重口味导致宝宝味觉迟钝 四个方法助宝宝味觉发育

我爱潮流

婴儿时期是宝宝味觉发育的关键时期。而宝宝的味蕾分布比成年人还要广，如果这个时候让宝宝吃重口味的食物，就会损伤味蕾。除了饮食要清淡以外，还有什么方法可以促进宝宝味觉发育呢？


促进味觉发方法1：适时添加辅食

宝宝出生后食用的母乳或者配方奶粉都是清淡无味的。到了添加辅食的阶段，就应该适时地给宝宝的味觉一点新的刺激，否则宝宝可能会偏食。在宝宝1个半月时可以适当地给他喂些橘子汁，3个月左右可以用筷子蘸各种菜汤让宝宝尝尝味儿。


促进味觉发方法2：适当变化食品刺激宝宝味觉

如果用奶粉喂养，则每3－5个月应该换一种奶粉，避免长期使用单一口味的奶粉，导致宝宝味觉迟钝。定期变换的食品可以给予宝宝充分的味觉刺激，对宝宝味觉能力的发展起到促进作用。6个月以后，可以给婴儿尝一尝甜的、酸的、咸的饮料，同时，可有目的地鼓励宝宝去品尝不同的味道，并在训练的过程中用一定的语言进行强化，比如，问宝宝“酸不酸”等。


促进味觉发方法3：和宝宝一起玩品尝味道的游戏

准备小碗、小勺、小托盘，在里面分别放入白醋、白糖水、盐水、白开水、白酒等相同颜色不同味道的液体，和宝宝一起品尝这些液体，让宝宝明白各种味道的含义。再大些，可以让宝宝通过尝味道判断容器里液体的种类。

准备一些可口的水果（如香蕉、橙子、苹果等），让宝宝尝一尝，告诉宝宝香蕉是甜的，橙子、苹果是酸甜的，再问问他哪种味道他喜欢吃。


促进味觉发方4：重视宝宝断奶期的味觉体验

要促进宝宝畏惧的发育，不能不重视断奶期的味觉体验。宝宝的味觉在6个月到1岁这段时间是最灵敏的，而这个时期刚好又是添加辅食的最佳时机。添加辅食的时候，可以让宝宝品尝各种味道的食物。如果在这个感受性较强的时期，宝宝有了对各种食物的品尝体验，他会拥有广泛的味觉，以后就乐于接受各种食物。