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孕妇hb低，如何增加/补？
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我相信很多孕妇在怀孕期间都有经过大大小小的检查等等，其中一项就是hb test。
如果hb低的话，除了吃那些iron tablet，vitamin药丸之外，还可以如何补呢？
孕妇贫血吃什么?
对于贫血的孕妇，应进富含铁质的食物，如猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等。还要及时纠正胃肠道疾病。如若是寄生虫病引起的贫血，应进行驱虫治疗。即使非贫血的妇女怀孕，也易产生贫血症状，那么孕前即患贫血症的妇女，怀孕后其贫血症状将会更加严重，所以当已婚妇女决心承担做母亲的神圣使命时，应检查自己是否患有贫血疾病，及早发现和治疗是保护母婴健康的重要措施。预防缺铁性贫血的措施：
改善饮食,吃富含铁的食物。动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。因此饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐;也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。 |
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发表于 23-10-2013 01:03 PM
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楼主 |
发表于 23-10-2013 02:16 PM
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找到几个之前相关的帖子，可以参考看看：
红血球HB很低，请问怎么办？
HB 过低， 怎办？
一些大大们的提议（适量就好）：
1. 红枣水
2. 红肉，比如牛扒和猪扒等
3. 番石榴，木瓜
4. 海鲜，尤其是江鱼仔，鱼，蚶
5. Iberet （or vit c加iberet）、Sangobion
Iron tablet是饭前吃，不是饭后。 |
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发表于 23-10-2013 02:33 PM
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我也是Hb低 
我才9.6mg 而已， 你呢？ |
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发表于 23-10-2013 03:16 PM
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bblovebb 发表于 23-10-2013 02:33 PM 
我也是Hb低
我才9.6mg 而已， 你呢？
我比你更低 上个星期验 8.5 而已 
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发表于 23-10-2013 04:33 PM
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发表于 23-10-2013 04:41 PM
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发表于 23-10-2013 05:11 PM
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bblovebb 发表于 23-10-2013 04:33 PM
wah.. 你怀孕几个星期了？
我现在week 11 了，孕吐很重， 不敢乱吃乱喝。
连喝水都会吐
多几天就15周了 我孕吐不会很严重
我也是睡觉前吃iron 也吃很多番石榴 红枣
下星期要再去KK 验血 希望HB 增加到 
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发表于 23-10-2013 05:21 PM
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^猪猪^ 发表于 23-10-2013 05:11 PM
多几天就15周了 我孕吐不会很严重
我也是睡觉前吃iron 也吃很多番石榴 红枣
加油！ 到时候来报告好消息啦 ！！ |
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发表于 23-10-2013 05:24 PM
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bblovebb 发表于 23-10-2013 05:21 PM
加油！ 到时候来报告好消息啦 ！！
大家一起加油！ 
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发表于 23-10-2013 05:40 PM
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我是过来人,HB 低一族，在怀孕后期才发现原来喝V-soy 可以加HB, 我从 8.5hb 上到 12.5 
以为宝宝出世会小小一个，结果生出来3.49kg
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发表于 23-10-2013 05:42 PM
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btyrange 发表于 23-10-2013 05:40 PM
我是过来人,HB 低一族，在怀孕后期才发现原来喝V-soy 可以加HB, 我从 8.5hb 上到 12.5
以为宝 ...
v-soy 豆奶吗？
我上个星期验到也是8.5 现在要15周了 我也担心胎儿小的问题.gif)
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发表于 24-10-2013 10:35 AM
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^猪猪^ 发表于 23-10-2013 05:42 PM
v-soy 豆奶吗？
我上个星期验到也是8.5 现在要15周了 我也担心胎儿小的问题
对， 711也可以买到的， 早上喝一瓶下去，我怀孕时都不爱吃肉类，只爱吃水果蔬菜， 当然还有吃calsium + vit c
当时我肚子第7个月还是小小一个， 最后后期时， 突然大很多，所以妈妈少吃多餐就好，不用过量担心哦
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发表于 24-10-2013 10:49 AM
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我那时是吃Iberet + Folic Acid。
偶尔有吃牛肉。 |
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发表于 24-10-2013 12:02 PM
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btyrange 发表于 24-10-2013 10:35 AM
对， 711也可以买到的， 早上喝一瓶下去，我怀孕时都不爱吃肉类，只爱吃水果蔬菜， 当然还有吃calsium + ...
好的 谢谢你分享的经验 我今天就去买来喝 
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发表于 21-11-2013 03:22 PM
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btyrange 发表于 23-10-2013 05:40 PM
我是过来人,HB 低一族，在怀孕后期才发现原来喝V-soy 可以加HB, 我从 8.5hb 上到 12.5
以为宝 ...
是真的吗?那要快点买来喝了...
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发表于 21-11-2013 08:29 PM
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这里说的HB低是因为普通的贫血吗？我本身是属于地中海贫血的， HB 一直来都比较低，怀孕了更低，而且听说地中海贫血是不可以补 IRON的。VSOY 真的那么有效吗？我平时只是喝冲泡的豆奶粉。还有如果泡红枣水你们大概放几颗的红枣呢？除了红枣，还有加其他东西吗？
还有多喝红豆水也不错，可以补血和消水肿。不需要煲到红豆破裂，只需要喝红豆水，我通常都是前一晚把红豆煮滚，然后放进保暖壶内，隔天就可以喝了。 |
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发表于 22-11-2013 10:11 AM
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发表于 23-11-2013 09:55 PM
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我30周了，不止 HB 稍低 10.5，2个小时的耐糖测试还不过（测试结果血糖指数 10.0），
又要补血，又要控制血糖饮食，简直快疯了。。。 。。。唉。
（我婆婆和父亲都有糖尿病史。） |
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发表于 26-11-2013 12:08 PM
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btyrange 发表于 22-11-2013 10:11 AM
V-soy我是建议给忙碌的妈妈们，要上班也没时间弄红豆水红枣水
当然有加上红豆水，红枣水更好啊， 我那 ...
那天我去hyper想买包装的V-soy，但是没有看到有原味的，就买了V-Soy multigrain 的，回家喝了后才发觉原来是有 barley extract成份的，不懂可以喝吗？薏米好像是不能喝的。。。
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