能他真的吸很大力也没什么奶，现在我真的不懂怎么办～～我很努力吃很多增加奶量的食物，还是乳房软绵绵的～～好难过我不能让宝宝有饱足感。我的冰箱储存量已经所剩无几了，我要怎样让宝宝喝少一点或增加其他补足品？5个月了，他半夜还是会哭醒吵要奶～

tco911

妈妈不要失望。其实，每个妈妈都会历经这个过程的。
妈妈一定要尽量放松心情，只要定时定刻挤奶，不要理会奶量，奶量自然会增加的，因为压力会导致奶量大跌的。
但是有一点必须谨记的是一定要喝很多很多的水，希望妈妈可以追奶成功。

c2pig88

麻麻一定要勤力挤奶哦，最好每两个小时就挤一次奶，不管量多还是少，不要怕太少就收着不挤，奶水是越收越没有的，还有每次喂完宝宝一定要把剩下的奶用手或吸奶器挤出来，建议用手挤比较好，尽量让乳房排空，然后不要一直感觉压力，慢慢的奶水就会越来越多了~

debdeb

妈妈，您不要着急。
你除了要多摄取营养之外，你的心情也会影响的。
总之放松

别放开手

妈妈你有每2-3小时挤一次吗？奶量少了你隔五个钟挤会越来越少噢。试试看power pump,一天至少一次，喝多多汤水。亲喂后尽量排空。奶量会慢慢回来的。

pinkangel

我一开始挤才1oz,到现在2个星期了还是一样，我下午4点挤，然后晚上9点挤就更少了

无名的我

pinkangel 发表于 10-11-2014 09:14 PM
我一开始挤才1oz,到现在2个星期了还是一样，我下午4点挤，然后晚上9点挤就更少了

你应该刚满月吧。。别心急，有压力也是没有奶的。还有，别隔太久才挤，尽量在二到三个小时挤一次，不管多或少。然后每次挤都尽量让它排空。多吃鱼，可以增加奶量，猪脚也可以。坚持下去就会慢慢的增加了。。。我和你一样，做月子时才一到两格，是坚持三个小时挤一次，然后无压力，相信自己有奶的，一直催眠自己说要增加要增加，宝宝要喝奶。。。到现在每次有４-５格了。
加油，记得多吃鱼／猪脚，多喝水／牛奶。。。一定会增加的。

east

楼主，请去中药店买红枣，黑枣，龙眼干肉，鞠子煮水喝，我都是这样煮给老婆喝，奶水增加了很多呢！

小天天

我也是少奶一族，最近又遇到家婆嫌我奶少，怕bb喝不够睡不好，搞到我好压力。但是我还是要努力挤、勤力挤，一直催眠自己是有奶的，需要很多奶。尽量看喜剧让自己放松。希望楼主能尽快走出瓶颈，尽量吃多多，休息多多，然后process多多～加油加油～

bobowhite

east 发表于 15-11-2014 05:08 PM
楼主，请去中药店买红枣，黑枣，龙眼干肉，鞠子煮水喝，我都是这样煮给老婆喝，奶水增加了很多呢！

鞠子是什么东西？红鞠？

east

bobowhite 发表于 8-12-2014 02:54 PM
鞠子是什么东西？红鞠？

不好意思，是枸杞子。。。。

chulux

可以煲些青木瓜蜜枣。我试过，很好！

chulux

可以煲些青木瓜蜜枣。我试过，很好！

chulux

可以煲些青木瓜蜜枣。我试过，很好！

chulux

拿一粒青木瓜加些蜜枣，喝了奶水会很多哦！我还喝了mother's milk tea. 这样坚持了九个月！

chulux

妈眯加油！要坚持！

莹之光

小天天 发表于 24-11-2014 12:05 PM
我也是少奶一族，最近又遇到家婆嫌我奶少，怕bb喝不够睡不好，搞到我好压力。但是我还是要努力挤、勤力挤， ...

我在方博士“孕育宝宝100FUN”看到这篇文，希望对你有帮助。

压力大会导致奶水不足吗?

几乎所有的妈咪们都会有一段时间怀疑自己有奶水不足的情况，特别是在刚开始母乳喂养的时候。但是许多专家都认为，真正奶水不足的情况是极其罕见的。

　　   压力大当然会减少泌乳量，引起奶水不足。但是只要妈咪您继续哺乳宝宝，压力不大可能会让泌乳完全中断。而且，研究显示，母乳喂养能够缓解负面情绪和压力。事实上，给宝宝喂奶可能会帮助您更加顺利地度过紧张时期哦。

　　   给宝宝喂奶时，您的身体会向血液中释放一种叫做催产素的荷尔蒙，这种荷尔蒙有镇静作用。一个紧张的妈咪如果给宝宝喂奶，她的心情可能会更加放松。当她心情放松时，乳汁就会再次流淌出来了。此外，由于是宝宝的吸吮刺激了乳汁的分泌，继续哺乳的妈咪可能就会继续分泌乳汁。

　　   不过，压力可能会有点儿让您左右为难。一些研究显示，身体或心理的压力会减缓催产素进入哺乳妈咪的血液中哦。如果您因为缺乏催产素而奶水不足，那么放松就是关键。

奶水不足会影响宝宝吗？

　　   答案是：会。在宝宝半岁内，添加辅食以前，他的主要营养来源就是充足的奶量。如果宝宝确实存在吃不饱的情况，并经常如此，他可能会出现发育不良。因为长时间奶水不足，会使宝宝营养摄入不足，而影响身体和智力方面的发育。

通过改善母乳喂养方式、增加吸吮次数、针对奶水不足找到解决方法，可以减少因奶水不足对宝宝健康的影响。但在某些情况下，宝宝的体重增加缓慢或停滞，也可能预示着他存在疾病原因，应带他去看医生以便对症治疗。