|
查看: 3200|回复: 10
|
電腦族9種必吃的防輻射食品
[复制链接]
|
|
|
經常要長期面對電腦，大家的皮膚會受到很大的輻射傷害。其實，內部調養可以很好的改善電腦輻射引起的皮膚暗沉問題，正對著電腦的你快來看看吧！
1. 黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射
中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。
2. 番茄——減少皮膚輻射損傷，並可以祛斑美白
科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。
實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。
並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
3. 紫菜——抗輻射聖品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
4. 辣椒——保護細胞的DNA不受輻射破壞
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。
5. 綠茶——減輕輻射對人體的不良影響
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等。
6. 海帶——具有抗輻射作用
最新研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
7. 大蒜——減少輻射損傷
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人參。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
8. 綠豆——有助於排泄體內毒物
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證明，綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。
9. 黑木耳——清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-10-2014 03:47 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-10-2014 09:47 PM
|
显示全部楼层
多謝分享  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-10-2014 10:51 AM
|
显示全部楼层
噢,原来,平时我们也有吃到的东西....
谢谢分享... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-10-2014 10:56 AM
|
显示全部楼层
多謝分享~ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-10-2014 10:56 AM
|
显示全部楼层
多謝分享~ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-10-2014 06:58 PM
|
显示全部楼层
多謝分享 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 5-10-2014 05:50 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 6-10-2014 11:44 AM
|
显示全部楼层
大部分都有經常吃喔 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 6-10-2014 11:45 AM
|
显示全部楼层
|
大部分都有經常吃喔 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 6-10-2014 02:51 PM
|
显示全部楼层
谢谢分享 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
变色卡
千斤顶
1728 
146
