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睡不好长梦多

发表于 16-4-2014 10:29 AM | 显示全部楼层 |阅读模式

进来都睡不好，差不多每天都3-4点睡，迟睡是因为小弟有part time网上生意需要回复客人，以前的时候晚睡早上起来都没什么的吗，反而现在晚睡早上起来的时候觉得精神很差还有睡的时候都一直发梦“有好坏梦”，请问各位朋友小弟应该怎样做才可以睡得甜然后起来的时候有精神呢？

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