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星期四去工作，到了半天那时间正在屋子里面装修。平常安装外面肯定是晒太阳。身体自然是非常的热烈。可是今天在里面工作肯定流汗的。工作走来走去又加上要安装。到了十一左右突然间头晕眼花。一时黑暗头晕然后留冷汗。接下来头开始变重热量温度上升。只是头热身体没什么问题。过了一点半才去政府医院。等了一小时半才轮到我。那个女医生测量我的血压之后就和我说。你的血升到140了正常血压130之间。她叫我下个星期才来验血。去拿药给Paracetamol 500mg。我问药剂师为什么给我止痛药 ？我是血压问题既然给没关系的药。之后第二天头还是很重和热度依然没什么改变。心脏跳加速。不能集中看书看了一会儿会晕。第三天还是没什么改变不过开始有点麻痹在脚底板。我发觉越来越糟糕了今天去华人clinic再一次检查。这一次血压是147。比较之前多了7度。医生开了药剂看看以下的。
Enahexal 10mg
Nazin tablet 25mg
Cyanocobalamin 50 mcg
Pyridoxine hydrochioritte 5mg
Thiamine hydrochioritte 100 mg
我只知道 Enahexal 10mg是治高血压的药剂。医生只吩咐我不要吃咸的食物和酱油。难道蛋黄和肉类不用戒 ？
P/s:我是第一次中高血压病。希望能分享这些事情给大众。第一时间别去政府医院因为我不只医生拖我的时间到下个礼拜。如果严重性早就没命。第二是医院开给我是止痛药而不是降低血压药剂。针对这两件事情已经证明政府医院严重性出现问题。 本帖最后由 finity 于 12-7-2014 06:32 PM 编辑
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发表于 12-7-2014 12:45 PM
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我也是才查出来患有高血压。医生开了3天病假给我,只是叫我多休息,少吃盐。多吃蔬菜,香蕉。
没叫我戒蛋和肉。 |
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楼主 |
发表于 12-7-2014 01:16 PM
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箩唆麻妈 发表于 12-7-2014 12:45 PM
我也是才查出来患有高血压。医生开了3天病假给我,只是叫我多休息,少吃盐。多吃蔬菜,香蕉。
没叫我戒蛋和肉 ...
你的头没热吗 ？这种热就算冲凉也不删的。头脑晕晕的。有时心脏加速。你呢 ？ |
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发表于 12-7-2014 03:58 PM
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觉得你很多问题都没讲出来
每天喝了多少的水
在什么情况下工作
每天吃什么
每天为了bookie cup而睡不够
在中东工作的日子里，我们是被劝要多喝水，而我是要保持着没小时小便一次 |
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楼主 |
发表于 12-7-2014 04:10 PM
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jojohot 发表于 12-7-2014 03:58 PM
觉得你很多问题都没讲出来
每天喝了多少的水
在什么情况下工作
之前长期都有热烈运动。水当然是喝很多。可是最近今几月运动量少了。吃的份量提高了水真的是比以前少了。个人也肥了许多。之前运动量多吃也跟随多算是正常。反而现在运动量少吃还是不变。我想错误在这里吧。目前都尽量喝水和暂时尽量少咸。我三餐都是外面医肚子。 |
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发表于 12-7-2014 04:38 PM
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finity 发表于 12-7-2014 04:10 PM 
之前长期都有热烈运动。水当然是喝很多。可是最近今几月运动量少了。吃的份量提高了水真的是比以前少了 ...
那么晚餐就吃oat吧
给身体休息下
然后就吃清单些
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楼主 |
发表于 12-7-2014 06:03 PM
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jojohot 发表于 12-7-2014 04:38 PM
那么晚餐就吃oat吧
给身体休息下
然后就吃清单些
好谢谢你的建议。看来只有吃面搽牛油了。 |
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发表于 12-7-2014 06:46 PM
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finity 发表于 12-7-2014 06:03 PM
好谢谢你的建议。看来只有吃面搽牛油了。
牛油也不可以吃太多
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楼主 |
发表于 12-7-2014 07:11 PM
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jojohot 发表于 12-7-2014 06:46 PM
牛油也不可以吃太多
刚刚才回来买了面包和牛油。很不幸的是两个都有盐分。我尽量喝水星期一再去检查。到时和你们分享。目前吃过药物头还是很热。不过比起之前好一点而已。 |
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发表于 12-7-2014 09:23 PM
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我的头没热，就是有时候会头痛。医生说是药的副作用。
油的东西不能多吃。
买食物的话要注意看里头的sodium比重。 |
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楼主 |
发表于 12-7-2014 09:30 PM
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箩唆麻妈 发表于 12-7-2014 09:23 PM
我的头没热，就是有时候会头痛。医生说是药的副作用。
油的东西不能多吃。
我有注意看有没有sodium。可是面包也有牛油也有。我租房子这里不给自己煮饭的。刚才要去吃粥可是他们煮粥有放盐。如果不放会没味道。如果能自己煮肯定没 sodium！ |
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发表于 12-7-2014 10:24 PM
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楼主 |
发表于 12-7-2014 10:32 PM
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ongtk 发表于 12-7-2014 10:24 PM
吃 french pine bark
是以下这些吗 ？药剂馆卖几多钱 ？是属于严重性才吃还是初级也能吃 ？
回顾法国沿海松树皮提取物（碧萝芷）的，草药药物有不同的临床药理学。
A review of the French maritime pine bark extract (Pycnogenol), a herbal medication with a diverse clinical pharmacology.？ 本帖最后由 finity 于 12-7-2014 10:42 PM 编辑
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发表于 12-7-2014 11:11 PM
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finity 发表于 12-7-2014 09:30 PM
我有注意看有没有sodium。可是面包也有牛油也有。我租房子这里不给自己煮饭的。刚才要去吃粥可是他们煮粥 ...
也不一定自己煮就ok。有些蔬菜含钠成分高,要分辨。
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发表于 13-7-2014 12:53 AM
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finity 发表于 12-7-2014 07:11 PM
刚刚才回来买了面包和牛油。很不幸的是两个都有盐分。我尽量喝水星期一再去检查。到时和你们分享。目前吃 ...
牛油你可以买unsalted的，贵了点
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发表于 13-7-2014 03:06 AM
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发表于 13-7-2014 07:46 AM
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finity 发表于 12-7-2014 10:32 PM
是以下这些吗 ？药剂馆卖几多钱 ？是属于严重性才吃还是初级也能吃 ？
回顾法国沿海松树皮提取物（碧 ...
去 gnc 买，价格昂贵。你說的是兩種不太一樣的東西。
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发表于 13-7-2014 10:08 AM
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jojohot 发表于 13-7-2014 12:53 AM
牛油你可以买unsalted的，贵了点
什么牌子的。是不是要冷藏那种 ？ |
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发表于 13-7-2014 10:11 AM
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kevelniaw 发表于 13-7-2014 03:06 AM
老板。。。你就要爆血管咯， 147 非常危险.. 我时常帮人家量 ， 正常位置标准是 上压120/80 心跳 70-80 p ...
已经好很多了。头没之前沉重了。谢谢分享^^ |
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发表于 13-7-2014 09:13 PM
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finity 发表于 13-7-2014 10:08 AM
什么牌子的。是不是要冷藏那种 ？
lupark（lupak）冷藏的
但不建议每天吃
我还是建议你吃oat加水果干或一些豆类
现在我每晚都是吃这，在中东工作早餐跟午餐都是免费，回到家就吃清淡些就可以了
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