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篮球问题请教~~高手教教我
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我个子165或多一点....朋友们都175——18+
我时常到外面球场跟别人打球..
通常3Vs3...他们的人都很高....
我时常不敢切入上篮..怎么办..我也不懂如何过掉他...投篮准度算不错吧...没手感时就不会进
体力也没人家好...跑位之类的.一下就累了...
我唯一的优点应该是爆发力跟速度了..要如何再加强...
在蓝底.做了假动作..准备射时总是被盖....
高手们给菜鸟个意见..谢谢
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发表于 9-9-2013 09:07 PM
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楼主，我个子跟你差不多,也爱打球...
3v3对我来说是几乎天天都做的事...
既然你认为，体力没人好...那就勤劳点 天天跑步...
既然你认爆发力跟速度是你的王牌...那就练好控球和切入...对于矮个子来说，速度是最大的优势...控球好了，什么样的切入都难不倒你，转身过人，euro step，低手上篮都是可以拿来切入高个子的好绝招...他们绝对没有足够的时间反应过来
迟点才学假动作也没关系...
被盖帽了没关系，再接再厉...对自已说，总有一点，你会在他们的领域里拿下分数...
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评分
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楼主 |
发表于 9-9-2013 10:27 PM
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miolove135 发表于 9-9-2013 09:07 PM 
楼主，我个子跟你差不多,也爱打球...
3v3对我来说是几乎天天都做的事...
既然你认为，体力没人好...那就勤 ...
要如何练好控球...
左手不是很习惯....
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发表于 10-9-2013 12:30 AM
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家成 发表于 9-9-2013 10:27 PM
要如何练好控球...
左手不是很习惯....
youtube有很多原地控球的教学哦~
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发表于 10-9-2013 12:41 AM
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少过4打4的多数靠个人技术，因为3打3，2打2很难有offball screen的，4打4很多时候可以偷吃或者Defense漏洞。只有一直打越打越好咯。Supporting Class的打3on3,2on2,1on1都没什么好发挥的。 |
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发表于 10-9-2013 10:05 AM
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可以加强控球，切入，投球和防守。 如果你控球好，高个子也可以给你玩得团团转。切入时要快，学好勾手射篮，因为高个子也很难防到勾射。仰后跳投也是防止高个子封阻。还有学习三分球。防守也很重要。 |
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发表于 10-9-2013 11:14 AM
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其实楼主也已经知道自己的弱点在哪儿。。。
那么，就对症下药而已。。。力量，体能，控球不那么强，就多加训练。。。
没有什么窍门的。。。持久训练才会掌握的。。。 |
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楼主 |
发表于 10-9-2013 02:10 PM
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我会一一加强的..
还有我要如何防守高个子啊...
虽然说是高个子..但速度也很快..我都甩不开他的防守 |
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发表于 10-9-2013 03:57 PM
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听你说完后, 我的结论是你转行吧, 改打乒乓 .gif)
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发表于 10-9-2013 06:28 PM
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家成 发表于 10-9-2013 02:10 PM
我会一一加强的..
还有我要如何防守高个子啊...
虽然说是高个子..但速度也很快..我都甩不开他的防守
防守就不需要什么天分。。。。
加倍努力，脚步不能懒惰。。。手部也许时常作出干扰动作。。。
针对高个子的防守，那么楼主的身高在劣势。。
首先，无论什么状况也好，我们防守时第一步，了解对手的进攻模式。。才能展开第二步
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发表于 11-9-2013 01:45 AM
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其实很简单 看过灌篮高手吧 泽北对付樱木的绝招 抛投 还有就是不完全起跳的跳投
在篮下的时候 多用拉杆 多锻炼下腹肌 还有背部力量 就这么多了 |
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发表于 12-9-2013 02:40 AM
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要在高个子面前上篮可以把球抛高点。要不然就是近距离急停投球，不一定要上篮。
上篮可以用側投，你可以看看NBA的矮个子如何上篮，他们的技巧十分多样化。学一两招，要练得精，变成你的绝招。
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发表于 13-9-2013 01:16 AM
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這個世界只有美國才找得到吃的玩意，還是不要玩比較好。 |
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发表于 13-9-2013 01:43 PM
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家成 发表于 10-9-2013 02:10 PM
我会一一加强的..
还有我要如何防守高个子啊...
虽然说是高个子..但速度也很快..我都甩不开他的防守
如果对方是高个子，又很有实力，那你只能认命了，我是对手也会选择你来攻。
其实个子小的，脚步也小，可是转弯能力比较高。
并不是说高的比较迟钝，简单来说冲刺的时候，遇到人挡着，要暂停，移动脚步，转弯，
对高个子是有“一点”负担，用那“一点”来赢他们，是矮个子的唯一武器。
至于投球准不准，速度，技巧，战术，等这些就靠自己学习了。
有人防守时都不好投球啦，就算你个子高，别人很难盖你，可是给你那么一点压力，都可能变成篮板。
切入方面，无论你多高，都需要队友的协助。
平时 NBA，看到高手一人冲进五人防守的篮底，其实也只有那几粒而已。
来，为我们矮人一族加油~~~
.gif)
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发表于 13-9-2013 04:07 PM
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发表于 13-9-2013 04:29 PM
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楼主 |
发表于 13-9-2013 08:46 PM
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Leong831 发表于 13-9-2013 01:43 PM
如果对方是高个子，又很有实力，那你只能认命了，我是对手也会选择你来攻。
其实个子小的，脚步也小，可 ...
看来努力学精我会的东西才行..
矮人一族..干杯xD.gif)
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楼主 |
发表于 13-9-2013 08:46 PM
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随苇轻摇 发表于 13-9-2013 04:07 PM
我身高和你差不多
以前打篮球身高几乎90%都是高过我，还有神马黑人，白人韩国人
可是我还是照上篮
高手....出其不意也是高招啊..
他的表情一定很惊讶..哈哈
我现在练着左手
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楼主 |
发表于 13-9-2013 08:47 PM
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K.T. 发表于 13-9-2013 04:29 PM
教你一招
蓝蝶滑运油身步
我会就好咯
我要打10个xD
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发表于 13-9-2013 10:19 PM
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家成 发表于 13-9-2013 08:47 PM
我会就好咯
我要打10个xD
不然你要學那招?
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