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到了三十岁，发现身体机能全部都下降了
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我今年刚满三十，从去年开始觉得身体机能开始下降了。
现在的我不能挨夜，吃太油腻的食物，三餐也吃以前的1/3了。
三十岁以上的会不会也和我一样呢？
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发表于 30-10-2013 06:27 PM
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楼主 |
发表于 30-10-2013 06:41 PM
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pipi88 发表于 30-10-2013 06:27 PM 
楼主是怎样的机能下降?
不能挨夜噜，一到了12点多就一定要睡了，不然就会想要吐，
不能吃油腻的食物了，吃了就整天胃灼热！！很辛苦
吃很少了，吃的份量是以前的2/3了！等等！！
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发表于 30-10-2013 06:58 PM
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不是吧? 楼主是做什么工作的? 为何身体会那么差呢?? |
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楼主 |
发表于 30-10-2013 07:02 PM
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pipi88 发表于 30-10-2013 06:58 PM
不是吧? 楼主是做什么工作的? 为何身体会那么差呢??
我现在自己做生意啊，一切都正常，只是发现这些问题越来越的放大了！
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发表于 30-10-2013 07:12 PM
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自己做生意的通常压力大,饮食时间不定导致身体不适。记得禁酒,烟和减少肉食,吃多蔬果,多运动那身体就会好起来。。 |
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发表于 30-10-2013 07:15 PM
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真的我也是这样发觉。我之前也开过类似的帖。有人介绍我吃大豆类的产品。不过我还没试。嘻嘻。 |
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楼主 |
发表于 30-10-2013 07:27 PM
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purple1 发表于 30-10-2013 07:15 PM
真的我也是这样发觉。我之前也开过类似的帖。有人介绍我吃大豆类的产品。不过我还没试。嘻嘻。
我有点后悔开这贴了，一堆人pm卖产品。。。。。。我是来讨论不是要求保健药物！！累！！ |
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发表于 30-10-2013 07:36 PM
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mingshen83 发表于 30-10-2013 07:27 PM
我有点后悔开这贴了，一堆人pm卖产品。。。。。。我是来讨论不是要求保健药物！！累！！
看个人咯。有些人刚好有需要，或者不知道有那样东西存在，介绍到的是好消息。有些人是分享。通常人要买产品不过不是买直销的。有卖东西的人就勤力点“分享”，没卖东西的人就是存分享。
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发表于 30-10-2013 07:59 PM
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觉得可能是血压前征兆，
每天安排时间做有氧运动，30分钟-一个小时
慢步，跳舞，或其它都可以
早餐喝点老人麦片，
减少油炸食物
维持一个月你会看到改变的。
如果有了，那么请维持。 |
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楼主 |
发表于 30-10-2013 08:55 PM
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wwuuhhss 发表于 30-10-2013 07:59 PM
觉得可能是血压前征兆，
每天安排时间做有氧运动，30分钟-一个小时
有氧运动有哪些？可以介绍一下吗？我通常早上是不吃早餐哦 |
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楼主 |
发表于 30-10-2013 08:56 PM
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purple1 发表于 30-10-2013 07:36 PM
看个人咯。有些人刚好有需要，或者不知道有那样东西存在，介绍到的是好消息。有些人是分享。通常人要买 ...
我是讨论一下大家会不会一样而已！而不是要分享什么产品！
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发表于 30-10-2013 09:04 PM
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mingshen83 发表于 30-10-2013 08:55 PM
有氧运动有哪些？可以介绍一下吗？我通常早上是不吃早餐哦
有氧的运动就是指有进行呼吸的运动，比如慢跑我们好好去调呼吸，Yoga,
健康操，骑脚车，等。
但是根据你自己的情况来做出安排。
早餐不吃是很不健康的哦。
不一定要吃饱，但是吃健康一点。
一杯老人麦片+一片面包/一碗米粉（清炒）/2片糕点（不要油炸）
午餐也一样，减少白米，多菜，吃清蒸的食物。
多喝水。
你健康，你作主。
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发表于 30-10-2013 09:27 PM
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男性朋友身体机能下降的十大标志
2013-08-06 11:41 作者：乌兰察布现代男科 来源：乌兰察布现代男科医院
关注男性健康，就先从男性生理机能开始，以下是男性朋友身体机能下降的十大标志：
1.视力眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。
2.头发随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。
3.心脏功能男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
4.听力鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。
5.供氧及耐力一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。
6.肺功能胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。
7.脂肪男子在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织。
8.性生活频度性冲动次数减少不可避免。据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。
9.阴茎勃起角度30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。
10.肌肉与骨骼发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。
乌兰察布现代男科医院专家提醒，男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡，因此，建议每年一定要到正规男科医院至少做1次全身体检，避免隐性疾病的发生，或造成误诊;同时，30岁的已婚男性如果还没有孩子的话，一定到正规门诊就诊，避免耽误最佳生育年龄。
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发表于 30-10-2013 10:00 PM
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表示你的身体状况呈现酸性体质, 自然大不如前, 代谢往下降。
改变饮食习惯, 全素最好, 减少咖啡和茶, 就没问题了。 |
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发表于 30-10-2013 10:08 PM
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mingshen83 发表于 30-10-2013 08:56 PM
我是讨论一下大家会不会一样而已！而不是要分享什么产品！
没法子。现代人生活节奏快，不得空自己煮或准备材料，还有受媒体影响，唯有靠产品比较方便。 |
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发表于 30-10-2013 10:55 PM
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请问在新山哪里可以看泌尿科?价钱比较便宜的。请各位帮帮忙。 |
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发表于 31-10-2013 09:04 AM
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发表于 31-10-2013 10:23 AM
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canonD 发表于 31-10-2013 09:04 AM
有做健康检查吗？
有～～～～没什么大碍，只是坏的胆固醇多而已
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发表于 31-10-2013 10:54 AM
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mingshen83 发表于 31-10-2013 10:23 AM
有～～～～没什么大碍，只是坏的胆固醇多而已
没大碍就好
坚持健康饮食习惯啊！
共勉。。
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