三酸甘油脂过高！该服什么好呢？

leonkang

之前服过西药已经降了，最近没服就升高了很多

jessica45

这位朋友你好，我这里这有现在医疗专家所给的“非药物疗法”标准方案：供你产考。三酸甘油脂又稱中性脂肪，經由腸道吸收食物中的脂肪及經由肝臟所合成，是人體能量的重要來源，三酸甘油脂過高也容易導致動脈血管硬化，一般建議維持在150mg/dl以下。
因此如果血脂過高，首先應調整飲食習慣，減少攝取富含高油脂食物如豬油、牛油，椰子油、奶油及含有反式脂肪如酥油、乳瑪琳、氫化油等，高膽固醇的食物如動物內臟、魚卵、蟹黃、蛋黃等。適當食用燕麥、糙米、堅果類如腰果、杏仁、核桃，黃豆及深海魚等食物，並選用單元不飽和脂肪酸如橄欖油、芥花油、葵花油等；如體重過重則需適度減重；並且需規律的做有氧運動；如有吸菸則需立即戒菸並避免暴露於菸害環境中。如此必能降低壞的膽固醇。三酸甘油脂上升則與攝取過量碳水化合物、喝酒過量、脂肪肝、糖尿病等相關，三酸甘油脂過高容易引起急性胰臟炎。因此不宜酗酒、避免食用過多碳水化合物、並好好控制血糖。
一般建議先經由三至六個月的上述非藥物治療，然後再抽血追蹤血脂，若未達理想目標(如總膽固醇<200mg/dl、低密度脂蛋白膽固醇<130mg/dl、三酸甘油脂<200mg/dl)，則需根據全民健康保險降血脂藥物給付規定，由醫師決定是否能開立處方。不過如果本身已有心血管疾病或糖尿病，且總膽固醇≧200mg/dl或低密度脂蛋白膽固醇≧130mg/dl或三酸甘油脂≧200mg/dl且合併高密度脂蛋白膽固醇<40mg/dl或總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇>5，則應積極接受降血脂藥物治療。另外若三酸甘油脂≧500mg/dl，具有罹患急性胰臟炎危險者，得使用降血脂藥物以免引起急性胰臟炎。有心血管疾病或糖尿病患者，其治療目標為總膽固醇<160mg/dl、低密度脂蛋白膽固醇≦100mg/dl、三酸甘油脂<150mg/dl。根據健保給付規範，如已達治療目標，醫師得考慮減量至最低有效劑量繼續定期追蹤治療。最重要的還是需持續配合生活型態調整，如飲食控制、規律運動、遠離菸害環境、不酗酒與維持標準體重。

jessica45

所以看完上面的方案，得出俩条结论：第一  控制饮食。。第二  运动。。
如果可以做好这俩点，完全可以不用吃药解决问题，而且你还有额外的收获，那就是你会拥有一个苗条健康的身体和体型。。加油。。。向青春美丽奋斗吧！！！

唔讲得

leonkang

谢谢你们…