脚指麻痹~

kelsonlee

请问有没有朋友和我一样，骑行途中会有脚指麻痹（甚至整个脚掌）的情况发生？是骑行姿势不对？还是鞋子的问题？我穿普通运动鞋~

honeymic

脚指麻痹?? 还是第十一只手指麻痹？？？

骑多几次看看还有麻痹吗？ 可能鞋太紧。。。

loloking_09

我之前偶尔也会脚指麻痹....我的问题是因为麻痹的那个脚太用力踏....你试下把力放多点在另一个没脚痹的脚...   你是一个脚还是两个脚？

freeman_long

除了鞋子太緊，另一個可能是使用的力量不當，造成腳部的血液循環不良，因此就痲痺。試試看換另一種踩法。

還有一個可能：就是有糖尿病（希望不是），也會造成腳痲痺。

無論如何（鞋太緊、使力不當、或有糖尿病），只要多踩，最好天天都踩，腳痲痺的問題就會慢慢消失的了。

neocole23

我也遇到同样的问题， 换上硬底鞋。脚指不麻痹了。 你可以试一试

讨论

1，坐姿有错，多数都是用 DD 来坐，很多的血管都被阻挡而不通顺。微血管缺血而麻痹。

2，车包过高，大腿内则血管被压到，血液不流通。微血管缺血而麻痹。

3，脚超劳，下车休息一下就好的了。当然也可通过一边骑一边换坐姿来解决问题。

4，穿 clipless 的新手开始时常面对的问题。因为限制了脚的活动范围，不习惯就会有脚部肌肉酸痛，容易抽筋和脚趾麻痹的问题。

CheEHouE

讨论 发表于 24-2-2014 05:47 PM
1，坐姿有错，多数都是用 DD 来坐，很多的血管都被阻挡而不通顺。微血管缺血而麻痹。

2，车包过高，大腿 ...

原来如此。。。受教了。。。谢谢

kelsonlee

谢谢各位的解答，我试一试~