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发表于 11-11-2013 12:05 PM
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发表于 11-11-2013 01:37 PM
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請看醫生，顺便驗尿。要照顧飲食，藥別不吃。hypertension 不是大問題，可是會照成其他大問題。 |
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发表于 11-11-2013 03:52 PM
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如果你还年轻的话，不需要吃药。多运动，饮食方面要注意，少盐少油。你可以去余仁生买黑豆酵素喝。非常有帮助。不过不是1瓶就好了，我以前是喝过2瓶以上，有明显改善。记者一定要运动。 |
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楼主 |
发表于 12-11-2013 09:22 AM
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Only^Two 发表于 11-11-2013 01:37 PM 
請看醫生，顺便驗尿。要照顧飲食，藥別不吃。hypertension 不是大問題，可是會照成其他大問題。
谢谢你的建议，我会去看医生的。。
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楼主 |
发表于 12-11-2013 09:26 AM
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chrisysl8989 发表于 11-11-2013 03:52 PM
如果你还年轻的话，不需要吃药。多运动，饮食方面要注意，少盐少油。你可以去余仁生买黑豆酵素喝。非常有帮 ...
我就是不敢吃药所以才看有没有其他办法。。谢谢你chrisysl8989 的建议，我会先试看余仁生黑豆酵素。
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发表于 12-11-2013 09:32 AM
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Janet8 发表于 12-11-2013 09:26 AM
我就是不敢吃药所以才看有没有其他办法。。谢谢你chrisysl8989 的建议，我会先试看余仁生黑豆酵素。
不客气，希望能够帮到人！
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发表于 12-11-2013 05:11 PM
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发表于 12-11-2013 05:50 PM
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wuqing 发表于 11-11-2013 12:05 PM
pm你一些建议
wuqing,可以顺便PM 我吗？ |
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发表于 12-11-2013 06:20 PM
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振杰 发表于 12-11-2013 05:11 PM
请问你是说这个嘛？
http://www.euyansang.com.my/Products/frmProductDetails.aspx?intProdCatID=11&in ...
你的Link打开不到来看。总之你去余仁生那里找黑豆酵素就对了。不便宜。我以前买1瓶要RM100以上。1个星期最好有3次运动，每次运动30-45分钟。
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发表于 12-11-2013 08:55 PM
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发表于 13-11-2013 08:11 AM
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chrisysl8989 发表于 12-11-2013 06:20 PM
你的Link打开不到来看。总之你去余仁生那里找黑豆酵素就对了。不便宜。我以前买1瓶要RM100以上。1个星期最 ...
这个对吗~
他叫(维你健) 黑豆酢 大概130
和你说的不同，才想和你确认下~不便宜，买错就冤枉了~
我现在每个星期都会拿一天来跑步~ 1个小时这样。。。
其它时间都是做些简单运动罢了
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发表于 13-11-2013 08:42 AM
来自手机
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Janet8 发表于 12-11-2013 09:26 AM
我就是不敢吃药所以才看有没有其他办法。。谢谢你chrisysl8989 的建议，我会先试看余仁生黑豆酵素。
.没看医生？怎么断定自己已经达到需要吃药的高血压第一期/ 第二期呢？要明白，是什么引发血压偏高呀！乱来只会适得其反，进而造成更严重的并发症，后果更糟呀！死了不打紧，就怕你半死不活的连累他人。
虽说运动也有帮助，只是如果已达标的，我会建议只做些拉筋，深呼吸松弛身体和散步的轻运动。每天坚持做30分钟，散热流汗5-10分钟，把体重减轻/消耗脂肪。等身体好上了才进行一些增肌运动吧！
去看医生，了解一下自己的需要吧！医生会给予适当的饮食注意和所需运动的… 而且用药量也随着你的血压增减，有人甚至可以转变成初期状态，停止服药。 |
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发表于 13-11-2013 09:45 AM
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振杰 发表于 13-11-2013 08:11 AM
这个对吗~
他叫(维你健) 黑豆酢 大概130
和你说的不同，才想和你确认下~不便宜，买错就冤枉了~
不好意思，太久没喝了。我记得外面包装纸盒是黑色的。可能换过了包装。对，价钱就是差不多。我以前是买120左右。你问问比较好。你放心。黑豆是真的可以帮助我们身体血液循环和调整血压的。我相信你去到那边他们会和你解释清楚。味道就是像醋一样。没有甜味的。每天喝一小杯。
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发表于 13-11-2013 10:56 AM
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鹰扬万里 发表于 13-11-2013 08:42 AM
.没看医生？怎么断定自己已经达到需要吃药的高血压第一期/ 第二期呢？要明白，是什么引发血压偏高呀！乱来 ...
看了一年多的医生，都检验不出一个所以来。。。
对医生确实有点失望了。。。只能乖乖吃药。。。但吃久了换来的只有洗肾，和死了其实没分别。
趁年轻还是积极运动好好控制食欲会更好些。。。
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发表于 13-11-2013 11:04 AM
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chrisysl8989 发表于 13-11-2013 09:45 AM
不好意思，太久没喝了。我记得外面包装纸盒是黑色的。可能换过了包装。对，价钱就是差不多。我以前是买12 ...
我在网上看到是有效降低血压。。。
我会去询问看看的~ 谢谢你
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发表于 13-11-2013 11:11 AM
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振杰 发表于 13-11-2013 11:04 AM
我在网上看到是有效降低血压。。。
我会去询问看看的~ 谢谢你
你有会员卡就有折扣。希望能够帮到你们患有血压高的朋友。
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发表于 14-11-2013 03:03 PM
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发表于 14-11-2013 04:49 PM
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wuqing 发表于 11-11-2013 12:05 PM
pm你一些建议
请pm我,感激.
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发表于 14-11-2013 07:15 PM
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请先分析引起高血压的原因
http://cforum.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&tid=2699863&extra=page%3D1
高血压的原因:
1) 饮食结构中包含过多的钠盐、酒精、脂肪
2) 经常熬夜
3) 生活压力过大, 压力会导致体内的儿茶酚胺分泌增多，从而引起血管的收缩，加重心脏负荷，结果就容易引发高血压。
4)性子太急。性格、情绪的变化会引起人体产生许多微妙的变化，性子太急的人经常发怒、急躁，就会使一些促使血管收缩的激素分泌增多，而血管收缩便会引起血压的升高，长此以往，就会形成高血压。
5) 遗传。大量的临床资料证明遗传因素是形成高血压的重要原因之一。父母双方血压都正常的，子女患高血压的几率为3%；父母中有一方患有高血压的，子女患高血压的几率为28%；父母均患高血压的，子女发病率高达46%。
6)肥胖。肥胖或者超重的人更容易患高血压
7) 吸烟。吸烟也是形成高血压的原因。因为吸烟会加速动脉粥样硬化，从而引起高血压。据测：吸两支烟，在10分钟后心跳就会加快，收缩压和舒张压均会升高，这是因为吸烟引起了肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加。
8) 过量饮酒。饮酒会使收缩压和舒张压逐渐升高。
9) 因受伤动过手术, 造成局部的气血不顺畅, 也就是局部麻痹的现象
10) 脊椎骨易位压到神经线与动脉/静脉
11) 其他
本帖最后由 华侨 于 14-11-2013 09:35 PM 编辑
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