吃素以后身体免疫力会下降吗？

ongouhoo

吃素以后身体免疫力会下降吗？

eelin_chin

看你吃的是什么啊。
如果都是淀粉类，只有能量，没什么营养，免疫力当然会下降啊
如果吃的都是煎煎炸炸的食物，免疫力也高不到哪里去


多吃维生素C食物，西兰花，各种蔬菜，糙米及五谷，Kiwi，薯类，菌类，藻类。。。这些营养极高的食物

绿禾GM

无论素食或非素食，主要原则是均衡饮食，多样化的食材，健康的烹调方式与纯净的食材来源，只要做到以上几点，就可以提升免疫力了。