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晚上十一点过后有什么运动可以做？认真的。
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相信有很多朋友都像我这样工作到晚上十点，有时很想放工了去做运动，可是很多种类的运动场都打详了，
如果你像我这样的情况，你会做什么体育运动？ |
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发表于 25-4-2014 11:02 AM
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楼主 |
发表于 25-4-2014 01:31 PM
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limech 发表于 25-4-2014 11:02 AM 
体术自学~~~
不大明白。 |
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发表于 6-5-2014 02:54 PM
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stretching type- yoga等比较倾向于拉筋等的运动。。。丹田/腹部呼吸等
太激烈的运动怕你晚上回睡不着，隔天又睡不醒。。。
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发表于 10-7-2014 04:14 PM
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打snocker,还可以当英雄。 |
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发表于 10-8-2014 06:04 PM
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有很多羽球场都开到很夜的，我的朋友有时十一点才开始打。 |
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发表于 11-8-2014 05:16 PM
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发表于 21-11-2014 10:10 PM
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跑步不用钱，穿上跑步鞋就马上往外跑个5-10公里，买个便宜哑铃组合＋bench在家健身不用去gym跟人抢，上面也有说到骑车（不过这个支出就大了），或者买个moov在家做yoga，punching，跑步可以用，骑车可以用，游泳可以用，连pull up（就买个pull up bar挂在门上）都可以用。哑铃也可以双手拱着做深蹲这个运动之王。 |
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发表于 24-11-2014 10:57 AM
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发表于 29-11-2014 03:56 PM
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发表于 27-2-2015 04:55 PM
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