如何停止在睡觉时流口水!

jack202

如果你频繁在醒来后发现枕头被一滩尴尬的口水浸湿，那么你需要改变你的睡觉习惯了。对于有些人来讲，只要仰面躺着睡觉就不会再流口水，但是经常会经历睡眠时呼吸暂停的人则需要采取一些更加戏剧性的措施。你可以先尝试一下下文中的建议，如果睡觉时仍然流口水的话，请就医治疗。

1) 改变你的睡觉习惯。仰面躺着睡觉。习惯侧身睡的人更容易在睡眠时流口水，因为重力致使嘴巴张开，口水流到枕头上。尝试仰面躺着，用被褥裹着自己睡觉，这样迫使自己在睡着的时候不向侧面翻身。

2) 将头部抬起。如果你必须侧身睡觉才能睡得着的话，那么你将自己的身体撑起来，呈更为垂直的姿态，这样使你的嘴巴闭上，空气流通也更通畅。

3) 用鼻子呼吸，而不是嘴巴。通常人们流口水的主要原因是鼻腔堵塞。因此，他们必须用嘴巴呼吸，在此过程中会流口水。请尝试使用疏通鼻腔的产品，比如Vick's Vaporub止咳清凉薄荷膏和虎标万金油。将其直接涂抹在鼻子下面来疏通鼻腔。




4) 睡觉前闻一闻精油，比如桉树油和玫瑰油，来疏通鼻腔，并且起到安眠的作用。

5) 睡觉前洗个热水蒸汽澡，清洁鼻腔。

&) 出现鼻腔感染或者过敏时立即治疗。不及时治疗的话会导致睡眠时后鼻漏和分泌多余的唾液。

7) 检查你目前正在服用的药物是否会造成分泌过多的唾液。很多不同的药物都有分泌唾液的副作用。仔细阅读一下药物的标签，或者询问医生。

XIAOTEE

躺着睡觉会被口水chock到，导致窒息

evilkent911

XIAOTEE 发表于 25-9-2014 12:08 PM
躺着睡觉会被口水chock到，导致窒息

躺着睡觉会被口水chock到，导致窒息+1+2+3

fkyfly

zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

moon_boy

中医角度，很可能是身体湿气太过
湿气饱满后，透过流口水出来。（症）

消除湿气（病），症跟着消失。

kelvinhbrown

为什么要停止流口水？
请问睡觉流口水会带来有什么不良影响吗？

XIAOTEE

kelvinhbrown 发表于 25-9-2014 05:45 PM
为什么要停止流口水？
请问睡觉流口水会带来有什么不良影响吗？

除了枕头很臭应该没什么大问题

wujiaying

多謝分享。。。。。。