胃容易胀风！点解？！

sunsilk_cv

不懂几时开始，LZ我的胃越来越弱的感觉。现在习惯放工后，回家就马上吃妈妈煮的饭菜，大概6.15pm这样吧！因为现在完全不能迟吃饭，就算是迟多那半小时吃，吃了后，我的肚子会因为迟吃而胀风，越吃的话就会越痛
可是有时weekend在外面的话，通常都不能太准时吃，所以现在几乎每个拜六礼拜晚饭后，我肚子就会很不舒服。每次都要逼自己打嗝或者放屁来排掉那些gas...可是每次都痛很久的啊，有时都痛着入睡。然后最近我发现我现在连熬夜都不能了，前几天和朋友唱K唱到半夜，晚餐有准时吃，宵夜吃了一点蛋糕。差不多12点多酱，肚子又来胀风！很不舒服！一直不舒服到回家差不多2点，痛着睡。到底为什么我的胃酱容易进风的？！ 应该要多吃些什么还需要注意些什么才会改善？因为困扰我蛮久下。有时嘴巴很想吃，可是肚子却承受不了！有时干脆不理，吃下去，结果后悔到要死

小小美

是你的脾胃很弱吧！
消化能力不强。

sunsilk_cv

小小美 发表于 19-8-2013 02:20 PM
是你的脾胃很弱吧！
消化能力不强。

也许=( 要怎样改善

Oxy0808129

sunsilk_cv 发表于 19-8-2013 08:43 PM
也许=( 要怎样改善

楼主你好~补充B complex，calsium，fibre，bifidus能够帮助到你 =)

kidsmall

你需要姜茶和姜酒之类的饮品 然后吃些保健品吧

invisiblehg

少量多餐
避免吃过油腻的事物
别狼吞虎烟的吃东西

因为我也是这样

sunsilk_cv

kidsmall 发表于 20-8-2013 02:45 AM
你需要姜茶和姜酒之类的饮品  然后吃些保健品吧

我本身不爱吃姜,洋葱.不懂是不是因为这样的原因呐? 看来我要开始吃了

sunsilk_cv

Oxy0808129 发表于 20-8-2013 01:45 AM
楼主你好~补充B complex，calsium，fibre，bifidus能够帮助到你 =)

谢谢你 看来真的要注意饮食了

sunsilk_cv

invisiblehg 发表于 20-8-2013 08:27 AM
少量多餐
避免吃过油腻的事物
别狼吞虎烟的吃东西

少量多餐我怕肥
对咯对咯，我在想我是不是吃到太快

Oxy0808129

sunsilk_cv 发表于 20-8-2013 12:54 PM
谢谢你 看来真的要注意饮食了

不客气 =)
有什么问题可以pm我~希望能够帮助到你 =)
有需要这些营养的话也可以pm我 =)

@冰麒麟@

少量多餐不会肥，只要细嚼慢咽就行..每一餐不要狼吞虎咽...

@冰麒麟@

不要吃米粉，糯米..鸡肉.肉类..油炸食品..辣.巧克力...冷饮...冰品...
我受够了，之前为了胃的问题，有将近一个月没有好好地吃肉

babyevil82

LZ有喝牛奶，咖啡，茶之类的饮品吗？

cyin27

主要是胃的消化能力下降、胃酸不足，导致消化不良然后就会胀风。严重一点就会有胃酸倒流而灼伤喉咙的。。

其实是主要缺乏蛋白质+维生素B。曾经的我也是胃病患者，经过营养调理就逐渐改善了。

chinsinyong

喝姜茶。。。

sunsilk_cv

Oxy0808129: 不客气 =)有什么问题可以pm我~希望能够帮助到你 =)有需要这些营养的话也可以pm我 =)

谢谢你～rf

sunsilk_cv

@冰麒麟@ 发表于 20-8-2013 01:33 PM
少量多餐不会肥，只要细嚼慢咽就行..每一餐不要狼吞虎咽...

我会尽量不狼吞虎咽了 每次看到喜欢的食物就会大口大口的吃

sunsilk_cv

@冰麒麟@ 发表于 20-8-2013 01:40 PM
不要吃米粉，糯米..鸡肉.肉类..油炸食品..辣.巧克力...冷饮...冰品...
我受够了，之前为了胃的问题，有将近 ...

全部都是我爱吃的 我忍不到

sunsilk_cv

babyevil82 发表于 20-8-2013 09:56 PM
LZ有喝牛奶，咖啡，茶之类的饮品吗？

有啊～还蛮爱和咖啡和牛奶...咖啡没有每天喝啦，几天喝一次酱咯

sunsilk_cv

cyin27 发表于 21-8-2013 04:13 PM
主要是胃的消化能力下降、胃酸不足，导致消化不良然后就会胀风。严重一点就会有胃酸倒流而灼伤喉咙的。。
...

蛋白质是protein对吗？在大学里的确没有什么吃到鱼肉