台灣伴手禮熱量大公開

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【瘦饮食】台灣伴手禮熱量大公開

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小编有很多朋友最近都去了台湾旅行，facebook满满都是美食照片！
你是不是也有朋友去了台湾，“顺便”带了名产回来送你啊？

如果是的话，就要注意咯！

台湾的名产很好吃，但多半是油脂或糖份高的热量地雷，建议大家适量享用就好！不要一下子带了太多回家，最后怕过期只好拼命塞进肚子里，发胖可就一点也不划算咯！

常见的台湾伴手礼多半是甜点零食，以台中名产太阳饼、芋头酥为例，热量除了来自甜腻的内馅外，层层分明的外皮，更是以多层油酥制成，平均一个热量皆是200大卡起跳。

而方块酥、菠萝酥等名称中含有「酥」字的食物，热量亦不遑多让，可别一个接着一个吃下肚哦！

另外像是宜兰特产「奶冻卷」，平均1/6卷（90g）热量就高达235大卡，直逼一碗白饭又吃不饱，非常不划算啊...>"<

当然啦，久久吃点没有关系，但千万不要因为朋友送太多，或者太好吃，就没有节制地狂吃，甚至拿来取代正餐。

小编也提醒大家每天享用不同种类的热量地雷，不只容易发胖，可能也会给身体造成负担哦！


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孝恩念林

為什麼 沒有 屏東的豬腳

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孝恩念林 发表于 19-8-2013 05:37 PM
為什麼 沒有 屏東的豬腳

【iFit 愛瘦身 Malaysia瘦小編】@孝恩念林 您好

以万峦猪脚为例的话，每100g大概就240-250大卡咯！
买那种真空包装的回家自己煮的话，一份通常大概是1200g，换算下来...热量惊人！
您去台湾会买万峦猪脚回来吗？

孝恩念林

iFit愛瘦身 发表于 20-8-2013 10:52 AM
【iFit 愛瘦身 Malaysia瘦小編】@孝恩念林 您好

以万峦猪脚为例的话，每100g大概就240-250大卡咯！
...

沒有， 因為我住 高雄市， 去萬巒 還蠻遠的 =.=

我一般回 馬來西亞 都買 牛軋糖 和 鳳梨酥， 花生等 淡水 魚酥 鐵蛋

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孝恩念林 发表于 20-8-2013 12:02 PM
沒有， 因為我住 高雄市， 去萬巒 還蠻遠的 =.=

我一般回 馬來西亞 都買 牛軋糖 和 鳳梨酥， 花生等 淡 ...

【iFit 愛瘦身 Malaysia瘦小編】 @孝恩念林 早安^^
您好贴心哦~但这些食物热量也不低呢...
如果是带给家人偶尔吃还好，但如果是在减肥时期的人，要请他们适量就好~不要因为好吃就一次吃很多哦^^

宜芳

iFit愛瘦身 发表于 22-8-2013 10:30 AM
【iFit 愛瘦身 Malaysia瘦小編】 @孝恩念林 早安^^
您好贴心哦~但这些食物热量也不低呢...
如果是带给 ...

我有 在壹周刊看到 iFit 的創辦人。 請問那個是你嗎 ==?

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宜芳 发表于 24-10-2013 02:44 AM
我有 在壹周刊看到 iFit 的創辦人。 請問那個是你嗎 ==?

【iFit 愛瘦身 Malaysia瘦小編】亲爱的@宜芳 ，早安哦！
那是我们家的瘦团长呢XD